Вітаю! Мене звати Рита. Мені 15 років. Справа в тому, що я нервую через дрібниці, кричу і язвлю своїм батькам. І це почалося вже досить давно, коли я вчилася в першому класі взимку, мені було 7 років. Раніше батьки мене карали, ображалися, страхали школою інтернатом і водили до психолога, але це все допомагало максимум на 2 місяці.
Зараз батьки закривають на це очі, а недавно я знову їх дуже образила. І найголовніше, що коли я нервую, я себе не контролюю. Сподіваюся, ви мені хоч трохи по можете навчитися стримувати себе. А може мені вже потрібна допомога психіатра?
Як ви собі уявляєте, що психолог в одному листі навчить вас стримуватися? У вас вже склалася звичка протягом 12 років. Ви були у психолога, вам слід було б ходити до нього мінімум рік.
Ви знаєте, що ваша поведінка, м'яко кажучи, некоректне, ви доросла, так і ведіть себе по дорослому. Чому ви дозволяєте собі зриватися на батьках? - тому що постійно перевіряєте "а вони мене таку теж люблять?" І тому що там, де потрібно ви не висловили своє невдоволення, принесли його додому і виплеснули на батьків.
Хто вам дозволив так себе вести з найближчими і дорогими людьми?
Ви пишете: "коли я нервую я себе не контролюю" - а що взагалі ви в житті контролюєте? Навчання? Час в інтернеті? Слова, які вимовляєте? До речі, ви контролюєте своє мова? Або говорите гидоти?
Коли ви нервуєте - все звертають увагу на вашу поведінку, а що по-іншому помітити вас не можна?
Сідайте і напишіть: Чому я зірвалася (конкретний зрив)? Потім запишіть всі події цього дня в зворотному порядку. Записуйте емоції, які виникали в тій чи інший момент. Може бути таким чином ви якось зможете зрозуміти чому зривається. Моя рекомендація знову почніть відвідувати психолога, (можете знайти іншого) тільки на цей раз підійдіть до цього серйозно, якщо, звичайно ж, ви хочете мати здорову нервову систему. Шукайте фахівця, якому ви будете довіряти і самі захочете до нього ходити.
Психолог Кулакова Камілла Олександрівна