Нерідко, навіть худа дівчина, ніколи не зазнавала труднощів із зайвою вагою, стикається з проблемою другого підборіддя. Він візуально робить обличчя набряклим і старить його. Дуже неприємно дивитися на свої фото, коли фотограф вирішив взяти ракурс «трохи знизу» і тим самим, представив ваші недоліки в «кращому» світлі.
Давайте ж знайдемо відповідь на питання «як можна прибрати друге підборіддя?», І для початку розберемося в причинах його виникнення.
Друге підборіддя: причини появи
Перш ніж пускатися в боротьбу за красу, потрібно знати з яким противником ми маємо справу. З точки зору медицини, друге підборіддя є надмірне скупчення м'яких тканин (жир і шкіра). Спровокувати появу другого підборіддя можуть такі чинники:
Такий «подарунок» може дістатися вам від батьків (особливо по материнській лінії), через генетичної схильності. Часто друге підборіддя - специфічна анатомічна особливість у жінок зі слабко лінією щелепи.
Якщо у вас є проблема з зайвими кілограмами, то не дивно, що частина жирових надлишків відклалася і в складці під підборіддям. Найчастіше друге підборіддя з'являється після схуднення: різка втрата ваги несприятливо відбивається на зовнішньому вигляді шкіри, вона втрачає пружність і еластичність.
Велика ймовірність виникнення другого підборіддя через неправильну поставу. Можливо, під час роботи ви не тримаєте голову рівно, і вона трохи опущена вниз. Сон на занадто високій подушці і неправильне харчування, також збільшують ризик, як і сидячий спосіб життя і мінімальна фізична активність.
З віком шкіра втрачає колишню підтягнутість, а м'язи обличчя - тонус.
Порушення роботи щитовидної залози може привести до утворення другого підборіддя. У цьому випадку потрібна консультація ендокринолога.
Допоможуть прибрати друге підборіддя нескладні вправи
Сядьте за стіл, рука зігнута в лікті і спирається вона стіл. Витягніть трохи вперед шию і покладіть підборіддя на кулак. Відкривайте рот якомога ширше і при цьому кулаком утримуйте опір цьому руху. Необхідно повторити вправу 8-10 разів.
Вправу можна виконувати сидячи і стоячи. Розправте спину, покладіть руки навхрест на плечі. Напружуйте м'язи і витягайте голову вгору, наскільки можете. При виконанні вправи стежте за поставою. Вправу виконуйте 5-6 разів.
Саме ізвечстное і проста вправа. Все що вам потрібно - це тримати спину рівно і повільно піднімати підборіддя, напружуючи м'язи. Для досягнення результату вам потрібно виконувати вправу 2-3 рази в день по 5-6 разів за один підхід.
Ця вправа забезпечить підтягаючий ефект і дозволить швидко прибрати друге підборіддя в домашніх умовах, напередодні відповідальної дати. Вам необхідно лягти на спину, голова повинна виявитися у висячому положенні. Підніміть її так, щоб ви змогли побачити свої стопи. Вправа слід повторити 15-20 разів. Це призведе в тонус м'язи шиї і благотворно позначиться на її зовнішньому вигляді. Не рекомендується робити людям із судинними захворюваннями і проблемами з хребтом.
Цю вправу потрібно робити сидячи перед дзеркалом. Упріться ліктями в стіл, підборіддя висунете трохи вперед і підніміть, напружте м'язи. Зімкнутими пальцями поплескував по підборіддю. Повторювати вправу слід кілька разів на день, по 30 легких поплескування за один підхід.
Допоможе прибрати друге підборіддя - масаж за допомогою рушника. Протягом 3 хвилин розтирайте махровим рушником зону під підборіддям. Цією вправою слід завершити свою міні-зарядку.
Результат не змусить себе чекати при регулярних заняттях, і скоро ви перестанете боятися ракурсів «трохи знизу». Бажаємо успіхів!