Так з такими людьми дійсно складно. За радянських часів був такий мультик "Ох і Ах" Ох завжди депрессовал, а Ах захоплювався всім. Так і виходить, що поруч з депресивним повинен завжди перебувати супер позитивна людина. Як відомо плюс і мінус завжди відмінно поєднуються. Але якщо вам самому потрібна підтримка, то краще уникати спілкування з такою людиною, так можна і самому задепрссовать.
Депресія буває функціональна (залежить від різних зовнішніх і внутрішніх причин, буває у всіх людей)
Депресія буває патологічна - у людей з порушеннями психіки.
Депресія буває уявна, коли людина хоче переконати, що у нього депресія.
Якщо немає порушень психіки, то з депресії можна виводити різними способами:
1) Більше СПАТИ, відпочинок нервовій системі.
2) Не залишати людину наодинці, допомагати. придумувати різні заходи, розваги.
3) Записатися в гуртки, басейн, тренінги, екскурсії.
4) Чи не переїдати їжу і не відмовлятися від їжі.
5) Змінити імідж, зачіску, купити косметику, одяг новий, інтер'єр кімнати змінити.
6) Обмежити прийом алкоголю і кофееіна.
7) Спробувати займатися йогою, медитацією.
8) Завести собі тварину (собаку, кішку)
9) Активне спілкування з друзями, з незнайомими.
10) Зробити життя не нудно. СУМ -віновата в депресії.
11) Шукати ХОБІІ власне, розкривати свої СПОСОБНОСТИ.
12) Змінити Негативний бачення світу на ПОЗИТИВНЕ !!
13) Навчитися піклуватися про інших людей (піти туди, де є можливість проявити іменнособственную турботу) навіть в лікарню, в хоспіс, в будинок для людей похилого віку, в притулок для кішок і т д
15) Починати писати собі ЛИСТИ добрі, хороші!
16) Спілкуватися з ДІТЬМИ.
17) Їсти солодощі, шоколад, балувати себе.
18) Слухати веселу музику або просто хорошу)
19) Танцювати, навіть. якщо не хочеться. але танцеватьь ..
20) Співати. співати. різні мелодії, відновлюється дихання і настрій.
Щось з цих рад стане в нагоді, дійте !!
Перестаньте втішати і бути жилеткою. Хоча, деякі з них живуть за таким принципом і життя по іншому не представляють. Людина по життю повинен щось зробити, за щось боротися, чогось досягати, а своїм ниттям він тільки викликає жалість, яка ж це дружба? Це нудно. Я з такими можу максимум півгодини поспілкуватися, дізнатися загальні теми, інформацію а їх темний світ не для мене. Буває, що дійсно, в повному розумінні слова депресія, але це тільки до фахівця, а він є в кожній поліклініці.