У зимову пору року шкіра обличчя потребує особливого догляду і захисту. Найнебезпечнішими її ворогами в цей час є мороз, вітер і постійні перепади повітря, які згубно впливають на стан шкіри.
Пропонуємо вам поради від лікарів-дерматологів та косметологів про те, як правильно доглядати за шкірою обличчя взимку.
1. Збагатите раціон
Брак вітамінів в організмі - одна з головних причин сухості шкіри. Поповнювати вітамінні запаси слід не тільки ззовні, за допомогою кремів і масел, а й зсередини. Проблему сухості шкіри допомагає вирішити збалансоване харчування. Включіть у свій раціон більше продуктів, багатих на омега-3 жири: рибу, горіхи, яйця, яловичину, свіжі фрукти, зелені овочі, насіння льону та оливкову олію. Не зайвим також буде прийом вітамінних комплексів і БАДів (біологічно активних добавок).
2. Обмежте вживання кави і алкоголю
Як запевняють лікарі, зелений чай, алкоголь і каву мають досить сильний сечогінний ефект і протипоказані при збезводненої шкірі. Тому для любителів вищевказаних напоїв порада одна - пийте якомога більше води, щоб поповнювати водний баланс організму.
3. Вмивайтеся прохолодною водою
Кращий друг здорової шкіри - прохолодна вода. Оскільки гаряча вода досить сильно сушить шкіру, слід умитися виключно водою кімнатної температури. Крім того, деякі жінки протирають обличчя шматочками льоду. Така процедура безумовно корисна, так як має значний тонізуючий ефект. Однак, якщо у вас чутлива шкіра з вираженою судинної сіткою, такі маніпуляції вам однозначно протипоказані.
4. Не тріть обличчя
Здавалося б, така дрібниця! Але то, як ми витираємо шкіру безпосередньо впливає на її стан. У холодну пору року під впливом морозу і холодного вітру, шкіра і без додаткового навантаження відчуває себе не дуже добре. Тому банальне витирання чутливої і до того ж пошкодженої шкіри є справжньою розправою! Відразу після вмивання злегка промокніть шкіру і нанесіть трохи живильного крему, щоб попередити випаровування вологи.
5. Ніякого спирту!
Косметологи рекомендують взимку використовувати пілінг тільки раз в тиждень або рідше. Якщо шкіра страждає від сухості, то надмірне відлущування ще більше збезводнити її. Вибирайте м'який пілінг з маленькими частинками, наносячи його легкими рухами. Після такої процедури слід використовувати зволожуючий крем або лосьйон.
7. Слідкуйте за повітрям
Ще одним ворогом здорової шкіри є сухе повітря в приміщенні. Центральне опалення знищує всю вологу не тільки в повітрі, але і на вашому обличчі. Для того щоб шкіра не страждала від зневоднення, варто обов'язково поставити в офісі або вдома зволожувач повітря. Цей маленький помічник не тільки допоможе вам виглядати бездоганно, але ще й стильно прикрасить інтер'єр.
8. Поповнюйте арсенал краси
Різниця між літнім і зимовим доглядом за обличчям - величезна. Тому і засоби для догляду повинні кардинально відрізнятися як за текстурою, так і за складом. На відміну від зволожуючих засобів для літа, взимку необхідно вибирати живильні креми. Єдиний загальний критерій при виборі крему як влітку, так і взимку - захист від ультрафіолетових променів. Адже мало хто знає, що згубний вплив ультрафіолету взимку має нищівної вплив на шкіру обличчя.
9. Зволожуючий або живильний?
Переважна більшість жінок переконані, що найбільше їх шкірі взимку не вистачає зволоження. Однак мало хто представниці прекрасної статі знають, що принцип дії зволожуючого крему - поглинання вологи. А в зимовий час, коли вологи в повітрі катастрофічно не вистачає, такий засіб харчується саме вашої вологою зсередини, ще більш погіршуючи стан шкіри. Тому, взимку користуйтеся виключно живильним кремом!
Взимку, як ніколи, виснажена несприятливими факторами шкіра заслуговує, щоб її зайвий раз побаловали. Допомогти пережити шкідливий вплив холодного повітря і низькій вологості повітря допоможуть різноманітні SPA-процедури, живильні маски і масаж обличчя.
Тому, приклавши лише зовсім небагато зусиль, в будь-який час року ваша шкіра буде сяяти здоров'ям і красою.