Зненацька на роботі найчастіше застигає головний біль напруги. Вона нібито тисне зверху, стискає голову тугим обручем або буквально розпирає її зсередини. При цьому нерідко нудить і з'являється різь в очах від яскравого світла. Одним з винуватців такого головного болю служить м'язова напруга. До нього призводить довгий і нерухоме сидіння за столом.
Щоб дати м'язам відпочинок, відкиньтеся на спинку стільця і зіпріться на деякий час потилицею об стіну або підголівник. Можна прийняти так звану позу кучера: сидячи на стільці, поставити ноги на підлогу. Зігнутими руками сперся на коліна, а кисті звісити вниз і низько опустити голову на 2-3 хвилини. Непогано розслаблюють м'язи нахили і обертання голови.
Від головного болю іноді допомагає простий масаж. Можна помасажувати шию і віскі. Якщо при масажі використовувати Бальзам «Золота зірка», то це посилить ефект. По можливості, добре б звільнити волосся від всіляких шпильок, шпильок, гумок, розпустити їх і ретельно розчесати.
Головний біль може бути пов'язана з напругою очних м'язів. Це не рідкість при роботі з комп'ютером. Іноді, щоб поліпшити самопочуття, досить зменшити освітленість екрана або прибрати відблиски. Але якщо у вас поганий зір, і ви не носите очок, то цим проблему не вирішити. Коли очі червоніють і в них нібито з'являється пісок, допоможуть очні краплі "Візін". За 2 краплі в кожне око, але не більше трьох разів на день.
Чи не найбільш поширеним приводом до головного болю служить психічне напруження. Його допоможуть зняти настоянка валеріани, півонії або собачої кропиви. Але не поспішайте пити таблетки. Вони можуть викликати зворотний ефект. Якщо ви підозрюєте, що причина болю - підвищений тиск, його обов'язково потрібно виміряти. Раптом воно, навпаки, в даний момент впало? Тоді від необдумано прийнятого ліки він знизиться ще більше, і це погіршить становище.
Вважається, що головний біль знімають листя бузку. Їх потрібно прикладати до голови. Чи не своєчасний рада, зима на дворі, але раптом знадобиться на майбутнє.
Ось ще кілька народних способів зняття головного болю:
1. Пиретрум дівочий - цілюща трава, яка використовувалася сотні років назад для лікування головного болю. У ній містяться компоненти, які знімають спазми кровоносних судин в головному мозку. Якщо ви використовуєте свіжий піретрум дівочий, вживайте один листок в день. Доза таблеток або капсул не повинна перевищувати 300 мг в день. Настоянку свіжого рослини потрібно приймати по 40 крапель.
2. Як виявилося, така ароматна столова спеція як розмарин запобігає деяким головні болі, що мають відношення до стресу. Розмарин дозволяє протистояти спазмів кровоносних судин. Найкращий спосіб використання розмарину - заварити його як чай. Залийте одну чайну ложку сухого листя розмарину склянкою окропу, накрийте, дайте настоятися 10 хвилин, процідіть і пийте.
3. Інші народні засоби, про цілющі властивості яких можна дізнатися з відповідних довідників.
Будьте здорові!
Джерело: головний біль,
З ефірним масел можу порадити суміш лаванди і м'яти. Смажте цією сумішшю віскі. Іл купите арамомедальон (варто 50руб.) І капніть туди по кілька крапель лаванди і м'яти. Мені особисто ще допомагає масло іланг-ілангу.
Надія Павлівна! На короткий проміжок часу головний біль можна зняти. масажем (круговим) перенісся, між бровямі.Нащупайте пальцем найбільш болюче місце і масажуйте! Дуже допомагає!
Мені допомагає, коли я притулюся лобом до скла вікна.