І що швидко зробити, якщо ви неабияк пересмажиться на пляжі
Американські лікарі зробили відкриття - блокування гена і білка (TRPV4) повністю зніме біль при сонячних опіках. Більш того, шкіра не буде запалюватися, і покриватися пухирями. Правда, поки це теорія, а на практиці проблеми зі шкірою залишаються. Як повернути своїй шкірі сяйво і молодість розповість лікар-дерматолог Світлана Котляревская.
- Сприятливий вплив сонячних променів на шкіру і організм незаперечно - організм виробляє вітаміну D, зміцнюється ендокринна і нервова системи, - говорить доктор Котляревская. - Але надмірне захоплення засмагою веде до прискореного старіння шкіри, появи пігментних плям, а деяких випадках доброякісних і злоякісних утворень.
Якщо ви пересмажиться на сонці, руйнуються клітини в зовнішньому шарі шкіри, пошкоджуються дрібні кровоносні судини під нею. Та й вигляд «спеченої» смуглянки не апетитні. Вся справа в ультрафіолеті, його випромінювання активує в клітинах шкіри утворення вільних радикалів. Ці агресивні молекули пошкоджують клітини, що, в кінцевому рахунку, призводить до появи зморшок, сухості і в'ялості шкіри. Щоб їх нейтралізувати, потрібні антиоксиданти. У косметиці в якості антиоксидантів часто використовуються екстракти зеленого чаю, виноградних кісточок, гінгко білоба, ромашки, календули, волошки та інших лікарських рослин. Для відновлення шкіри хороші курсові (по 10-15 процедур) маски. Отже.
1. Робимо «сонцезахисні» маски
МАСКА З зеленим ЧАЄМ
Змішайте 1 ст. ложку теплої чайної гущі (можна подрібнити в кавомолці) з 1 ч. ложкою меду і 1 однією столовою ложкою холодних жирних вершків, отриману суміш нанесіть на обличчя, шию і декольте на 20 хвилин. Змийте прохолодною водою. Щодня вранці протирайте обличчя кубиками льоду, зробленого з відвару чайного дерева.
Для шкіри навколо очей
Змішайте чайну гущу з оливковою або мигдальним маслом в пропорції 2: 1, покладіть її між двома марлевими серветками, потім кінці серветок зв'яжіть між собою так, щоб вийшли мішечки. Покладіть мішечки на повіки на 15-20 хвилин, залишки масла делікатно змийте теплою водою. Як правило, крем для очей після цієї маски не потрібно.
З ЧЕРВОНОЇ ГЛИНОЮ, вітаміном Е і теплом СЛИВКАМИ
Візьміть 1 чайну ложку червоної глини і 3 ложки теплих жирних вершків, ретельно перемішайте до однорідної маси, додайте вміст однієї капсули вітаміну Е (його можна придбати в будь-якій аптеці), нанесіть на обличчя, шию і декольте, уникаючи область навколо очей. Змийте через 15 хвилин.
ОСВІЖАЮЧА МАСКА-КОМПРЕС З МЕДОМ І ЛИМОНОМ
Сік 1 лимона і 4 чайні ложки меду змішайте до однорідної маси. Цією сумішшю просочіть косметичні серветки, які накладайте на обличчя 2 або 3 рази протягом 20 хвилин. Цю суміш можна зберігати в холодильнику протягом 7 днів.
Поживна з авокадо і бананом
Візьміть по столовій ложці м'якоті стиглих авокадо і банана, змішайте і злегка збийте. Отриману масу нанесіть на шкіру обличчя легкими круговими рухами. Через 20 хвилин змийте прохолодною мінеральною водою.
Заспокійлива з алое і ромашкою
Візьміть жовток одного яйця, по столовій ложці соку алое і відвару ромашки, ретельно перемішайте і нанесіть на обличчя. Через 20 хвилин змийте теплою водою і нанесіть крем для чутливої шкіри.
Візьміть 2 столові ложки дріжджів, розведіть їх теплим молоком до густоти сметани, потім додайте 1 столову ложку оливкової олії. Цю маску слід накладати на обличчя шар за шаром, спочатку перший, через 5 хвилин - другий, потім - третій. Через 20 хвилин делікатно змити теплою водою. Ця маска чудово тонізує шкіру, добре розгладжує зморшки.
- Накиньте на себе вологе бавовняний рушник або одяг;
- Допоможе прохолодний душ. Якщо ви приймаєте ванну, додайте, по можливості, 3 - 4 столових ложки харчової соди або яблучного оцту. Після процедури не витирайтеся.
- Пийте води (не крижаною!) Багато обов'язково. Алкоголю немає!
- Від сильного болю допоможуть болезаспокійливі, наприклад, парацетамол. Можна прийняти і антигістамінні (кошти від алергії) - вони допоможуть зменшити зовнішні пошкодження шкіри. Сильно раскрасневшиеся ділянки шкіри змастіть маззю або гелем на основі декспантенола (бепантен. Пантенол).
- Ніколи не можна обробляти обпечену шкіру рослинним або вершковим маслом!
- З народних засобів краще підійде кисле молоко (кисле молоко). Змащуйте їй пошкоджені ділянки шкіри протягом години, не даючи повністю висихати. Потім змийте прохолодною водою.
- Сверблячка зніме компрес з календули. Столову ложку квіток календули залити склянкою окропу, настоювати 20 хвилин. Застосовувати компрес три рази в день по 20 хвилин.
- Також підтримати кожй після засмаги допоможуть компреси з відвару або настою ехінацеї.
3. Чи збираєшся на пляж - не пий звіробій
Існує цілий ряд речовин і засобів, їх називають фотосенсибілізатори, які при попаданні на шкіру або всередину організму підсилюють дію ультрафіолету. Такі речовини можуть міститися в дезодорантах, антибактеріальних милах, парфумерних засобах та інших косметичних продуктах, а також у багатьох ліках. Тому, обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем, якщо під час відпустки ви будете приймати будь-які лікарські засоби, навіть нешкідливі, на перший погляд, рослинні добавки.
Наприклад, що входить в багато лікарські збори звіробій є відомим фотосенсибілізатором і при активному впливі сонця може спровокувати появу пігментних плям.
При появі пігментних плям важливо пам'ятати, що активне відбілювання потрібно проводити тільки в осінньо-зимовий період!
Такі процедури, як хімічні серединні і глибокі пілінги, дермабразія, лазерне шліфування, проведені в період активного сонця безумовно можуть спровокувати «зворотну реакцію»: замість видалення - поява нових і більш темних пігментних плям і веснянок.
Читайте також
ЗСЖ, гени або доля: від чого залежить, скільки ви проживете
На підставі досліджень провідних світових вчених ми склали калькулятор довголіття [перевір себе]
Геннадій Онищенко: 45% передчасних смертей в Росії пов'язані з курінням тютюну
Вчені назвали п'ять найпідступніших алкогольних напоїв
Не ризикуйте з ними! [А також - в якому віці що безпечніше пити]
Американські лікарі знизили показники високого тиску
Тепер хворими гіпертензією вважаються ті, у кого "верхня цифра" більше 130, а не 140
Футболісти збірної Росії знялися в ролику на підтримку дітей з цукровим діабетом
Наука проти діабету: операції на шлунку, біосенсори для контролю цукру і суперліки
Провідні дослідники розповіли «КП», які новітні розробки допоможуть поліпшити якість життя людей, хворих на діабет.
Саме тому люди хворіють на діабет: дослідники назвали несподівані причини «цукрової хвороби»
У Всесвітній день боротьби з діабетом ми дізнались у ведучих експертів, як насправді впливають на розвиток цієї хвороби, сон, алкоголь, цукор і генетика.
Росспоживнагляд: щеплення від грипу в Росії зробив кожен другий
Однак це не означає, що у нас стане набагато менше кашляють і чхають, попереджають експерти.
Чому захворів Михайло Задорнов: здоровий спосіб життя не врятував сатирика
Знаменитості з діагнозом «шизофренія»
Вони прості смертні люди. З властивими всім плюсами і мінусами. І хворобами теж
Геннадій Онищенко: У рік в Росії помирає від нікотину 400 тисяч чоловік. І тютюнова мафія США продовжує проти нас агресію
Екс-головний санлікар країни, а нині депутат Держдуми знову б'є на сполох в ефірі Радіо "Комсомольская правда" [аудіо]
«Вже не вирок»: як лікують рак в Санкт-Петербурзі
Переживши перший шок від діагнозу, люди починають шукати, де і у кого лікуватися. Все більше росіян ці пошуки приводять до Петербурга. Дізналися, чому
Які модні тренди ЗСЖ допоможуть прожити довше насправді
А які швидше зашкодять здоров'ю, розповів російський дослідник, експерт по антивікової медицині, провідний російський сомнолог Олександр Калінкін
Знаючи ці правила, ви зрозумієте, на які суми зараз можна розраховувати в разі власної хвороби, захворювання дитини і як все оформити з найменшими витратами часу і нервів.
Вчені з'ясували, що відчувають померлі: вони все усвідомлюють і розуміють, що їх "не стало"
До Росії привезли найзагадковіше тварина, яке зберігає секрет перемоги над раком і старінням
Кореспондент «КП» побував в унікальній лабораторії і дізнався про науково-медичних планах дослідників [відкрита онлайн-трансляція з гнізда звірків!]
Взяли б вас в космонавти?
Пропонуємо пройти наш тест
Як не можна лікувати застуду?
5 найпоширеніших міфів в боротьбі за здоров'я
Тест "Який ви рибалка?"
Чи добре ви розбираєтеся в різноманітному, повному знань і емоцій світі риболовлі?
Що таке гомеопатія простими словами
Розповідаємо всю правду про найбільш обговорюваний метод медицини