А навіщо стримувати сльози? Мені здається, якщо хочете плакати, якщо хочете вилити всі свої емоції на назовні, то не потрібно стримувати сльози, нехай собі течуть.
Чим більше ми стримуємо свої емоції, чим більше боїмося плакати при людях, в поодинці, тим болючіше ставати на душі, тим частіше хворіє наш організм.
Не потрібно стримувати свій біль, не потрібно стримувати сльози радості і печалі, ми повинні звільняти сої тіло, від поганого, від щасливих моментів.
Кажуть, якщо стримувати сльози, то всі шкідливі речовини, які накопичилися в організмі, починають активно розвиватися, також, завдяки сльозам, не тільки наша душа, а й наш організм немов очищується.
Так що плачте на здоров'я, не стримуйте свої емоції.
Удачі Вам і великого щастя.
Треба закотити очні яблука вгору, затриматися, трохи напружитися і не моргати. Тим самим ви перекриває слізні протоки. Сльозотеча припиняється. Вистачає секунд 10 приблизно в середньому, ну кому-то може і менше, а кому-то трохи більше, в залежності від ступеня емоційного стану.
Можна, звичайно і поплакати, але бувають такі ситуації, коли або сльози недоречні, або людина не хоче показати свою слабкість, або ще щось.
Втриматися від сліз можуть люди, які мають сильну самоконтролем, міцними нервами і, взагалі, морально сильні люди.
Спробуйте уявити, що ви саме така людина, коли будуть захльостувати емоції і захочеться ревіти.
Якщо не виходить, то краще відвернутися або відвернути погляд від людей, потім моргнути часто-часто, закинувши голову. Непомітно витерти навернулися сльози.
Далі треба просто почекати, коли висохнуть очі. При цьому нормалізувати дихання, роблячи рівномірні зітхання і видихи.
Звичайно, якщо ситуація не є якоюсь фатальною або смертельною. В інших випадках краще не бачити оточуючим ваших сліз.