Повинні засмутити тих, хто вдається на виснажливий фітнес: у нетренованого людини інтенсивні навантаження не стимулюють зменшення жирових запасів. Витрачатимуться вуглеводи, а їх запас в організмі і так невеликий. Та ще й апетит підвищується, причому хочеться солодкого і жирного в першу чергу. Тобто вигоди в плані схуднення ніякої.
якщо правильно вибудувати тренування і дотримуватися дефіцит калорій, вага піде. причому саме жир, а не м'язи!
У мене знайома недавно Рідкісні пила, але при цьому намагалася все таки є тк знає що це шкідливо для шлунка, викинула на вітер 2 тисячі і перейшла на пп, а інша пила Ліндакси хоча сама важить ну кг 50 від сили струнка і почалися проблеми з серцем , теж перейшла на пп.
Це до тебе про таблетках, потрібно на все життя міняти свої смакові звички
Як такої видимої лупи у мене немає ... але нот на прийомі у трихолога через мікроскоп- є, буває злегка свербить просто, а під нігтями залишається щось ... толі жирове, крупіткі (як пісок) ... може це і є, звичайно лупа. від цього призначався кето + ... але толку від нього ніякого ... і волосся лізли. 1) Що мені можна з цим зробити? читала у вас про березовий дёгть ... але не дуже зрозуміла що і як з ним робити? маски або додавати кудись? до яких пропорціях і скільки?
2) Софора японська і хвощ! -т.я проблеми з желудком- побоююся ... що можете сказати. ось у хвоща ніби як протипоказання ... у софори начебто немає ... але під наглядом написано.
3) Протизаплідні (мої) і вітаміни ... чи можна поєднати ... і що в даному випадку було б краще?
4) Мильгамма Аппулей, чи можна втирати? Пробували ви? косметолог одна порадила по 5 ампул частіше не змиваючи ... і жни чи чергувати її з нікотінкой?
5) Скрабування сіллю ... цікаво яка сіль (морська або дрібна). 11сеансов-це 11дней поспіль? на ніч, перед миттям, по скільки хвилин і як? вобщем цікавий мені цей процес.
6) Вичитала про магнієве масло від iherb -Puremagnesium oil ... ніби як хороше ... Пробували. Заздалегідь дякую)))
... пишу багато, сорі ... ну щоб зрозуміла була моя обстановка ... десь в рік сина ... розірвала не зрозуміло як сухожилля на нозі ... дуже нервуючи ... боялася просто залишитися без руху-довго не могли поставити діагнос ... таблетки ... табли ... і знову всяка гидоту на шлунок ... в підсумку ще й схудла за це все (з 47кг до 41кг) - до сих пір не можу набрати ... і отримала проблеми з желудком- вимушені дієти були ... коротше волосся лізли і лізли, збираючи в хвіст з боків були просвіти, з розпущеним волоссям не ходила практично ... до сих пір борюся з цією проблем ой, у ендокринолога-норма, гормони-норма ... генекологія виписав контрацептив (кільце Новаринг) для яєчників, шкіри, щоб менше через шлунок ... поначітаннее що буває після скасування ... просто була в страху-починати ці гормони і як раз вийшла на ваш пост ... але все-таки зважилася-раз треба ... сьогодні 3 день контрацептиву мого ... Спробую потім як писалося у вас подвітамініться перед скасуванням))) ... на вашу ж раді вчора постриглася гарячими ножицями і начача комплексний догляд))) ... Ну це нібито коротко) )) - а тепер вопросики)).
Ех до сожелегію я свою шикарну груди 4 розміру втратила ((((груди тепер моя найбільша проблема. Першу дитину годувала 1.5 другого до сиз пір годую. Навіть сумно описувати свої груди (((у перших одна більша за іншу на цілий розмір. Рас тяглася мало не до попка величезна напевно розмір 6. як схудла вона звичайно ж зменшився але як раніше або щоб нормального розміру була напевно ніколи не буде (((вже думаю про операцій. Тиждень тому подруга свої груди 10 розміру оперувала їй все висловили у неї зараз дай бог 2))) теж хочууу. Але у мене ес ть проблема з гормонами і у мене є аденомагіпофіза це такий добра якісний пухлина в голові. Боюся з так цього мені не зроблять операцію. У мене навіть кс було з цієї причини. Дуже комплексну з цього приводу звичайно (((якби груди були менше я б візуально набагато худее б виглядала. А тому що спину ломить від тяжкість ваше мовчу (((((
Привіт, дівчатка! Вставлю і я свої 5 копійок)). Груди до 1 б була повний 3 р-р, завагітнівши отримала 5,5 (((все висіло ... ліва на 1 р-р була більше правої. Але я і мазала кремами і вітаміном Е, робила вправи (не тільки ті, які виклали Ви, Катерина, просто знайшла в інеті приголомшливий комплекс-цікавить якщо-звертайтеся-скину), обтирала льодом на травах, на молоці, робила маски з Медем, глиною і вершками, а також маски з обліпихою і яйцями ... і найприємніша процедура-ванночки з мінеральною водою. поки годувала (а годувала я до року) продовжувала таким чином знущатися над грудьми, але результату не бачила, а після закінчення і через 4 місяці моя груди повернулася до 3 р-ру (але не повного), проте вона була досить пружною і приємною форми ... тепер планую повторити всі ті маніпуляції, тому що зараз знову у мене 5,5 р-р))) дерзайте, не впадайте у відчай і все у вас вийде !!
Спасибочки за інформацію.
Ну а олівчик вирішив залишитися жити під грудьми у мене, йому там добре і навіть не боїться впасти.
Хоча це так сумно
Ну та нічого і так проживемо.
Дівчата, не шукайте ви відповіді на хвилюючі питання в цих статейки! Відразу шукайте хорошого доктора. Розумію, що хочеться дізнатися чогось там до відвідування лікаря. Але ви тут не знайдете відповідь саме на ВАШ питання. Ніколи! Адже що таке такі статейки - це «все змішалося: коні-люди!» Практикуючим лікарям колись писати, а пишуть частіше базіки і просто домогосподарки, збираючи матеріал по Інету. А платять за статті настільки мало, що наукові статті ви тут не побачите. Тому зазвичай цим займаються просто домогосподарки або нібито медики, які не знайшли себе в медицині. Це факт. І ще вмійте відрізняти теорію від практики. Статті - це теорія. А що в реалі, вам підкаже ваш лікар. Тільки хороший лікар. Все міцного здоров'я!
Після скасування Утрожестан менструація не почалася, сьогодні вже 8 день, вагітності немає, у кого-небудь так було? Що робили?
У мене цикл встановився з першої М і до цього дня, 27 днів і початок день в день ТТТ.
Вік, спасибо огромное за цю історію. Я після викидня і довгих спроб завагітніти чекаю з нетерпінням коли ж відбудеться ще 2 місяці на марвелон і мені можна буде знову намагатися завагітніти. Ці слова оень підбадьорили, спасибі Вам за написане.
Вікторія! я від щирого серця вітаю вас з цим довгоочікуваним дивом.
я ось теж регулон пропила 3 місяці ... тепер ось чекаю ... бт вимірюю ... овуляцію показав на 18 день, хоча по тестах і виділенням вона була раніше - на 13-14 день ... от і не знаю чому вірити.
Я ВДЯЧНА всім серцем і душею за такі історії, за шанс, за надію, ЗА РЕАЛЬНІСТЬ.
Дякую Люба. Здоров'я вам.
З десятим пунктом не згодна. Є багато «мені не можна», які дійсно не можна. Є гормональні проблеми. Гіпотетична ситуація. До вагітності у жінки було сильне схуднення (на 40 кг) і два роки роботи в залі. У підсумку до першої вагітності було виліплене красиве тіло, на якому в період сушіння, навіть виднілися кубики. За наступні два роки: три вагітності, два кс, ускладнення після кс, диастаз, летить до біса щитовидка, обмінках варто. Єдине що їй можна - прогулянка з коляскою, ну може швидка прогулянка з коляскою ... намагаючись вилікувати щитовидку, п'є гормони, від яких вага пре, але стан нормалізується. Скасування гормонів - застій. Коли прийдуть в норму і чи прийдуть взагалі незрозуміло. Спорт не можна. Що робити? Чекати в тілі з 70 кг? Монодієти вихід. Вихід хоча б в одязі відчувати себе жінкою.
Да да)))) не читаю пости про скидання жирів ... Чітко по собі бачу: зима 65, літо майже 62, якщо на море мінус ще кг 3, але це для мене вже реально сухий варіант, кістка широченна ... Ем іноді і після 24 )))) час для мене взагалі не аргумент ... Без м'яса не можу, живіт починає бурчати, починаю жерти булки і печиво тоннами, після шматка м'яса ні на борошняне ні на солодке в принципі не дивлюся ... Овочі та фрукти в свіжому вигляді для мене табу , шлуночок хріновий ... Ось тільки не зрозумію чому люди кинувши палити, набирають вагу. Начебто їсть стільки ж і час куріння тепер їжею не замінює ...
Все я звичайно не прочитала. Але повністю згодна з тим що худнути потрібно з розумом. І за місяць можна скинути ту вагу який наїдався роками. Потрібно розуміти що схуднення це робота над собою, харчуванням та способом життя. Сидячи за комп'ютером і з'їдять білковий батончик один за одним запиваючи це чаєм Турбослім ваші 3см з талії ника не підуть
тільки Рідкісні НЕ лайт.
найголовніший плюс даного препарату в тому, що за час його застосування ви не тільки спалюєте буру жирову тканину, а й привчаєте себе насичуватися більш маленькими порціями. і якщо після відміни препарату продовжувати харчуватися так само, то вага не повернеться, а якщо ще й спорт підключити, то отримаєте результат))
пи.си: нікого не примушую худнути за допомогою лікарських препаратів, ділюся своєю думкою, підкріпленим досвідом.
Так, таблетки це все фігня! не сперечаюся що деякі реально допомагають, пила сама близько півроку, привозила подруга з Китаю! схудла за 2 міс на 14 кг! а потім просто підтримувала результат, але як тільки кинула пити протягом того ж півроку набрала! звикання не було, але нервову систему розхитали ого-го! їла все, але багато не могла і енергії було багато, на заняття спортом вистачало)))) але тепер розумію що до складу входили наркотичні засоби! схуднути можна і без них але не так швидко як хотілося б! правда треба буде докласти хоча б чуть чуть силу волі))))) ось щас пику і ... подивлюся чи вистачить її у мене))))
Пила я таблетки, які то китайські, тоді вони були дуже модні, зараз і назви навіть не згадаю, так сухість у роті постійна, почуття голоду немає, а якщо є, то водичку випила і все, побочек ніяких не було, на той момент скинула за місяць 6 кг, нічого не поверталося. Нічого страшного в них не бачу, якщо здоров'я дозволяє і потрібно швидко схуднуть, коли стежити за харчуванням немає можливості це цілком альтернативний засіб. А так звичайно ж краще пп і спорт.
"Годування на вимогу означає прикладання дитини до грудей на кожен писк або пошукові рухи" -ЧУШЬ повний! Моя дитина в пологовому будинку через це сильно переїв. Так як вона турбувалася, сильно плакала, дитячі медсестри стверджували, що вона не наїлася (нісенітниця, що мама не розуміє, скільки їсть її дитина, я відчуваю, скільки вона з'їдає і бачила, що вона зжерла занадто багато). «Звідки ти знаєш, дай їй груди!» Чула я протягом доби, коли орала моя дочка. У підсумку довелося робити клізму, але вона не допомогла, викликали педіатра.
"В інших випадках зціджування успішно замінюється смоктанням дитини" -ЧУШЬ повний! Залежить від грудей, кількості і якості молока. Ще в пологовому будинку у мене молока прибуло дуже багато. Годую менше 2 місяців, молочка вистачило б на невелику дитсадок. Пробувала як радять регулювати кількість молока дитиною. Висновок-лактостаз (вже двічі був, другий раз довелося лягти в лікарню, проколотися сильнодіючими антибіотиками). Висока температура (40), дикі болі. Не допомагає нічого! Ні поради мамолога (була на прийомі) і фахівця по грудному вигодовуванню, ні народні рецепти (чоловік тепер забороняє мені взагалі ними користуватися). Без регулярного щоденного масажу і зціджування болю і ущільнення моментально відновлюються.
"Немає нічого легше, зручніше, приємніше для матері і дитини, і, до речі, дешевше, ніж правильно організоване грудне вигодовування" -це так. Я отримую задоволення, коли малятко смокче груди (коли лежала в лікарні так скучила за цим). Припиняти годування дуже не хочеться. Тільки проблеми грудей перетворюють вигодовування в пекло.
"Це нормальна фізіологічна затримка стільця немовляти. Ваша дитина просто збирає порцію, щоб видати її разом." - нісенітниця! Моя дочка в пологовому будинку криком кричала через те, що не могла покакать всього один день! Чи вважаєте, нехай кричить і далі, це не запор?
Написала поки тільки про те, з чим зіткнулася сама.
Я думала тільки у мене свекруха така, виявляється це проблема багатьох мам. Теж насильно суєт моєї крихті соску, вимагає від мене годувати строго по годинах, виключаючи взагалі нічне годування і взагалі радить відучувати від грудей, т. К. На її думку погане у мене молоко, тому що я дотримуюся дієти при ГВ (не їм смажене, ковбаси і тд.), не можна одягати памперси - тільки марлеві підгузники, потрібно до 6 місяців дитину туго сповивати, купати на кухні і в пелюшці (не тільки перший час - а постійно), якщо прокинулася і плаче не підходити - сама заспокоїться, не брати на руки і цей список можна ще довго продовжувати ... і я як слухняна де вочка намагалася дотримуватися її рекомендації. Яка це була ПОМИЛКА! Як я пошкодувала про свої дії потім. МАМИ НЕ дозволяйте свекрухи командував, СЛУШАЙТЕ СВОЄ СЕРЦЕ! Якщо ваше серце розривається на частини коли ви чуєте її плач то ПОТРІБНО бігом йти до своєї дитини, брати на руки і давати груди. Ваш малюк дуже в вас потребує, ви його єдина рідна і тепла душа, яка інстинктивно відчує що потрібно цьому маленькому беззахисному грудочки. Будьте ніжні і нескінченно терплячі і по можливості балуйте своїх діток.
Дитина активний, допитливий і зовсім не "мамин хвостик". На даному етапі я переглянула ставлення до пустушки (хоч дочка її ніколи не смоктала) - але, можливо-татам легше знаходити контакт з дитиною. І не відчувати себе не при справах.
У ГВ, крім поліпшення здоров'я дитини фізично, є один неймовірно важливий плюс поліпшення емоційної стабільності і довіри до мами. Адже в світі жити легше, якщо знаєш напевно, що тебе люблять і завжди є, на кого покластися.
подужала! дуже багато інформації!
зробила пару заміток з приводу харчування дочкі.- як розподілити перекуси.что і в який час краще давати) я сама За правильні перекушування!
про розтяжки. верно.іх поява точно збіглося з гормональним збоєм в підлітковому віці і обійшло стороною під час вагітності. до речі чоловік в минулому спортсмен. досить щуплий став після того як зав'язав зі спортом ... і последствія- розтяжки на спині ... ось він не частий випадок. \
інфу про фреші виділила для себе.
Ой, трохи пізніше прочитаю, а то часу 10 хвилин і бігти треба, не встигну вникнути в усі.
Забобони, пов'язані з грудним вигодовуванням "Після пологів жінка повинна відпочити, дитина цього тільки заважає" Вірно лише частково. Вам дійсно потрібно відпочити - вам і вашому ...