Боєць ММА - це не тільки сильний і витривалий спортсмен, відмінно володіє змішаними бойовими мистецтвами. Це вольова особистість, яка щодня більшу частину свого часу присвячує тренуванням. Спорт розвиває таку людину фізично і духовно, зміцнює його бойовий дух і дисципліну.
Особливості напрямки ММА
Змішані бойові мистецтва з кожним роком набирають все більшої популярності. Вони універсальні тим, що включають в себе найефективніші техніки нападу і захисту різних видів єдиноборств: карате, боксу, джиу-джитсу, рукопашного бою, греко-римської боротьби, кікбоксингу. Змішані бойові мистецтва - це ударні і захисні техніки, що виконуються в стійці, а також кидки і прийоми, що виконуються в положенні лежачи і напівлежачи (боротьба в партері).
Як стати бійцем MMA? Для цього необхідно виділити для себе ряд цілей, до здійснення яких потрібно прагнути.
1. Необхідно регулярно і багато тренуватися.
Тільки щоденні тренування здатні закласти в підсвідомість спортсмена нові умовні рефлекси, підтримати фізичну форму і оволодіти новими навичками. Для досягнення хорошого професійного рівня необхідно багато тренуватися. Займатися потрібно регулярно, за спеціально розробленою системою.
2. Розвивайтеся в декількох паралельних напрямах.
3. Для досягнення відмінних результатів необхідний хороший тренер.
Хороші майстри-професіонали здатні закласти в спортсмена правильну базу знань того чи іншого напрямку єдиноборств. Також тренера допоможуть спортсмену сформувати індивідуальний план тренувань з урахуванням особливостей його організму і при необхідності відкоригувати його. Тренер також допоможе вам підібрати партнера для спарингу.
4. Не варто шкодувати грошей на якісну екіпіровку.
Придбати її можна, відвідавши спеціальний магазин екіпіровки. Для відпрацювання ударних технік вам знадобляться: захисні рукавички, шоломи, захист на корпус і ноги, лапи, груші. Пам'ятайте про те, що хороший захист вбереже вас від травм, які здатні надовго вивести зі звичного ритму тренувань.
5. спаринг з різними противниками різних стилів.
Подібні тренування хороші тим, що допомагають швидше оволодіти навичками ведення поєдинку в новому і незнайомому для себе стилі.
6. Працюйте над ударами.
При напрацюванні ударів тренуйте одночасно різні навички: швидкість удару, його силу, реакцію і швидкість відновлення. Результат поєдинку вирішує всього кілька ударів, тому важливо вміти добре і правильно бити.
7. Будьте індивідуальні.
Виробіть свій індивідуальний стиль ведення поєдинку, включіть в нього кілька "фішок" - технік, які вдаються вас особливо добре. Кожен боєць на рингу має свій індивідуальний "почерк", який робить спортсмена унікальним, не схожим на інших.
Для того щоб стати профі в будь-якій справі, знадобиться не один рік. Але маючи велику силу волі, цілеспрямованість, працьовитість і твердість характеру можна домогтися поставлених перед собою цілей незважаючи ні на що. Саме тоді ви станете справжнім бійцем!