Багатьом з нас знайома ситуація, коли ми дуже довго чогось чекаємо, а отримавши бажане, не отримуємо особливого задоволення. У мене таке відбувається з моїм найулюбленішим святом Нового року. Я обожнюю підготовку до цього свята, напевно, перш за все за те, що в переддень Нового року змінюється навколишній світ.
Але, ось місяць очікування позаду і настає довгоочікуваний Новий рік, але з ним не приходить відчуття свята, а скоріше навіть деяка пасивність. Якщо чесно, стає навіть трохи прикро. Але, виявляється це пов'язано не з тим, що ми «перегорають» в очікуванні Нового року, а просто наше відчуття розвинене недостатньо сильно. Розкрийте свою чуттєвість і тоді не тільки Новий рік, кожен день Ви зможете запам'ятати на все життя.
Щоб розвинути відчуття всіх органів почуттів, необхідно:
1. Ні для кого не секрет, що 90% всієї інформації ми отримуємо за допомогою зору. Наші очі не тільки «дзеркало душі», а й наша основна зв'язок з навколишнім світом. Щоб повністю розкрити зорові відчуття намагайтеся дивитися на красиве. Крокуючи по вулиці, не дивіться собі під ноги, адже так Ви йдете, опустивши голову, найчастіше згорбившись, зовсім не залучаєте перехожих і не помічаєте яскраві фарби навколо Вас. А повірте, дивуватися завжди є чому. Взимку носите яскраві речі: шарф, плаття, светр повинні бути соковитих кольорів, нехай нашим очам кожен день буде свято.
Рушайте на прогулянку в незнайоме місце, сходіть в музей або на виставку, подивіться барвистий фільм. Ваші очі повинні бачити прекрасне, і тоді зорові відчуття будуть давати Вам повноцінну картинку. Нехай Ваш будинок в новорічну ніч стане казковим. Прикрасьте його якомога яскравіше: кулі, дощик повинні бути різнокольоровими.
2. Слухові відчуття не менш важливі для повноцінного життя людини. Ми постійно чуємо звуки, шум. Часто це нас дратує, через постійну навантаження. Єдине, чого ми хочемо в такі моменти - це тиші. Навчіться не приймати близько дратівливі Вас звуки. Слухайте гарну музику, звуки природи і міста. Класична музика допоможе заспокоїти нерви і дозволить Вашим вухам відпочити. Заздалегідь підберіть новорічний репертуар, запальні ритми обов'язкові!
3. Відчуття від дотиків найцікавіші. Потренувати їх Вам допоможе близька людина. Повільно і ніжно торкайтеся один одного. Зауважте собі очі, довіртеся своєму тілу. На шкірі мільйони нервових закінчень, просто ми не всі їхні задіємо. Запишіться на масаж. Він не тільки поліпшить чутливість Вашої шкіри, але і допоможе зняти втому після підготовки до Нового року. Щоб відчуття від дотиків були сильнішими носите приємну на дотик одяг, тканини повинні бути м'якими і не викликати роздратування. Одягніть на Новий рік шикарне шовкове плаття. І нічого, що воно буде дорогим, раз на рік можна себе побалувати.
4. Новорічне свято не проходить без гучного застілля і великої кількості їжі. Але, не можна їсти все підряд, потрібно вміти розрізняти смаки. І тоді прийом їжі перетвориться в приємний ритуал. Щоб потренувати смакові відчуття змініть свій раціон. Він повинен бути різноманітним. Дозвольте собі з'їсти те, чого раніше Ви ніколи не пробували. Дегустують новий продукт повільно, насолоджуйтеся його смаком. Вживайте продукти в свіжому вигляді, після переробки вони втрачають свої цінні елементи і вітаміни. Нехай на Новорічному столі у Вас будуть присутні легкі салати і різноманітні фрукти. Насолоджуйтесь святковим застіллям.
5. Вдихайте аромати. У Нового року особливий запах: мандарини, ялинка, свічки, сніг. Ці запахи допомагають нам відчути прихід свята. Вчені довели, що з віком людина починає гірше сприймати аромати. Але, це можна змінити. Адже без відчуття ароматів життя буде неповноцінною. Для початку потрібно навчитися правильно дихати, вдихи повинні бути глибокими і повільними, видих спокійним. Купіть собі нові парфуми і користуйтеся ними на здоров'я. Намагайтеся вловлювати приємні аромати всюди, де тільки можете.