Ви нервуєте? Вас все кругом дратують? Тоді прийшов час розслабитися. Відключіться на кілька хвилин від своєї повсякденної діяльності. Пийте гарячий чай, прийміть гарячу ванну, послухайте приємну музику і заспокоїтеся. Подивіться на свою кішку і беріть приклад з неї: коли ви засмучені відстороняйтеся від оточуючих і зарядіть свої батареї енергією.
1. будьте менш емоційні. У будь-якої породи кішок є певна зарозумілість, самоповагу. Їх не хвилює, що вони не найкрасивіші, багаті і розумні. Вони не заздрять і не соромляться, маючи сміливість залишатися самими собою.
2. Не поспішайте. Кішка поспішає тільки тоді, коли це приносить їй задоволення, наприклад, при гонитві за мишами або мухами, або під час шлюбного ритуалу. Весь інший час вона відпочиває.
3. Медитуйте. Приділіть собі час, щоб споглядати світ навколо себе і побачите, як це добре працює, коли у вас поганий настрій.
5. приховувати. Кішка, яка потребує невеликий перепочинок, знаходить місце, щоб сховатися від сторонніх очей. На самоті кішка відновлюється від того, що її засмутило.
Після декількох годин, проведених далеко від всіх, кішка повернеться зі свіжими силами. Ви можете спробувати те ж саме.
6.Смейтесь. Кішка не сміється, але муркоче, коли вона відчуває себе добре. Зробіть те ж саме, і ви будете почувати себе набагато краще протягом декількох хвилин.
7. Задовольняйтеся малим. Поки люди знаходяться в постійній бойовій готовності через матеріальні нестатки, кішки задоволені своїм життям. Це хороший приклад, і ви можете піти йому.
Час від часу добре направити свою увагу і на прості речі, але які доставляють моменти задоволення і розслаблення. Витратьте кілька хвилин на споглядання світу і радійте. Таким чином, ви відкриєте для себе чудеса.
8. Будьте ніжні. Навіть якщо у вас поганий день, не забудьте бути ласкавим з близькими. Розслабтеся, і надайте партнерові обійняти і поцілувати вас. Ці маленькі речі скрасять ваш день.
9. Закінчуйте справи. Перед тим як покинути службу закінчите всі ваші завдання. Набагато краще витратити кілька хвилин і закінчити справи, а не пам'ятати про незавершені справи у вільний час, коли ви намагаєтеся розслабитися.
10. Прийміть гарячу ванну. Коли був останній раз, коли ви розслабилися повністю? Спробуйте хоча б раз на місяць резервувати кілька моментів для себе. Вам необхідний розслабляючий масаж, сауна, або просто прийняти гарячу ванну в домашніх умовах.
Запаліть ароматні свічки, послухайте розслаблюючу музику і отримаєте задоволення.