Гарне почуття гумору завжди цінувалося в суспільстві. Гумор зближує людей, знімає напругу в спілкуванні, а самому власникові дає сили долати труднощі.
Нам притаманна здатність виявляти помилки і невідповідності. Саме на цьому грунтується почуття гумору - націленість на відшукання безглуздого і смішного в повсякденному оточенні. Подивіться навколо себе і при великому бажанні ви зможете знайти такі розбіжності. Наприклад, зараз ви читаєте цю статтю, хоча в цей час повинні зробити якусь важливу роботу. Смішно, правда. )
7 функцій почуття ГУМОРУ
Функція №1: Гумор як спосіб зміцнити здоров'я. Сміх підвищує рівень енергії в організмі і цілющим способом виліковує людини. Не дарма кажуть, що 1 хвилина сміху додає 5 хвилин життя. «Регочучої тіло» пускає в хід близько 80 м'язів.
Функція №2: Гумор як психологічний захист. Уміння посміятися над собою - це показник душевного здоров'я особистості. Більшість фанатиків і терористів - це дуже серйозні люди. Така «серйозність» обертається нетерпимістю і ненавистю до оточуючих людей, а в підсумку і по відношенню до себе.
Функція №3: Гумор як спосіб психологічної атаки. У дискусіях або переговорах, ми можемо за допомогою гумору знецінити хитромудрі доводи опонента, якщо логічні аргументи безсилі.
Функція №4: Гумор як спосіб справлятися з життєвими труднощами. Для початку необхідно дистанціюватися від ситуації і побачити її смішну сторону. Здатність з гумором ставитися до себе і до своїх життєвих труднощів, передбачає наявність і інших важливих якостей, таких як оптимізм, впевненість, самокритичність, креативність і т.д.
Функція №5: Почуття Гумору допомагає згладити конфліктні ситуації. Самоіронія або іронія з приводу трапилася ситуації, сказана коректно і доречно, допомагає розрядити обстановку. Якщо є можливість випробувати позитивні емоції, люди інстинктивно використовують цю можливість для виходу. Таким чином, доречний гумор - це відмінний емоційний амортизатор, для конфліктів.
Функція №6: Гумор як спосіб встановити довірчі відносини. Дотепний жарт, гумор, веселий настрій - все це може допомогти нам встановлювати позитивні і довірчі відносини і з конкретною людиною, і навіть з цілою групою людей.
Функція №7. Гумор як спосіб емоційної саморегуляції. Одним з найбільш доступних способів поліпшення емоційного стану є сміхотерапія. Сміх дає емоційний струс організму і наповнює його енергією. У підсумку, після 5 хвилин сміху поглиблюється дихання, організм збагачується киснем, заспокоюється ритм серця, знижується артеріальний тиск, організм звільняється від гормону стресу - адреналіну. Сміх має знеболюючу дію: 10 хвилин сміху заміняють укол морфію.
Технологія розвитку почуття гумору:
Крок №1.Первое, що необхідно зробити, це прийняти рішення ставитися до себе без зайвої серйозності. Пошукайте в собі те, що може здаватися смішним. Якщо готові, можете запитати цю інформацію у ваших друзів або родичів. Це можуть бути особливість вашої зовнішності або якості характеру і т.д. Розповідайте іншим людям комічні випадки з вашого життя. Не бійтеся сміятися над собою. Це зробить вас емоційно невразливим.
Крок №2.Необходімо підвищити свій словниковий запас. Читаючи книги, слухаючи виступи, беручи участь в тренінгах і лекціях, ви значно підвищите свій словниковий запас. Пробуйте впроваджувати нові слова в свою промову, внаслідок чого ваш гумор стане більш витонченим, влучним і красивим.
Крок №3.Развівайте асоціативне мислення. Вибираєте будь-який об'єкт, який попався вам на очі, потім починайте записувати асоціації, які приходять на розум. Намагайтеся довести своє асоціативне мислення до рівня, коли слова виходять легко і без довгих роздумів.
Крок №4.Старайтесь знаходити невідповідності в навколишньому світі і підкреслюйте їх. Наприклад, подивіться як світить сонце, і при цьому може бути холодно. Ви поїхали відпочивати на дачу, при цьому працюєте там як різноробочий. Або чиновник отримує маленьку зарплату, при цьому їздить на дорогому автомобілі.
Крок №5.Шутку потрібно вміти подати. Для цього підглядайте вдалі прийоми у знаменитих коміків, пробуйте різні комбінації, ігри голосом, паузи, розігрування в ролях, інтонації, жаргон і т.д. Тому як сама дотепний жарт погано і не вчасно подана, може бути сприйнята як плоске зауваження.
Читайте більше розвиваючих статей: