Всі добре знають, що для створення відносин з любов'ю потрібні почуття. Але мало хто пам'ятає, що самі по собі без підтримки почуття існують лише деякий час, а потім вщухають, гаснуть. Для того щоб відносини радували вас і вашого партнера на протязі довгого часу, в них потрібно вкладатися, ними потрібно займатися.
Що нам треба від відносин?
Є ряд загальних рекомендацій, які дозволяють робити відносини міцніше і радісніше.
Наприклад, важливо кожен день побути для улюбленого в ролі Батька. Дорослого і Дитину. Якщо про це забувати, і постійно знаходиться тільки в якійсь одній ролі, то відносини можуть потьмяніти. Див. →
Також у кожного з нас є своє власне уявлення про любов. Є свої картинки любові. які описують, як все повинно бути. Є мови любові. через які ми звикли дарувати й отримувати любов. І в зв'язку з цим виникають певні вимоги до відносин.
Йому важливо, щоб Вона добре виглядала, завжди була красивою і сонячної. А Їй важливіше теплота і близькість відносин, щоб можна було разом мріяти і ділитися найпотаємнішим. Він відчуває себе коханим, коли про нього піклуються, коли є смачну вечерю і випрасувані сорочки. А вона хоче отримувати любов через ніжні обійми і дотики.
Знання потреб партнера дає нам можливість піклуватися про нього, робити щасливим. А для того, щоб ці потреби дізнатися, досить просто цікавитися його бажаннями. При цьому пам'ятайте, що якщо ставити занадто загальні питання, наприклад: "Що ти хочеш від наших відносин?", То партнер, швидше за все, дасть такий же загальний відповідь: "Хочу, щоб у нас все було добре!" Питання повинні бути гранично конкретними, про якусь одну невелику область. наприклад:
- Дорогий, як ти хочеш, щоб я тебе зустрічала з роботи?
- Сонце, як би ти хотіла, щоб ми проводили наш вільний час ввечері?
- Я не дуже часто дзвоню тобі протягом робочого дня?
В результаті ви повинні отримати таку відповідь, щоб вам стало зрозуміло, що саме треба робити, щоб партнер залишився задоволений:
- Коли я приходжу додому з роботи, я хочу, щоб ти радісна вдавалася до мене, чмокали в щічку і говорила: "Я так тебе чекала, так чекала!"
- Я хочу, щоб ввечері ми з тобою разом гуляли. Гуляти однієї мені якось не дуже хочеться, а поруч з тобою я можу ходити хоч годину!
- Я радий коли ти дзвониш мені на роботу. Але часом це відволікає мене від важливих справ. Мені було б зручніше, якби ти дзвонила мені під час обіду, а в інший час тільки з важливих питань.
Коли вам стало зрозуміло, чого чекає від вас партнер, то вам залишається тільки почати це робити. Робити легко і радісно, наповнюючи ваші відносини турботою і любов'ю.
Що мені потрібно від відносин?
Важливо знати, чого хоче від відносин наш партнер. Але не менш важливо знати, чого хочемо від відносин ми самі. Як правило, є якийсь загальний образ "великої і світлої любові", а що конкретно за ним стоїть - не так-то просто сказати. Цей образ треба уточнювати і конкретизувати. Див. →
Сценарії це ті своєрідні ігри, які ми звикли грати в стосунках. Сценарій у відносинах багато в чому схожий на звичайний сценарій, тут так само є певні ролі і відповідні їм слова, інтонації, почуття. Це своєрідний театр відносин.
Наприклад, можна у кожного з нас є такі сценарії як "Теплі обійми", "Кокетство", "Побачення", "Ревнощі", "Подяка".
Сценарії вбираються нами з дитинства, від батьків і оточуючих, з книг і кінофільмів. Часто вони не усвідомлюються і бачаться як щось само собою зрозуміле. І хоча багато сценарії можуть здаватися нам природними і правильними, важливо пам'ятати, що не всі вони гарні самі по собі, і не всі вони гарні в стосунках з якимось певним людиною. Сценарії це не даність, їх можна коригувати або змінювати на інші.
вдалі сценарії
Сценарії бувають різні - вдалі і не дуже. Одні несуть у відносини тепло, любов і стабільність, інші швидше руйнують їх.
Якщо дівчина вважає, що на серйозні помилки її хлопця треба ображатися, то навряд чи такий її сценарій буде зміцнювати відносини. Якщо хлопець ревнує свою дівчину до кожного чоловіка, з ким вона заговорить, то великий ризик, що вони скоро розлучаться.
Важливо відстежувати корисність тих сценаріїв, які ви використовуєте, і вчасно прибирати з життя шкідливі.
Крім цього добре мати багатий запас вдалих сценаріїв.
Як провести з коханою людиною довірливу бесіду? Як коректно сказати йому, що він не правий, коли підвищує на тебе голос? Як зустріти його з роботи, привести в порядок почуття, зробити ваш вечір теплим?
Мало хто володіє повним набором сценаріїв на всі випадки спільного життя. Цьому не вчать в школі, а то що купується з життя не завжди вдало. Деякі корисні сценарії можна дізнатися з книг з сімейних стосунків або почерпнути з тренінгів відповідної тематики. Щось можна почерпнути, подивившись на відносини друзів і знайомих. Головне тут не лінуватися і постійно поповнювати свою скарбничку новими і цікавими сценаріями. Всі ми в якійсь мірі чекаємо від любовних відносин веселої гри і радісних емоцій. Це робить життя багатшим, яскравішим і цікавішим.
Узгодження сценаріїв з партнером
У різних людей можуть бути різні сценарії на один і той же дія чи подія.
Наприклад, сценарій "Наше ранок" один бачить спокійним, розміреним, з поступовим пробудженням і включенням в життя, а для іншого це відразу щось бадьорий, живий, з зарядкою і контрастним душем.
Якщо сценарії партнерів не збігаються, то можуть виникнути нерозуміння, протести, конфлікти. Тому будь-які навіть найкращі сценарії важливо попередньо обговорювати і погоджувати один з одним.
Наприклад, чи знаєте ви, як потрібно поводитися, якщо ваш партнер захворів? Тут можуть бути різні варіанти. Можливо, йому потрібно підвищена увага і турбота. А може бути йому хочеться, щоб його залишили в спокої і не чіпали. Або ж йому важливо, щоб на його хвороба не звертали якогось особливого уваги, і ставилися до нього як до здорового?
втілення сценаріїв
Чи не кожен партнер може відразу втілити навіть найвдаліший сценарій. Це те саме що театральному мистецтву, де потрібне вміння відігравати різні ролі.
Наприклад, у чоловіка може бути командний голос, він багато часу працював начальником. І зараз він погано вміє робити свій голос м'яким, теплим, люблячим.
Для відносин з любов'ю потрібне вміння робити їх через рухи, особа, голос. Потрібне вміння запускати і відігравати потрібні емоції. А вчитися цьому можна не тільки у відносинах, але і в повсякденному житті, при спілкуванні з колегами, друзями і родичами. Тепла посмішка однаково важлива і в особистому житті і спілкуванні на роботі. Це додатковий працю, але він дозволяє відкрити нові горизонти, зробити відносини по-справжньому глибокими.
Постійна робота над відносинами
Якщо ви плануєте робити свої відносини довгостроковими, то будьте готові займатися ними кожен день. Без належної уваги і турботи відносини починають засихати і чахнути. Так само як кожен день людині потрібно їжа, так і відносин потрібна певна підживлення.
Тому в довгострокових відносинах крім усього перерахованого також важлива певна дисципліна. Тут як в роботі, якщо людина починає лінуватися, приходить на роботу не вчасно, не виконує покладені на нього завдання, то дуже скоро йому запропонують з цієї роботи піти.
Так що привчіть себе дбайте про своїх коханих кожен день. Створюйте сонячний настрій. Пам'ятайте про те, що дорого вашому партнерові у відносинах, і давайте йому це. Колекціонуйте і грайте прекрасні сценарії любові! Творіть, імпровізують, будуйте ваші стосунки! Це чудова робота, яка буде радувати вас довгі роки.
Ось в ролі дитини якраз і відучитися намагаюся, тому, що Батько у мого парнера жахливий. Відносини рівні і навіть хороші, якщо довго вдається залишатися на позиції Дорослий або Добрий Батько.