Режим харчування, який допоможе швидко схуднути. Леді Гага знайшла свою дієту і тепер у неї немає проблем із зайвою вагою!
Проблема зайвої ваги довго переслідувала співачку. Але в даний час Леді Гага дотримується дієти під назвою "5 факторів", яку спеціально для зірок Голлівуду розробив відомий дієтолог Харлі Пастернак.
Щоб швидко схуднути, ти можеш скористатися цією дієтою. Режим харчування Леді Гаги включає в себе п'ять прийомів їжі, в меню обов'язково входять п'ять інгредієнтів, на приготування кожного йде п'ять хвилин.
В ТЕМУ: Як швидко схуднути: скинь 5 кілограмів за 10 днів по методу Меган Фокс
Кожен прийом їжі повинен складатися з п'яти складових. Це білок (для м'язів), складні вуглеводи (для енергії), клітковина (для насичення організму), поліненасичені жири і напої без цукру.
Співачка не їсть хліб і тільки у недільні дні дозволяє собі з'їсти улюблену пасту.
Дієта Харлі Пастернака - це прекрасний приклад повноцінного харчування з великою кількістю вітамінів, клітковини і мінеральних речовин.
П'ятиразовий прийом їжі - стандарт якості в дієтології, такий режим харчування найбільш ефективний для зниження ваги.
Раджу взяти це на озброєння тим, хто мріє розпрощатися із зайвою вагою.
Фото в тексті: RexFeatures / Fotodom