Саме цього наполегливо вимагає наш організм. Ми втамовує спрагу, коли п'ємо воду, чай і соки. А що робити, якщо «пити» хочеться, шкірі, волоссю і навіть нігтям? Найкраще напоїти наш втомлений організм здатне море. Крім цілого букета мінеральних солей в морській воді міститься маса життєво необхідних елементів: бром, магній, йод, калій і кальцій. Але якщо ти не можеш дозволити собі поїздку до моря - побалуйте шкіру «морський» водою, приготовленої у себе вдома.
Немов бризки морської води! Зволоження шкіри можна поєднувати з простеньким гідромасажем. Встань під душ! Цівки води, барабанячи по шкірі, викликають приплив крові, покращують живлення і підвищують її еластичність.
Ще краще відновлює водний баланс шкіри, насичує її киснем не вода, а гаряча пара. Обов'язково роби ванночки для особи, ходи в сауну або російську баню не рідше одного разу в тиждень, і ти помітиш, що шкіра стане більш пружною і ніжною.
Морські солі для ванн вже через кілька сеансів допоможуть зробити контури твого тіла більш чіткими. Сіль витягує з глибших шарів тканин надлишкову воду, куди у відповідь проникають мінеральні речовини і мікроелементи. Обмін речовин, спалювання жиру і расшлаковиваніе набирають обертів, позбавляючи жирові складочки останнього шансу. Ванни з морською сіллю корисні і тим, у кого суха і дуже чутлива шкіра.
Масаж і гімнастика в ванні.
Якщо тобі подобається робити масаж щіткою, ти можеш виконувати його і в ванні. Але при цьому не слід докладати занадто великих зусиль, особливо якщо ти хочеш вийти з ванни бадьорою. Якщо тобі захочеться трохи потренувати розм'якшені і розігріті в теплій воді м'язи, ти можеш виконати наступні вправу.
Сидячи у ванні прямо, витягни ноги. Долоні поклади під коліна і втягни живіт. Повільно згинай спину так, щоб торкнутися чолом води. При цьому потрібно видихнути. Потім, повільно повертаючись у вихідне положення, зроби глибокий вдих. Повтори 5 разів. Ця вправа тренує м'язи живота і спину. Роби його кожен раз, коли приймаєш ванну, і результат буде помітний приблизно через три тижні.
Ти напевно звернула увагу на продаються в аптеках пакетики з глиною. Не стався до них зневажливо. Цей цінний природний продукт нормалізує всі основні функції шкіри: очищає її, абсорбує надлишки шкірного жиру, видаляє з поверхні омертвілі клітини, звільняє пори від сального секрету. Завдяки цьому поліпшується кровообіг і обмін речовин в клітинах шкіри, розгладжуються дрібні зморшки. Перед тим як використовувати глину, фахівці рекомендують зробити тест на алергенність: приготуй невелику кількість глини, нанеси її на внутрішню сторону ліктьового згину і через 5 хв подивися, чи немає на шкірі почервоніння.
Біла глина. або каолін, вважається універсальною. Так, наприклад, маска з каоліну, молока і меду тонізує і підтягує шкіру. Біла глина, розведена огірковим соком, допомагає відбілити занадто смагляву шкіру і навіть позбавитися від веснянок. Крім того, вона зміцнює ламкі волосся. Крім білої глини в косметичних цілях використовують також блакитну і зелену. Але якою б з них ти не віддала перевагу, пам'ятай про те, що використовувати її потрібно обережно. Ніколи не розводь глину гарячою водою. Найкраще використовувати холодне молоко. Маску на шкірі залишають на 20-30 хв, потім змивають спочатку теплою, а потім холодною водою і після цього наносять на шкіру живильний крем.
(1 голосів, середній: 5,00 з 5)
Завантаження.