Вночі в організмі запускаються процеси відновлення і оновлення. Саме тому важливо забезпечити клітинам шкіри ідеальні умови для регенерації. Команда «Про молодість» розповість Вам про шести простих радах, які допоможуть уповільнити вікові зміни.
Зняття макіяжу - це далеко не все, що необхідно нашій шкірі перед сном, стверджують косметологи Емма Харді (Emma Hardie) і Сара Чапман (Sarah Chapman), експерти британського Psychologies. Вони впевнені, що молодість можна продовжити за допомогою півгодинного вечірнього ритуалу краси.
1. Правильне очищення
Просто протерти обличчя ватним диском, змоченим демакіянтом, - недостатньо. Таким чином неможливо повністю видалити всі забруднення. Саме тому після зняття макіяжу потрібно приступити до наступної стадії очищення. Візьміть гидрофильное масло, яке при контакті з водою перетворюється в шовковисту емульсію. А також крем, що очищає, бальзам, гель або навіть пінку - вибирайте засіб за настроєм, відчуттям і потребам вашої шкіри. «Змивайте засіб не просто водою, а видаляйте за допомогою м'якого рушники, - радить Емма Харді. - Почніть від коренів волосся, ведіть рушник до підборіддя і далі до шиї. Промийте тканину в теплій воді і повторіть стільки раз, скільки буде потрібно. Так ви звільните шкіру від токсинів ».
2. Використовуйте технічні засоби
Не подобається ідея з рушником або хочеться більш глибокого очищення? Спробуйте механічні щітки, які випускають Clarisonic, Clinique, Braun і Philips. Вони будуть делікатно очищати і отшелушивать шкіру, не травмуючи її. Ще варіант - силіконовий вібруючий гаджет Foreo Luna. Він так само ефективний, як і щітки, але набагато більш делікатний, тому підходить для дуже чутливої і тонкої (вікової) шкіри. Плюс, приємний масаж перед сном.
3. У всьому важливий баланс
«Золотий стандарт» кислотно-лужного балансу особи - показник 5,5. Якщо він вище, то в pH превалює луг, а шкіра відчуває себе стягнутої і сухий. Якщо нижче - то домінує кислота, а це веде до жирності і виникненню акне. Що ж порушує pH баланс? «Водопровідна вода, - відповідає Сара Чапман. - Повернути оптимальний кислотно-лужний баланс допоможе тонік для обличчя. Щоразу після вмивання протирайте обличчя і шию ватним диском, змоченим тоніком будь-якого косметичного бренду ».
4. Краса зсередини
Стан шкіри безпосередньо залежить від того, що відбувається у нас в організмі. Збалансована дієта з мінімальною кількістю жирного, солодкого, солоного і гострого запобіжить появі подразнень, запалень і акне. А для того, щоб шкіра сяяла без косметичних засобів зі світловідбиваючими частинками, необхідно, щоб була здорова печінка.
5. Масаж зони навколо очей
Перш ніж наносити крем і сироватку для повік, зробіть трихвилинний масаж цієї зони. «Злегка ущипніть нижню повіку, щоб стимулювати кровообіг, - розповідає Сара Чапман. - Потім натисніть на точки пульсу навколо очей. І на завершення злегка поплескайте безіменним пальцем по нижній повіці. Це знімає набряклість ».
6. Масаж чола
Woman massaging forehead.
Вертикальна зморшка між брів називається корругатор. Схожа на пружину, вона напружується і стискається, стаючи глибше. Щовечора протягом п'яти хвилин масажуйте лоб і простір між брів. «Уявіть собі, що ви робите масаж спини, - радить Емма Харді. - защипують шкіру між вказівним і великим пальцем, «перекочуйте» її вгору. Буде боляче, але тільки так ви знімете напругу і зможете розгладити вперту зморшку ».