Напевно, більшість жінок в світі завжди страждали хворобливими відчуттями під час менструального циклу. Неприємні відчуття або іноді навіть гострий біль в паховій частині живота завдає чимало клопоту. Дратівливість, млявість, погана зосередженість - всі ці фактори негативно впливають на загальний стан і працездатність жіночої статі.
Взагалі при місячних біль може бути, як легка, так і дуже гостра і нестерпно хвора. Звичайно ж, необхідно якось її приглушити або заспокоїти. Є не багато способів для цього. Однак ми постараємося все їх описати і розповісти, як справлятися з менструацією.
Корисні поради як справлятися з менструацією:
Є ще одна важлива стан жінки перед менструальним циклом. Цим захворюванням хворіє практично кожна друга дівчина. Передменструальний синдром. Це синдром може налічувати понад ста п'ятдесяти симптомів. Завжди починає з'являтися десь за два тижні до появи місячних. Його можна розділити на кілька фаз.
Тривожне і дратівливе стан, поганий сон.
Збільшується апетит, їдять багато солодкого, з'являється слабкість і головний біль.
Неуважність, депресивний стан і навіть забудькуватість.
Збільшується маса тіла, відбувається ущільнення молочних залоз.
Неможливо точно з'ясувати причини ПМС. Однак фахівці вважають, що це все проходить на рівні генетики і намагаються впливати на цей процес всілякими методами.
Звичайно ж, будь-який метод, який застосовують жінки, може підходити тільки їй або більшості. Однак не варто забувати, що все необхідно робити в міру. Тільки при збалансованому комплексі всіх способів усунення болю при місячних буде давати позитивний результат. І ви будете почувати себе впевненіше і спокійніше.
Інші статті по темі: