Не, це не злість! Якщо людина говорить про себе, що він злий, то це зовсім не злість. Так, це може бути прояв егоїзму - хочеться, щоб на тебе звернули увагу, щоб твою персону обговорювали, щоб ти був в центрі уваги. Але злий, по-справжньому злий чоловік, не скаже про себе так на повному серйозі. Він може жартувати з цього приводу, але не буде це стверджувати, як істину.
Підкажіть, як ви справляєтеся зі злістю?
Кожна людина відчуває злість, ненависть або гнів. Це нормально, що в нас є це.
Інша справа, коли це неусвідомлювані емоції, що переростають в неконтрольоване поведінку.
Такі люди можуть заподіювати біль оточуючим і зробити багато дурниць, від чого самим потім погано стає. Може бути соромно і мучити почуття провини, яке руйнівно діє на свого господаря.
Деякі намагаються стримуватися, починають себе жорстко контролювати, тримають в руках і борються зі своїми емоціями. Але сили волі на довго не вистачає і, як правило, новий спалах гніву відкидає людину назад, розчаровуючи його в особистих зусиллях. А тут ще й близькі починають дорікати і звинувачувати, зусилля біль і вселяючи безнадія.
Так невже немає виходу і потрібно лише змиритися зі своїм темпераментів, припинивши будь-яку боротьбу зі злістю і гнівом.
Так, це перше, що необхідно зробити - припинити боротися самим собою, зі своєю природою. І це буде перший крок на шляху до зцілення.
Тут не описати все, що потрібно робити для того, щоб стати врівноваженою людиною і перестати страждати від проявів своєї натури. Скажу лише, що це робота на собою. Чи не швидка, часто. І не легка. так як найважчою роботою є робота над собою.
Але, хочу сказати з власного досвіду, що це захоплююче і приємно. особливо, коли починаєш бачити результати. Але і сам процес можна зробити приємним і цікавим, варто лише почати.
Тут на форумі працює Школа Емоційною Грамотності. де ми навчаємо володінню собою і управління своїми емоціями. Курс розрахований на півроку і взяти участь може кожен бажаючий. Це навчання платне.
Що стосується школи емоційного інтелекту, то так, тут згодна - допомагає.
Хоча, я зовсім недавно там навчаюся, але вже бачу в собі деякі результати. Хоча і раніше читала подібні речі, але вони, чомусь, не спрацьовували.
Не зрозуміло, але щось там впливає і мені це подобається.
А що стосується питання про злобі, то тут тільки посилена робота допоможе, тільки постійне досконалість характеру і багато енергії для придушення в собі цієї негативної емоції.
Я так думаю, хоча ніколи не вважала себе злий і не розумію тих, хто постійно злиться. Знаю парочку таких осіб. То з ними спілкуватися буває просто нестерпно.