Як уберегтися від теплового і сонячного удару: поради доктора
Літні місяці стали надзвичайно жаркими в останні 20-25 років, а все через діяльність людини і викликаного ним глобального потепління. Спека і задуха загрожує в першу чергу маленьким дітям і людям похилого віку, чиї процеси терморегуляції або не ще сформувалися, або вже працюють з перебоями. У зону ризику потрапляють хворі з ВСД, гіпертонією, серцево-судинними неполадками, ожирінням.
Тепловий і сонячний удари відрізняються один від одного деякими аспектами, але однаково шкодять людині і можуть закінчитися летально.
Як відрізнити сонячний удар від теплового?
Тепловий удар є результатом швидкого або інтенсивного перегрівання тіла. Тепловий удар не залежить від наявності сонця і його прямих променів. Він може бути схоплений при похмурій погоді, в тіні, навіть в приміщеннях. Головною умовою стає незвично висока температура, підвищена вологість, затишність і задуха.
Сонячний удар вважається однією з різновидів теплового. Провокуючим фактором є прямі сонячні промені. При цьому впливу тепла на все тіло може не бути, досить того, що перегрівається одна голова. Людина підхоплює удар на відкритій місцевості, коли його голову не прикривають ні дерева, ні споруди, ні кепки. Отримання сонячного удару не залежить від температури, він може з'явитися і в гірській місцевості при порівняно прохолодній погоді.
Як відрізнити сонячний удар від інших захворювань?
Симптоматика недуги схожа на отруєння або початок інфекційної хвороби і може бути сприйнята неправильно. Однак існують нюанси, які необхідно виявити в першу чергу, якщо є сумніви.
При ударах блювота, пронос і нудота послаблюються і повністю пропадають у міру зниження температури тіла. Через півгодини-годину зникають інші симптоми нездужання. У разі отруєнь симптоми залишаються на кілька годин і можуть проявлятися протягом дня, при цьому температура не падає навіть після компресів і охолодження. Самопочуття поліпшується лише після прийому жарознижуючих і антибіотиків. Отже, щоб відрізнити тепловий удар від інших хвороб, треба охолодити тіло і перевірити, знизитися його температура після подібних дій, а за цей час викликати лікаря.
Симптоми сонячного удару
Симптоми сонячного удару прийнято класифікувати на три ступені.
Перша або легкий ступінь проявляється в:
- нудоті;
- Прискореному дихання і підскакує пульсі;
- Появі тупий або ниючий головного болю;
- Розширенні зіниць;
- Загальної слабкості.
Необхідно терміново відвести людини в темне прохолодне місце, бажано під навіс або в тінь дерев. Якщо з'явилася блювота, треба допомогти хворому зайняти зручне положення, щоб він не подавився блювотними масами.
Друга або середній ступінь набуває наступні ознаки:
- Голова починає «розколюватися», біль посилюється і супроводжується нудотою;
- Різка слабкість, майже до повного знесилення і втрати активності;
- Рухи стають невпевненими, а хода - хиткою;
- З'являється відчуття оглушення;
- Дихання і пульс помітно прискорюються;
- Можуть траплятися непритомність;
- Капіляри в носі лопаються, виступає кров;
- Тіло нагрівається до 38-40 0 С.
У таких випадках людини переміщують в прохолодне місце, напоюють водою і надають першу допомогу. Часто потерпілий не в змозі пересуватися самостійно і шукати холодну рідину.
Остання. важка стадія настає раптово:
- Особа стає сильно червоним, рожевим, червоним;
- Через якийсь час почервоніння змінюється блідістю;
- Тіло охоплюють судоми;
- Може трапитися нетримання;
- У промові виникає нескладний марення, з'являються галюцинації;
- Глибокі непритомність можуть переростати до стану коми;
- Температура тримається на рівні 41-42 0 С.
Важка стадія потребує швидкої допомоги з боку і невідкладно виклику швидкої. Близько 30% випадків, що залишилися без медичного втручання, закінчуються смертю потерпілого.
Симптоми теплового удару мало чим відрізняються від сонячного, в деяких випадках вони ідентичні, носять таку ж ступінь тяжкості і потребують екстреної допомоги.
Перша допомога при тепловому ударі
Перш, ніж братися за надання допомоги, необхідно надіслати за найближчим лікарем або викликати швидку, особливо якщо хворий є літньою людиною або маленькою дитиною. Без втручання швидкої можуть обійтися люди, які підхопили удар першого ступеня і відчувають себе в межах норми, але точну ступінь на перший погляд визначити складно і краще перестрахуватися, тим більше коли справа стосується життєздатності і здоров'я.
Етапи надання першої допомоги при сонячному ударі:
- Перекласти або транспортувати потерпілого в прохолодне і закрите від сонячних променів приміщення.
- Укласти на траву / лавочку / диван / пол так, щоб ноги і голова трохи підводилися над тілом. Для цього під шию і ікри можна засунути згорнутий одяг, рушник або сумку.
- Прибрати тісний одяг і здавлюють елементи.
- Дати прохолодної води, поїти в великих кількостях. Краще знайти чисту мінеральну воду (без підсолоджувачів і газу) або трохи підсолити звичайну, щоб відновити порушений водно-сольовий баланс.
- Прохолодною водою змочують тканину і прикладають до обличчя, лобі, шиї, грудній клітці. Можна покласти парочку компресів на місця проступания вен: зап'ястя, ліктьові згини, пах, колінні западини або взагалі обернути хворого в мокре простирадло. Однак не варто використовувати дуже холодну воду і лід, тому що подібні екстремальні температурні перепади погано позначаться на судинах і викличуть спазми, що погіршить стан людини. Якщо потерпілий у свідомості і непогано себе почуває, йому куди ефективніше буде прийняти прохолодних душ температури в 18-200С.
- У разі непритомності необхідно скористатися нашатирем.
- Потрібен приплив повітря. Для цього можна створити легкий протяг, включити вентилятор, відкрити вікна або обмахувати хворого журналом.
Необхідно розуміти, що жарознижуючі лікарські препарати (наприклад, аспірин) не допомагають знизити температуру тіла потерпілого від теплового удару, тому застосування таких препаратів не доцільно.