Що робити?
Дотримуючись цих простих правил, вже до середини тренування ваш настрій підніметься! Не вірите? - Перевірте!
Ось так з лимона можна зробити лимонний сік
Як на мене так перший варіант найоптимальніший. Раджу його всім. Якщо немає бажання, значить і не треба мучити свій організм, а найкраще дозволити йому відпочити, бо толку від насильницької тренування не буде - тільки шкоду. До речі, перевірено на собі. А відпочивши, на наступному тренуванні і прагнення позайматися буде набагато вище звичайного. І не треба вливати в себе ніяких енергетиків.
Тут треба розвести просто "поганий настрій" і дійсно "погане самопочуття." Настрій можна і потрібно підняти, а з поганим самопочуттям шлях один - додому (ну або до лікаря). Буде ммм. прикро, якщо про тебе потім скажуть. "У труні він лежав, як Арнольд молодий."
Кожна пропущена тренування - це крок назад. Без поважної причини пропускати нерозумно, адже раз взялися за цей спорт так будьте ласкаві орати Ну а для бадьорості як на мене, так непогано підходить міцний зелений чай, тільки справжній китайський, а не мусорок там який-небудь в пакетиках.)