Як тренуються футболісти

Як тренуються футболісти
Тренування професійних футболістів складаються не тільки з бігових вправ, роботи з м'ячем і двосторонніх матчів. Їм обов'язково потрібно бути в хорошій фізичній формі, так що і силові заняття теж відіграють важливу роль. Тому не варто дивуватися, що багато гравців проводять свій вільний час в тренажерному залі. Особливо важко підтримувати форму під час міжсезоння, коли немає матчів, і футболісти відправляються на відпочинок. Потрібно не зірватися в цей момент, оскільки набраний зайву вагу може не пропустити в стартовий склад.

Як займатися вдома?

Шведські стінки на Мега Турнік дозволяють придбати собі для будинку зручний тренажер і в будь-яку погоду займатися на ньому. Гравці можуть дозволити собі особистий тренажерний зал, а їх фанатам залишається тільки замовити шведську стінку, адже вона не забере багато місця в квартирі. Любити спорт потрібно не тільки візуально, але і намагатися долучитися до нього, щоб відмінно себе почувати. Це дасть можливість без зайвих проблем виконувати будь-яку роботу, а ввечері ходити на футбол. Більшість гравців мають атлетична статура, яке дуже подобається протилежній статі.

Самим накачаним футболістом сучасності є Кріштіану Роналду. Португалець дуже ревно стежить за тим, щоб на тілі не з'явилося навіть натяку на жирові відкладення. Його постать більше нагадує бійця, ніж футболіста, так що у його фанатів є прекрасний приклад для наслідування. В цілому всі гравці виглядають вельми гідно, оскільки із зайвою вагою просто неможливо бігати 90 хвилин на максимальній викладенні. А товстий воротар НЕ буде своєчасно стрибати за м'ячем, так що і йому потрібно обов'язково бути в хорошій формі.

Правда є приклади, коли гравцям не заважав їх зайву вагу. Наприклад, Роналдо під кінець кар'єри бігав на полі з солідним животом, але при цьому продовжував класти голи пачками. З недавніх новин варто відзначити Гонсало Ігуаїна, який теж встиг добряче поправитися за літо, але все одно став найкращим голеадором «Ювентуса». Але при цьому в швидкості нападники, звичайно ж, втратили, а для їх амплуа це суттєвий мінус.

Схожі статті