Як уберегтися від грипу та ГРВІ профілактика грипу, як не захворіти на грип

Вакцинація від грипу

Кому потрібно робити вакцину від грипу?

1. вагітних;
2. Літніх людей;
3. Дітей до п'яти років;
4. Людей з наявними захворюваннями серцево-судинної і дихальної систем, цукровий діабет;
5. Людей, які проходять иммуносупрессивное лікування.

Яка ж користь від щеплення? Вакцинація запобігає саму інфекцію, а також її ускладнення.

Нерідко можна почути обурення людей про те, що вони зробили вакцину від грипу, а все одно захворіли. По-перше, клінічно важко відрізнити грип від інших ГРВІ. Тому неможливо стверджувати, що людина хворіла саме на грип. А по-друге, не дивлячись на вакцинацію, ймовірність зараження грипом все ж таки присутня, але при цьому інфекцію людина переносить легше і ускладнення не виникають.

Методи неспецифічної профілактики грипу

Грип - це важке інфекційне захворювання, що приводить до серйозних ускладнень і навіть смертельного результату. Як же тут не піддатися паніці? З екранів телевізора нам активно пропонують всілякі препарати від застуди, чи допоможуть вони в профілактиці?

Насправді ж грип - це типова інфекція, що передається повітряно-крапельним шляхом. Тобто хворий виділяє частинки вірусу в зовнішнє середовище при чханні, кашлі. А інша людина захворює при попаданні цих частинок на слизову верхніх дихальних шляхів. Знаючи механізм передачі хвороби, вже стає зрозумілим, як уникнути інфекції. Рекомендації щодо профілактики грипу абсолютно прості:

• Уникайте скупчення людей. Під час сезону грипу варто звести до мінімуму перебування в громадських місцях, а відвідування концертів і кінотеатрів відкласти до кращих часів. Якщо є можливість - набагато краще пройтися пару зупинок пішки, ніж проїхатися громадським транспортом. Прогулянка на свіжому повітрі вбереже від грипу і в цілому надасть загальнозміцнюючий ефект на організм.
• Регулярно провітрюйте приміщення, робіть вологе прибирання. Вірусу грипу дуже комфортний сухе і тепле повітря закритого приміщення.
• Повноцінно харчуйтеся і висипайтеся. Дотримання цих рекомендацій підвищує здатність організму протистояти інфекціям.
• Мийте руки. На поверхнях поручнів в транспорті та інших предметів громадського користування можуть перебувати частинки вірусу. Якщо людина після торкання їх буде терти руками рот, ніс - висока можливість інфікування грипом. Заведіть звичку носити з собою спиртовий антисептик, адже не завжди є можливість помити руки.
• Використовуйте марлеву пов'язку, якщо контактуєте з людиною, хворим на ГРВІ. Пам'ятайте, що маски потрібно міняти кожні три-чотири години.

Відносно противірусних та імуномодулюючих засобів слід зауважити, що застосовувати їх необхідно тільки за приписом лікаря, адже вони мають ряд протипоказань. Необхідність у використанні таких медикаментів виникає вже при лікуванні грипу.

Щоб уникнути грипу, досить слідувати нехитрим вищенаведеним рекомендаціям. Повноцінно харчуйтеся, уникайте скупчення людей, частіше гуляйте на свіжому повітрі і тоді ніяка застуда вам не загрожує!

Григорова Валерія, медичний оглядач

Схожі статті

• Генферон лайт® 125 000 me, як лікувати ГРВІ

• Чи може дитина на гв захворіти на грип, мама і дитина

• Чим лікувати ГРВІ при грудному вигодовуванні лікування при лактації, чи можна годувати