Проаналізуйте свої статки більш широко. Що ж саме сталося? На що ви образилися? У деяких випадках образа є всього лише невдалою спробою пояснити власний провал несправедливістю або упередженим ставленням оточуючих. Пам'ятайте, що якщо ви спробуєте звалити свої невдачі чи проблеми на оточуючих, то ви не зможете позбутися від них, так як вони нікуди не дінуться. Спробуйте зрозуміти суть конфлікту з опонентом. Можливо, що він сам не знає, що його слова могли вас зачепити або, може бути, він мав на увазі зовсім не те, що ви почули з його вуст.
Чи справедливим є ваша образа? Якщо ви образилися заслужено, то зашкодить це тільки вам. Краще постарайтеся подумки закрити двері за своїм кривдником і тимчасово забути про його існування. Ні в якому разі не даруйте йому радості хворобливою реакцією на його дії. Спробуйте вийти з ролі жертви, так як будучи ображеним, ви ризикуєте стати залежним.
Позбавтеся від негативних емоцій, а не придушуйте їх. Якщо ж вам заважають розібратися в собі захльостують почуття, то ви можете позбутися від них за допомогою фізичних навантажень. Активна діяльність є чудовим антидепресантом. Щоб позбутися від неприємних відчуттів і думок, можна завжди знайти приємне заняття. Проблемні ситуації служать нам непоганим тренінгом. Тому замість того, щоб ображатися, будьте вдячні долі за те, що ви отримали можливість отримати безцінний досвід.
Поділитися
Знаєте, коли заходить розмова про образу, я завжди кажу - я не образлива. Я ображаюся тоді, коли людина знає, що своїми діями заподіює біль і все-таки свідомо продовжує ці дії. А ось обжавши на випадкову образу нерозумно. Тим більше - зберігати цю образу в собі. А у нас що відбувається? Ми дуже часто ображаємося, а людина навіть не знет, що він образив нас. Мало того, ми цю образу холім і плекаємо. Часто вже сама причина образи забута, а образа жива. Ми її самі штучно в собі підтримуємо. і цим завдаємо біль і незручності, в першу чергу, себе самим.
Найкращий спосіб не накопичувати в собі образи і не носити планів помсти за них це розмова з кривдником і з'ясування всіх нюансів. Не знаю в розгляд випадкову образу від незнайомця, на якій зовсім не варто загострювати свою увагу. З будь-яким же знайомим людиною завжди можна поговорити і з'ясувати причину нанесеної образи, яка найчастіше виявляється згодом неспроможною.
Образа - це зовсім не самозахист. Це самий явна ознака завищеної самооцінки в сукупності з помилковою впевненістю в собі. Відчуває почуття образи людина якраз не в змозі контролювати себе і ситуацію. Він знаходить підґрунтя там, де її в більшості випадків немає. По суті, він ображається на власні думки, домальовує бажані риси самим звичайним фразам. Бажані - тому що людині з почуттям неповноцінності властиво випробовувати задоволення від «наступання іншими на його мозоль», хоч він собі в цьому ні за що не зізнається. Припустимо, у людини який-небудь поширений комплекс, ну хоча б непривабливою зовнішності. Всім своїм виглядом він демонструє протилежне: «я гарний». І ось, скажімо, в компанії друзів або в офісному колективі в розмові прослизає фраза «в сім'ї не без виродка», абсолютно ніяк до нього не відноситься. Володар комплексу «некрасиво» моментально сприймає її як пряму вказівку на його уявне зовнішнє недосконалість, отримавши нищівного удару по самолюбству. При цьому його маска впевненості у власній красі розлітається в пил. Тобто, він почув те, що захотів почути. У кращому випадку людина просто образився, в гіршому - затаїв образу з жагою помсти. А помста ця може бути жахливою, в залежності від того, наскільки глибоко укорінився його комплекс. Тому, потрібно не боротися з образою, а позбавлятися від своїх комплексів, і тоді навіть майстерний провокатор зазнає невдачі в спробах вас зачепити.