Оптиміст насичено проживає кожен осінній день, а песиміст чи гріє себе спогадами про літо, що пішло або починає чекати наступного літа ( «осінь, бруд, сльоту, потім зима з черговими морозами, потім весна, а ось потім настане довгоочікуване літо, і я заживу.» ).
Прямо зараз встаньте і вийдіть на балкон, або просто подивіться у вікно. Зафіксуйте цей момент: над вами небо, літають птахи, світить сонце чи дме вітер, подивіться на людей, на машини і будинки. Все живе і рухається! Проживіть цю мить якомога повніше! Якщо ви будете присутні в теперішньому моменті постійно, ваше життя стане цілісною і цінною.
Як навчитися так жити я більше розгорнуто писала в статті: «Як навчитися жити в моменті Тут і Зараз».
Я дуже дивуюся, коли людина говорить, що йому нудно жити і в його житті нічого цікавого не відбувається. І якщо раптом ви зараз зловили себе на думці, що ви часто думаєте точно так же, то хочу вас засмутити. Це означає що ви НЕ ЖИВЕТЕ! Взагалі!
Ви не усвідомлюєте і не відчуваєте життя, ви просто пробігаєте по ній, як по супермаркету в пошуках потрібного продукту, практично не дивлячись на всі боки.
Ви або згадуєте минуле, або чекаєте майбутнього. Але жодної секунди не живете в теперішньому часі.
Ви або згадуєте, або очікуєте. Ви не живете Тут і зараз! І ви не щасливі!
Справа в тому, що неможливо бути щасливим ні в минулому, ні в майбутньому. Щасливим можна бути тільки в цьому усвідомленому моменті.
Отже, як стати щасливою людиною за одну хвилину?
Просто усвідомте і відчуйте цю хвилину, саме зараз, саме в цей момент. Прямо зараз станьте щасливими хоча б на одну хвилину!
Якщо всередині вас немає щастя, якщо ви самі не щасливі, то кого ж ви можете зробити щасливими? Подружжя, дітей, друзів? Нікого!
Прямо зараз вдихніть повітря якомога глибше, послухайте звуки навколо вас, подивіться навколо і відчуйте себе щасливими і вдячними:
За те, що попереду у вас ще ціле життя!
За те, що є люди, які люблять вас, і яких любите ви!
За те, що у вас є чим зайнятися в цьому житті, у вас є мрії і плани!
За те, що ви живете на прекрасній планеті і навколо вас дивовижний і величезний світ!
І за те, що ви можете цей світ чути, бачити і відчувати!
Щастя, вдячність і любов - це основні емоції, які повинні жити в вас! Таким чином ви будете ставати більш щасливими, більш здоровими і багатшими! Так Так саме так! Про зв'язок емоцій і нашого фінансового процвітання я писала в статті: «До яких людям гроші течуть рікою?»
Все насправді дуже просто. Життя адже набагато простіше, ніж нам здається. Ми самі собі багато придумуємо і навантажуємо себе абсолютно непотрібними турботами, справами і проблемами. Їх, звичайно ж, не уникнути, але їх треба просто вирішувати і йти далі, а не витрачати час на нескінченне самокопання і «пиляння тирси»!
Ваше життя - у ваших руках! І вам вирішувати, як її проживати: в любові і радості або в стражданнях і переживаннях.
Живіть в радості і будьте щасливі!
Вітаю!
Так цікаво, що величезна кількість людей цікавляться всілякими техніками поліпшення власного життя. Але кількість щасливих не росте в геометричній прогресії. Цікаво чому?
Тут і зараз - так складно і так просто. Але щоб до цього прийти, треба для початку змінити образ думок (це тільки для початку). І поки не прочитаєш багато книг ... Навіть не так. Якщо крім звинувачення, Господи, за що мені все це більше нічого немає, то про яке тут і зараз може йти мова.
Наталя, робота над собою - справа не простое..гораздо простіше "розбиратися" в чужих життях, ніж в своей..І набагато простіше звинувачувати в своїх бідах кого завгодно, крім себя..далеко не кожна людина має сміливість зазирнути собі в душу. .І зрозуміти, що в ній є як біле, так і черное..А кількість щасливих людей не росте якраз тому, що люди цікавляться і читають, але при цьому не застосовують нічого на практіке..Знанія є, а практики немає .. "Просто знати" легше, ніж щось робити в реальності.
Вітаю!
Абсолютно з Вами згодна, Катерина.
Горезвісна лінь заважає всьому.
Чому люди не кидають палити, але ж для цього треба щось змінити. А це означає, що потрібно працювати над собою. Але краще розсудити, що всі вмирають, а я ще й накурено. Шкода.
Звичайно, Наталя! Але багато хто зовсім не знають, чого ж вони хочуть, ось в чому проблема то. Розум хоче одного, а душа - другого..просто хочеться, щоб якомога більше людей зрозуміли, що життя у них - одна! Що дні і роки йдуть ... і що тільки від них залежить - чи будуть ці дні і роки щасливими або нещасними. І хочеться, щоб людина не просто прочитав статтю, а на майбутнє почує в суть..і нарешті зрозумів, що він сам господар своєї жізні..І вибір у нього завжди є. Проживати життя, як іспитаніе..Ілі як пригода і приємна подорож ..
Вітаю!
Згодна з Вами, Катерина - люди читають поверхово (і не тільки нас з вами).
Ніхто не може людини змусити щось робити тільки він сам. Навіть підганяння бувають зайвими, тому що людина противиться.
Погодьтеся, ми б з вами раді були б розповісти що і як. Але це, на жаль. Хоча, я все-таки, сподіваюся, що є ті, хто шукає наших з вами слів!