Вечір добрий. Я мати одиночка і не можу пробачити батька своєї дитини за минулі образи. Сама розумію, що обіда- це доля слабких, але впоратися самостійно мені важко. На даний момент шукаю роботу, точніше чекаю відповіді на резюме, збираюся подавати документи на 2 вища. Намагаюся розвиватися і підвищити самооцінку, тому що вона дуже сильно стала занижена. Батько моєї дочки не цікавиться ні її життям ні допомагає ніяк матеріально. Зараз знайшов собі жінку з дитиною і начебто у нього серйозні плани на них. Я розумію, що всі люди різні і як говоритися ніхто нічого нікому не винен. Прикро, що коли я була самостійна і забезпечена, я була йому потрібна. Трапилися неприємності на роботі і довелося звільнитися, щоб не втратити дитину. Але фінансово при тому що ми були разом він мені так і не допоміг, після народження дочки я прийняла рішення, що не хочу більше це все терпіти, ми розлучилися. Відчуття було, що вів себе як негідник спеціально, тому що самому піти було не зручно. Ця дівчина родичка його шефа, на якого він працює. Доглядає він за нею дуже красиво, дорогі букети, подарунки і т.д. (Добрі люди розповідають) і в голові у мене дурні думки ночами, що ж я зробила не так що свій дитина йому не потрібен, а чужий потрібен, ну точніше інша жінка з її дитиною. Я перестала вірити і поважати чоловіків. Я підсвідомо бажаю йому зла і розумію що ненавиджу цю людину. Завжди вважала себе сильною, як часто ми помиляємося. Ненависть це жахливе відчуття, яке мене роз'їдає зсередини. Ніколи не думала, що зі мною може таке статися. Минуло 1,5 року, а мене не відпускає. Ось що страшно. Сподіваюся робота і зміна обстановки допоможе мені. Питання мій такий як позбутися від ненависті? Знаю що напишіть вибачте, відпустіть. Може чіпляюся за минуле, тому що майбутнє поки не дуже радує. Вибачте за ту маячню який написаний, самій смішно. Ми разом працювали, точніше на одній території. У мене була своя міні справа, на двох з подругою. Мене жорстко кинули на гроші на 6 місяців вагітності, він розібратися з моїми проблемами мені не допоміг. 2-ий дзвінок був коли я влаштувалася на неофіційні роботу, щоб хоч якось заробити грошики, при тому що я лежала на збереженні, його це не бентежило. І третє це коли я народила, він навіть відразу не приїхав, а коли приїхав сказав - ну що тебе можна поздравіть- ти стала матусею. плюс зради і т.д. Зрозуміло, що не потрібна була йому спочатку, красиве залицяння - це була якась гра з його боку. Все б нічого, якби розуміти, що не всі люди готові дивитися в очі і нахабно брехати. Я вже максимально наближена до церкви, тому що мені вже сни сняться, що він помер, я розумію іноді, що бажаю йому цього щиро. Потім біжу до церкви і ставлю свічку за його здоров'я. Я сходжу з розуму? Може мені до психіатра пора? Як побороти свої вади?
На питання відповідає психолог Крижанівська Оксана Олександрівна.
У вас зараз дуже непроста життєва ситуація. Чоловік залишив вас в той момент, коли найбільше був вам потрібен. Не допомагає фінансово, знаючи, що дитина від нього. Жінці досить складно забезпечувати себе матеріально маючи маленьку дитину на руках. Він не цікавиться дочкою. У нього інші відносини. І тому нормально, що ви відчуваєте образу і злість на цього чоловіка. І, крім цього, ще гаму інших негативних почуттів ... Головне тут, що не занурюватися в ці почуття так глибоко, що вони починають роз'їдати зсередини, як ви написали.
Дуже важливо, що ви хочете пробачити. Намір - це вже величезний крок, який може зробити тільки сильна особистість, якій ви, безумовно, є.
Прощення - це не подія, це шлях, який займе якийсь час. Рідко коли виходить пробачити і відпустити все відразу. За окремими епізодами, по кожному моменту, поступово крок за кроком ви будете відпускати минуле. А щоб почати цей процес, потрібно не придушувати свої почуття, а спочатку висловити їх. Можливо, у вас є багато невисловлених слів до цього чоловіка, які крутяться в голові внутрішнім монологом і не знаходять виходу. Якщо немає можливості висловити їх особисто, - напишіть їх на папері. Відправляти йому не потрібно. Якщо через якийсь час відчуєте, що одного листа недостатньо - пишіть ще. Це простий, але дуже дієвий спосіб.
Яна! Ви дуже точно написали «може чіпляюся за минуле, тому що майбутнє поки не дуже радує». Організуйте ваше життя так, щоб не було часу думати про минуле. У вашому майбутньому може бути багато хорошого! І ви вже робите для цього все, що в ваших силах. Навчання, робота. Найголовніше, - ваша дочка! Ви молоді і привабливі. У вашому житті ще буде чоловік, який полюбить вас і вашої дитини! Доньці буде легше звикнути до іншого чоловіка, тому що її батька не було у вашому житті. І тоді цей факт вже стає плюсом.
Розумію, що нелегко прийняти, що життя склалося саме так. Що чоловік, від якого у вас дитина, вчинив так, як він вчинив. Він зробив помилку, за яку рано чи пізно буде відповідати. Якщо не перед вами, то перед самим собою обов'язково. Все, що він зробив, чи не зробив, - постарайтеся залишити йому, на його совісті ...
Ви написали, що ходите до церкви. Тоді, може бути, для вас буде підтримкою, якщо ви знайдете священика, мудрого, який розуміє, до якого ви могли б іноді приходити за порадою. Те, що ви ставите свічки за здоров'я цього чоловіка, - теж важливо. Тому що все-таки він батько вашої дочки, яким би він не був ...
І ще одним кроком до прощення може стати подяку. Можливо не зараз, а пізніше. Постарайтеся знайти, за що ви можете бути вдячною цій людині? За вашу дочку. За те, що ви стали сильнішими ... За що ще? Звичайно, це буде непросто, але це допоможе вам пробачити його. І я від щирого серця вам цього бажаю!
Оцініть відповідь психолога: