Як схуднути за допомогою імбиру за тиждень на 5-10кг! ~ похуделка

У мене на роботі влітку готують для співробітників імбирний чай. Я якось особливо обходила його стороною, але одна колега розповіла, як відмінно схудла на цей напій на 7кг, причому за тиждень. Я, чесно кажучи, не повірила особливо, але так як я практик, вирішила все-таки спробувати. Навіщо даремно напою пропадати? Тим більше імбир дуже корисний для зміцнення імунітету, стимулювання обміну речовин.

Як схуднути за допомогою імбиру за тиждень на 5-10кг.

Як приготувати імбирний напій для схуднення

Ну, ясна річ, навряд чи у всіх на роботі таке влаштовують, та й у вихідні і поза робочим часом імбирний напій теж потрібно було пити. Довелося готувати і самої.

Купувати потрібно імбирний корінь. 10г. імбиру залити літром окропу і заварювати в термосі протягом доби (хоча в принципі і залишити тільки на ніч зійде).

принцип дієти

полегшений варіант

Імбирний напій потрібно випивати по одній склянці за півгодини до їди, а також пити його протягом всього дня. Я пила по півтора-два літри в день. Але краще ввечері годин за 6 до сну його не пити, так як може виникнути безсоння.

Як схуднути за допомогою імбиру за тиждень на 5-10кг.

ефективний варіант

Перший день ви проводите розвантажувальний день на імбирним напої. П'єте чисто його весь день.

Вам сподобатися: Сироїдіння: за чи проти, думка дієтологів

На другий і третій день вже включаєте в свій раціон свіжі водянисті овочі, можна їсти в необмеженій кількості.

На четвертий день на сніданок натуральний йогурт з двома шматочками сиру, а на обід можна з'їсти шматочок відвареної курячої грудки.

На п'ятий і шостий день знову одні овочі.

На сьомий день знову проводите розвантажувальний день чисто на імбирним напої.

Звичайно ж, протягом усього тижня потрібно пити по два літри імбирного напою в день.

Відкликання та результати від імбирної дієти

Перше, що я помітила - це те, що імбир відмінно бадьорить. Почала його пити навіть замість чашки кави з ранку, безумовно, корисніше. Та й на роботі вже не відчувала себе сонливою.

Імбир сечогінний, тому доводилося відходити частіше, ніж зазвичай. Хоча і така кількість рідини в день для мене було незвичним.

Вам сподобатися: Швидко прибрати живіт? Дієта половинка вам в помощь!

Я сиділа на ефективному варіанті дієти. В принципі, було більш менш нормально, хоча овочі я з'їдала просто кілограмами, але на середині дієти з'їла шматочок курки і відчула себе набагато краще. Тому дієта пройшла добре!

Отже, мій результат - 5 кг! Колега по роботі схудла на 7. За тиждень! Чесно кажучи, неймовірно. А взагалі, якщо у вас велика вага, то можна схуднути і на всі 10!

Важливо ще, якщо будете їсти тиждень як я, після цього продовжувати пити імбирний напій за півгодини до їжі і протягом дня. Це допоможе вам зберегти результат і навіть схуднути ще сильніше! У мене, в принципі, повернулося назад 3 кг швидко, а ось 2 так і залишилися в мінусі. Згодом завдяки правильному харчуванню та вживання імбирного напою я схудла за два місяці літа ще на 5 кг.

Читайте також:

Чайна дієта для схуднення
Схуднення за допомогою соків
Ананасова дієта для схуднення: ...
Як схуднути по дієті Дюка: -10 ...
Молочно-бананова дієта: 3 кг за 3 ...
Кабачкова дієта для швидкого ...
3х денна модельна дієта. Як я…
Схуднення за допомогою гречки на 7 ...