Ось і настало довгоочікуване літо - час відпусток і канікул. Як провести його разом з маленьким крихіткою максимально корисно і приємно?
Якщо ви звернетеся з цим питанням до свого педіатра, то напевно почуєте, що при виборі місця для такого відпочинку потрібно керуватися географічною близькістю до дому. Ідеально підійде приміська дача, бабусин-дідусів будиночок в селі або санаторій неподалік від вашого міста. Пояснюється така позиція просто. По-перше, тоді дитині не доведеться звикати до зміни клімату, по-друге, "в разі чого" завжди можна повернутися додому. Але що ж робити, якщо ви спите і бачите морські хвилі, жовтий пісочок, і вам дуже хочеться відправитися в подорож з малюком? Ну що ж це можливо, якщо все правильно організувати.
Як вже говорилося, найбільш прийнятний варіант відпочинку з немовлям - це дача під містом. По-перше, ніякої акліматизації, по-друге, ви знаєте цю місцевість і зможете забезпечити нормальний побут, а в разі необхідності - медичну допомогу. Можна з'їздити на дачу заздалегідь і все облаштувати для відпочинку з малюком. Ще один "плюс" - ваші домашні зможуть без проблем вас провідувати і привозити потрібні вам продукти. Одне "але". пам'ятайте, що ви їдете саме відпочивати з дитиною, а не займатися присадибним господарством. Протипоказанням до відпочинку на дачі може послужити тільки її відсутність. Але і в цьому випадку вихід є: її можна орендувати на літо.
Альтернативою відпочинку на дачі може стати путівка на базу відпочинку неподалік від вашого міста. Добре, якщо туди вже їздив хтось із ваших знайомих з дітками, - вони зможуть розповісти про "підводні камені", і, прямуючи на відпочинок, ви вже будете знати, чого очікувати і від чого застерегтися. Якщо ж ви їдете в незнайоме вам місце, заздалегідь поцікавтеся умовами: чи є на базі лікар, як організовано харчування. Адже буде непросто, якщо вас там чекають "картонні будиночки без зручностей". В такому випадку, всі сили мами підуть на налагодження побуту, а не на отримання задоволення від спільного з крихіткою відпочинку.
Хочете відправитися всією сім'єю в закордонну поїздку? Безумовна перевага відпочинку за кордоном - це високий рівень сервісу. Путівка в кримський санаторій і поїздка, наприклад, до Туреччини коштують практично однаково. При цьому в турецькому готелі умови проживання будуть напевно краще - басейн з тепленькою чистої водичкою, кондиціонер в номері та інші блага цивілізації. Чи не буде проблем і з харчуванням - якщо вам необхідний дієтичний стіл, то на ваше прохання місцеві кухарі вам його забезпечать. Єдине "але". У закордонну поїздку можна відправитися тільки в тому знову-таки випадку, якщо ви зможете запланувати відпочинок не менше, ніж на 3 тижні. При цьому не варто вирушати в далекі екзотичні країни, вибирайте місця зі схожим кліматом - різка зміна клімату і часових поясів напевно не піде дитині на користь.
Добре все зважте і перш, ніж відправиться на відпочинок "дикуном". Звичайно, дуже приємно, як в студентські роки, зібрати компанію хороших знайомих, захопити з собою намети, спальні мішки, гітари, укомплектовані консервами рюкзаки і махнути, тепер уже, зрозуміло, сім'ями, в похід. Якщо збирається велика компанія, можна по черзі наглядати за дітьми, чергувати по кухні і мити посуд - і тоді буде можливість відпочити, покупатися в озері або річці, позасмагати. Дійсно, все це так, але. Каша, зварена на вогнищі, купання і прання в струмку, міцний сон в сосновому бору - ця романтика все-таки для дітей старшого віку. До того ж далеко від цивілізації маму буде турбувати думка "а раптом."
Що взяти з собою?
Одна з головних завдань відправляється в подорож сім'ї з немовлям - це правильно зібрати валізи. Скільки всього може стати в нагоді в поїздці! Звичайно, не варто брати з собою в дорогу весь домашній скарб, але, з іншого боку, потрібно не забути необхідне. Тому краще починати складати список потрібних речей за тиждень до від'їзду. І кожен день вписувати в нього те, чим ви сьогодні користувалися і без чого вам і дитині не обійтися на відпочинку. Можливо, кінцевий список вийде наступним:
Кенгуру або слінг і легка розкладна коляска "тростинка" - неодмінно стануть в нагоді в поїздці.
Підгузки - візьміть з великим запасом, на весь час поїздки - раптом ви не зможете їх придбати на місці.
Одяг. Припасіть побільше одягу, щоб кожен день не стирати. Не забудьте захопити і що-небудь тепленьке на випадок негоди і прохолодних вечорів. І не забудьте головний убір, який захистить голівку крихти від сонця.
Махрові рушники - подбайте, щоб були окремо для пляжу і для миття під душем.
Паперові рушники та вологі серветки - обов'язково стануть в нагоді вам і в дорозі, і на місці.
Пелюшки - можуть послужити легкої простирадлом або покривалом для крісла.
Дитяча косметика (мило, гель для купання, шампунь, дитячий крем або косметичне молочко) - невідомо, чи зможете ви купити звичну для малюка косметику на місці, а на нову у нього може з'явитися шкірна реакція.
Креми або лосьйони від і після засмаги - при їх виборі обов'язково зверніть увагу, щоб кошти підходили малятку за віком, а крем від засмаги мав ступінь захисту не менше SF 30 ( "Біокон", Chicco, Bubchen).
Дитячий посуд - тарілочку, ложечку, чашечку. Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні - комплект пляшечок, сосок. Якщо на грудному - може стати в нагоді молокоотсос.
Іграшки - візьміть кілька найулюбленіших, щоб зайняти дитину в дорозі. А нові - "екскаватори" для пляжу або брязкальця ви зможете купити на місці.
Парасолька - необхідний, щоб малюк брав сонячні ванни в тіні.
Подбайте про хліб насущний
Вирушаючи з малюком на відпочинок, необхідно чітко уявляти собі, як буде організовано його харчування.
Якщо ви їдете в гості до бабусі, тоді все зрозуміло - харчування буде звичним, їжа - якісною. Але якщо ви їдете на базу відпочинку або в санаторій, то обов'язково беріть путівку "з харчуванням", щоб не стояти весь відпустку біля плити. Звичайно, якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, то проблем з харчуванням не буде. Просто продовжуйте годувати його в тому ж режимі, як ви це робили вдома. До речі, врахуйте, що відпустка - не час для відлучення від грудей або введення прикорму. Відкладіть ці кардинальні зміни на потім. Ваш малюк вже почав пробувати дорослу їжу? Не варто експериментувати і вводити в його раціон нові продукти. Візьміть з собою з дому готове дитяче харчування. Невідомо, чи зможете ви купити його на місці. Крім того, щоб уникнути кишкових інфекцій воду малюкові давайте тільки бутильовану або, в крайньому випадку, кип'ячену. По поверненню додому дитині знову доведеться перенести акліматизацію, тому протягом тижня дотримуйтесь звичний для малюка режим харчування. Вдалого вам відпочинку!
Дякуємо за допомогу в підготовці матеріалу Ольгу Сергіївну Качалову, педіатра, к. М. Н.
Вирушаючи в подорож, не забудьте захопити аптечку!
Будемо сподіватися, що вона вам не знадобиться, але краще все необхідне мати під рукою.- Ножички або кусачки для підстригання нагідок крихти.
- Жарознижувальну, яким ви зазвичай користуєтеся вдома.
- Пантенол (пінка або спрей від опіків) - якщо ви "перестаралися" з сонечком - він стане справжньою "швидкою допомогою" при пошкодженнях шкіри, термічних і сонячних опіках.
- Мазь Рятувальник, або Траумель - загоює засіб при подряпинах, синцях, саднах і укусах комах.
- Засоби від розладу шлунка, які вам порадить ваш дільничний педіатр.
- Очні краплі (Офра