Нас оточує суцільна критика, саркастичні глузування, суперечки і конфлікти. Це можна спостерігати часто-густо на роботі, в сім'ї, в інтернеті, по телевізору і в пресі. Всьому винної - загальна замотанность, скажений ритм сучасного життя, психологічні труднощі, - скажеш ти.
Так, але багато хто стверджує при цьому, що у них все супер і вони щасливі. Так чому ж, люди так часто дозволяють собі, некоректно звертатися з іншими людьми?
Погодься, адже тобі, як і всім, хочеться жити серед людей, усміхнених у відповідь на твої вибачення в транспорті, за те, що ти їм ногу віддавила. Але, з іншого боку: а чи готова ти, посміхнутися їм у відповідь?
Однозначно, сучасному суспільству не вистачає терпимості! А це почуття нам не дарує природа від народження, його потрібно виховувати і розвивати самостійно.
Поради саморозвитку терпимості по відношенню до інших людей:
Постарайся усвідомити причини власної нетерпимості. Люди часто сприймають свою думку, як єдине правильне і люто критикують і засуджують всіх, хто має іншу точку зору.
Приймати інших такими, якими вони є, також заважає почуття власної переваги і егоїзм. Іноді, грубість і дратівливі нападу на інших, є захисною реакцією організму. Знайди справжні причини свого невдоволення.
Поглянь на ситуацію, що склалася, очима інших людей. Розберися в мотивах їх вчинків. Умій їх зрозуміти і пробачити. Можеш попросити когось нагрубити тобі. Відчувши, таким чином, неповагу до себе, можливо, ти навчишся ставитися до оточуючих по-іншому.
Стримуй власні емоції. Пам'ятай, що одним лише словом, дуже просто когось образити і відштовхнути назавжди. Порахуй до 10, перед тим, як вилити на когось свою агресію. Намагайся викладати свою точку зору максимально коректно.
Постарайся знайти хороші якості в тих, хто тебе дратує і викликає неприязнь. Намагайся усвідомити і зафіксувати момент, коли наростає роздратування і тоді злість відступить сама по собі.
Найчастіше представляй собі, що ти береш участь в тренінгу, де тренуєш свою терпимість, а навколишні люди - твої спаринг партнери, які допомагають тобі в цьому. Так що, ти повинна бути їм за це тільки вдячна.