Кілька років тому в медицині з'явився новий напрям - антиейджинг. Це слово, яке вже закріпилося в нашому суспільстві, позначає «антівозраст». Медики кажуть, що антиейджинг має великі перспективи і допоможе людям поліпшити своє самопочуття і продовжити молодість.
- Теорія вченого Іллі Мечникова. В основі старіння лежить отруєння нервових клітин кишковими отрутами, які утворюються в товстому кишечнику в результаті гнильного бродіння.
- Теорія Марії Петрової, співробітниці фізіолога Івана Павлова. Процес старіння тісно пов'язаний зі станом центральної нервової системи. За результатами експерименті, який Петрова проводила над собаками, стало відомо, що стресові ситуації призводять до скорочення тривалості життя.
- Теорія академіка Олександра Богомольця. В основі старіння лежить зношування сполучної тканини, яка забезпечує фізіологічну активність організму. В результаті порушується живлення і водний баланс організму.
До речі, ставлення до антиейджингова медицині серед медиків різних спеціальностей неоднозначно: деякі вважають, що за ним велике майбутнє, інші ж всіляко критикують даний напрямок.
Як обійтися без допомоги медиків?
На жаль, багатьом нашим пенсіонерам не по кишені ті процедури, які пропонують фахівці антивікової медицини.
Проте існують методики боротьби зі старінням, які цілком доступні і нашим співвітчизникам:
- відмова від куріння і зловживання алкоголем;
- щоденне фізичне навантаження;
- правильне харчування.
Фахівці також виступають за психологічне протидія старінню. Тобто людям не варто думати про старість, необхідно бути більш позитивними і не сваритися з оточуючими, уникати, по можливості, негативних емоцій. А якщо людина самотня - він повинен знайти собі пару.
Дотримання кожного умови може збільшити життя відразу на кілька років. Зокрема, медики повідомили, що:
- хороший сон продовжує життя на 5-6 років;
- відмова від куріння - на 15 років;
- фізична активність - на 3-6 років;
- щоденний сміх - на 5 років;
- збільшення рідини в раціоні - на 5 років;
- зменшення споживання цукру - на 4-6 років;
- зниження жирної їжі в раціоні і збільшення білкової - на 4 роки.