Всі ми народжуємося імпульсивними. Такий природний задум. Ми повинні для початку навчитися відчувати емоції по одній. Це як із зором: спочатку око сприймає поодинокі сигнали, потім вони змішуються, і ми отримуємо цілісну картину. Спочатку працює одна півкуля мозку в одиницю часу - до тих пір, поки обидві півкулі розвинуться досить і поки між ними не з'явиться сполучна ланка - мозолисте тіло.
Те ж саме відбувається з однієї конкретної емоцією в одиницю часу. C кожної емоцією ми відчуваємо бажання зробити щось - з'являється імпульс. Тому коли ми називаємо дітей імпульсивними, то маємо на увазі, що вони відчувають одну емоцію за раз. І так і має бути. Змішування емоцій відбувається в префронтальної корі головного мозку, нашої змішувальної чаші, але цей процес стає можливим у віці не раніше 5-7 років, і мозок повинен бути досить розвинений для цього. Дитині потрібно відчувати свої емоції, щоб мати м'яке серце, змішування почуттів повинно йому в цьому допомагати. Ви самі зрозумієте, коли це почне відбуватися, тому що ваша дитина буде говорити: "Частина мене відчуває це, а частина мене то", "Я дуже злюся на тебе, мамо, але не хочу робити тобі боляче», «Я чекаю - НЕ дочекаюся шкільного спектаклю, але боюся, що наді мною можуть сміятися ». Ви насправді побачите у нього всередині це емоційне розбіжність. Коли це станеться, це і буде початком самоконтролю. І це прекрасний процес. У чутливих дітей він починається пізніше, частіше за все не раніше 7-9 років.
При несприятливих умовах - я протягом кількох років працював з неповнолітніми злочинцями - розмір їх префронтальної кори залишається як у чотирирічної дитини, тобто такі діти імпульсивні за замовчуванням. Імпульсивність завжди вказує на незрілість і недостатнє функціонування префронтальної кори. Гарна новина полягає в тому, що тут не буває занадто пізно. Погана новина в тому, що потрібно починати з самого початку. Це як м'яз, яка росте під час тренувань. Як батьки ми повинні бути терплячими - наші діти переростуть імпульсивність, якщо ми створимо сприятливі для зростання умови. Вони повинні відчувати всі свої почуття - це дуже важливо - але вони відчувають тільки щось одне за раз.
Якщо ваші діти ще маленькі або дуже чутливі, наберіться терпіння - природа зробить свою справу, адже у неї є рішення більшості проблем, з якими ми стикаємося в дитинстві.
Якщо ви помітили в тексті помилку, будь ласка, виділіть її та натисніть Shift + Enter або це посилання. щоб повідомити нам.
Поділитися в соц. мережах
3 thoughts on "Як справлятися з імпульсивною поведінкою? "
Моїй старшій через пару місяців 7 років. Поки я не спостерігаю змішаних емоцій. У пориві гніву вона може сказати, що не хоче щоб я була її мамою або вдарити мене. Поговорити після і пояснити про змішані почуття пробувала, але кожен раз емоції дочки беруть верх знову і знову вона не контролює себе. Вірніше, мені здається. вона вважає це допустимим. Я ж не переношу, коли вона штовхає мене або б'є. Варто дати їй час?
Звичайно!
"Імпульсивність завжди вказує на незрілість і недостатнє функціонування префронтальної кори. Гарна новина полягає в тому, що тут не буває занадто пізно. Погана новина в тому, що потрібно починати з самого початку. Це як м'яз, яка росте під час тренувань. Як батьки ми повинні бути терплячими - наші діти переростуть імпульсивність, якщо ми створимо сприятливі для зростання умови. "
Почніть з початку. Дайте їй інструментарій. Щоб вона знала, чим взагалі вона користується у своїй емоційній життя. Навчіть її слів, що позначає почуття. Називайте їй її емоції, називайте свої емоції, промовляти - я відчуваю те, ти відчуваєш це. Можливо, їй не вистачає імен, щоб використовувати весь арсенал почуттів. Іноді, якщо у нас немає назви для чогось, то і відносин з цим у нас бути не може. Ми починаємо витісняти якісь почуття, не допускати їх у своє життя і тоді складно використовувати їх в справі врівноваження ... розумієте? якщо якісь з них табу ...
Після цього в ситуаціях не дуже сильно емоційно запалюють її, почніть підкидати їй погляд з іншого боку. Говоріть про те, що на іншій чаші ваг, що для неї означають події з двох різних перспектив зору. Обговорюйте все. Нелегкі вибори, бажання роздобути і страхи поразки, свої власні щоденні змішані почуття, що хотілося, наскільки бажання одночасно суперечливі, показуйте їй свій внутрішній конфлікт і ведіть її по цьому шляху там, де є час для того, щоб прийняти рішення. Навчившись таким чином мислити, вона на автоматі буде продовжувати рефлексувати, і коли-небудь для цього не доведеться прикладати зусиль, а врівноважують елементи мозок почне підкидати сам і тоді ви побачите плоди врівноваженості і самодисципліни.
Але чим почуття сильніше, тим складніше врівноважити. І у дорослих не виходить там, де емоції шкалою. Для дітей таких моментів більше і за меншими приводів, але працює все так же.
Ох, якби все було тааак просто.Девочке моєї вже 8 років. Ми з 2х років обговорюємо, промовляємо, програємо сітуаціі..Она все розуміє, погоджується, вдома все виходить.
А в школі все починається сначала.Что забила- паніка, щось потеряла- сльози і цілий "концерт" з наслідками ...