Розслабитися і оздоровитися допоможуть прості СПА процедури в домашніх умовах.
Якщо немає часу йти в СПА салон, за допомогою простих правил його з легкістю можна створити вдома, перетворивши звичайний вихідний в день гармонії і блаженства.
Що потрібно врахувати для створення СПА салону будинку
Обстановка має значення
Щоб створити справжній СПА салон вдома, необхідно звернути увагу на обстановку навколо. М'які світлі кольори навколо (бажано сині і коричневі тони) допоможуть заспокоїти нервову систему і надати відчуття умиротворення. У цьому можуть допомогти легкі фіранки в бежевих або блакитних тонах, валики під голову і інші дрібниці. Комбінуючи ці компоненти з дерев'яними речами в зоні СПА відпочинку, ви створите правильну обстановку, яка допоможе отримати максимум задоволення від процедури.
Чудовим доповненням обстановки для домашнього СПА послужить один або кілька вазонів орхідей з блакитними або синіми кольорами.
Атмосфера для СПА
Спокійна музика благотворно впливає на відділи головного мозку, які відповідають за управління емоціями, допомагаючи повністю розслабитися. Хороше рішення для СПА - це класична музика, звуки природи, мантри або лаунж (музика без слів).
Яскраві лампи краще замінити м'яким приглушеним світлом свічок або аромалампами. У зоні водних процедур можна розставити плаваючі свічки, а в кімнаті відпочинку - аромалампу з лавандою, жасмином або сандалом.
Правильні засоби для СПА
Водні процедури, які складають основу СПА, роблять благотворний вплив на весь організм, знижуючи рівень гормону стресу, а також активізуючи роботу нирок і дихальної системи. Ванни допомагають позбутися від венозного застою, розслабити всі групи м'язів і розвантажити хребет.
Завершення СПА будинку
Перед початком СПА процедур не рекомендується їсти, щоб повністю розслабити і очистити свій організм. Тому після процедур можна втамувати легкий голод овочевим або фруктовим смузі, а також вітамінним фрешем. Відновити водний баланс допоможе чиста вода або теплий зелений чай. Приємного розслаблення!