Дуже і дуже багато залежить від того, що перед вами за людей; і від того, чому ви йому вирішили не довіряти. Але не знаючи ні того, ні іншого, можна порекомендувати такі фрази:
- Я завжди прагнула (прагнув) зрозуміти тебе, вислухати, поділитися з тобою тим, що мене хвилює. І завжди була (був) рада (рад), коли так і відбувалося. Але тепер це, на жаль, у мене не виходить. Може бути, в цьому є і моя вина, може бути чиясь ще. Але я не можу довірити тобі те, що довіряла (довіряв) раніше. Прошу мене за це пробачити і не переживати з цього приводу.
Думаю, що м'якше і тактовно сказати вже неможливо.
Ви нікому не зобов'язані довіряти. І якщо ви комусь не довіряєте, то нікому не зобов'язані в цьому виниться. Вашій підсвідомості видніше причини чому воно так. Тому придумувати самоізвіненія з приводу вашого недовіри показують внутрішню залежність від думки оточуючих людей. Що відкриває шлях до маніпуляцій вами з їх боку.
Далі залежність можуть використовувати не тільки та людина, перед яким ви виправдовуєтеся, а й ті, хто так чи інакше цю залежність виявлять (наприклад підслухають розмова).
Тому вкрай небажано висловлювати свою недовіру словами.
Якщо ж людина наполягає на тому, щоб ви довіряли йому, то краще за все питаннями вивести його на те, щоб він сам зрозумів всю абсурдність такої вимоги до себе.
Як же навчитися відмовляти в довіру не прямо, не ображаючи співрозмовника?
Якщо ви потрапляєте в таку ситуацію часто, просто потренуйтеся в цьому з близькою подругою. А ще краще з незнайомими людьми на вулиці.
Просто підійдіть до когось і попросіть побути арбітром і опонентом.
При цьому ви досягаєте декількох цілей.
- Ви отримаєте декілька варіантів і виберете найбільш підходящий вашому темпераменту.
- Знімете з себе зайву сором'язливість.
- Ймовірно ваше нове знайомство стане вам у подальшому корисним або приємним.
- Ви придбаєте дуже корисний для себе навик ставити точні і потрібні питання співрозмовнику.
- Решта плюси при достатньому навичці самоспостереження ви знайдете самі, що теж корисна навичка.
Якщо у вас є всі підстави своїй людині не довіряти, чому ви повинні думати як його не образити або поранити при відвертій розмові, на мою у вас є всі підстави говорити правду в очі і тільки правду, щоб з'ясувати стосунки. Ви можете образити людину, тим, що ви будете десь за спиною свого друга говорити про нього погано або зовсім мовчати і не розмовляти, а якщо ви з'ясуєте, що сталося і так людина перед вами винен, ви залишитеся в його пам'яті людиною порядною і чесним, після будь-якої розмови. Скажіть йому, що ви не хочете образити його своїми словами, але краще з'ясувати стосунки зараз. що ви не хочете щоб між вами були таємниці і образи на ті чи інші ситуації в житті, так ми зможемо більше зрозуміти один одного, довіряти один одному, у мене є всі підстави думати ось так, а не інакше. Завжди можна знайти потрібні слова якщо захотіти зберегти те, що вам дорого.
Не треба боятися образити. У цьому житті неможливо чогось досягти нічим не жертвуючи. Або ви нічого не говорите і при цьому не ображаєте або кажете прямо.
Другий варіант більш прийнятний, тому що Ви не будете лукавити, а будете самим собою. Для всіх гарненьким, правильним, розумненьким і т.п. не будете! Я буквально вчора сказав одному (швидше за все, вже колишньому), що він втратив довіру прямо в очі.