Ми мучимо себе голодуванням і дієтами, а в підсумку, зриваємося на солодкому і фаст-фуді, сказавши собі, вистачить непотрібних мук. Однак не всім в голову приходить світла думка, що схуднути можна більш щадними способами, які збережуть ваше психічне здоров'я і заодно позбавлять від зайвої ваги. Для цього вам, звичайно, потрібна допомога фахівців, просто щоб змінити свої харчові звички, і замінити згубні для фігури на більш розсудливі. Ми хочемо поділитися з вами порадами дієтологів, які допоможуть визначитися, як скинути вагу.
Допомогти скинути вагу може також хороший візуальний стимул. Наклейте на холодильнику свою фотографію, де ви в своєму ідеальному вазі. Якщо ж такої немає, нехай це буде фото відомої актриси, вашого кумира, чия фігура наближена до тієї, до якої ви прагнете.
Як же багато представниць прекрасної статі безрезультатно намагаються знайти легкий спосіб скинути вагу. Але, кращого способу, ніж спорт і правильне харчування ще не придумали.
Водний баланс організму людини відповідає за роботу декількох систем організму, в тому числі і за обмін речовин, від якого багато в чому залежить стан нашої фігури.
Схуднути без виснажливих тренувань, які відлякують багатьох жінок можна, але при дотриманні ряду правил, про які ми розповімо в цій статті.
Зарядка. Сам термін вже несе якусь інформацію, чи не так? У цій статті ми розповімо про дуже ефективну зарядкеот фітнес-тренера Аніти Луценко.