Елегія Альбертівна, спасибі велике за відповідь! Але хотілося б ще запитати. Конкретна ситуація: дитина не хоче йти спати, причому як вдень, так і на ніч. Все це супроводжується жахливими істериками. Не звертати уваги неможливо. У дітей є своя кімната (нагадую доньці 4 роки, синові 1,5 року), у кожного окреме спальне місце. Перебувати в темряві донька не боїться. Однак перед сном навідріз відмовляється навіть йти в свою кімнату, силоміць тягти - теж не вихід, намагалися вмовити, читали казки, але результат завжди один - істерика. Коли прокричи звичайно засинає. Як пояснити дитині, що спати необхідно? Заздалегідь дякую.
У нас Ви можете задати будь-яке питання висококваліфікованому лікаря - психолога і отримати оперативну онлайн консультацію!
Подивіться вже існуючі питання в співтоваристві Діти від 1 до 3 або задайте нове питання на сторінці Питання психолога.
Я пропоную не пояснювати, а дозволити дівчинці пізнати це на власному досвіді. Як правило, діти чинять опір укладання спати тому, що вважають, що дорослі хочуть від них «позбутися», що, як тільки їх покладуть спати, дорослі будуть займатися чимось дуже цікавим і приємним, в чому їм, дітям, брати участь забороняють. Тому я пропоную Вам наступне: просто дозвольте доньці не лягати спати. Скажіть, що вона може залишитися з Вами, а не йти в ліжко, але з однією умовою: оскільки зараз вже кінець дня, Ви втомилися, то вона не повинна шуміти і відволікати Вас. Вона може тихо грати, малювати, розглядати книжки і т.д. При цьому Ви займаєтеся своїми звичайними справами, а вона сама займається собою. Лягайте спати в звичне Вам час. Якщо вона захоче лягти одночасно з Вами - нехай лягати. Якщо не захоче, нехай залишається, з тим же умовою - тихо і не пристаючи до батьків. «Поколобродів» так кілька ночей, дитина по-перше, переконатися, що Ви нічого такого від нього не приховуєте, і по-друге, зрозуміє, що вночі просто хочеться спати. тому ми і спимо. З денним сном те ж саме - спати не обов'язково, але потрібно дати Вам відпочити - нехай буде «тиха година», але без укладання в ліжко. Зрештою, буває так, що спати не хочеться. І навпаки - якщо людина дійсно хоче спати, то він засне сам по собі. Ми потребуємо уві сні, тому потрібно дати проявитися природної потреби. До того ж, надавши дитині право вибору, коли лягати і лягати взагалі, Ви знімете проблему впертості - бажання зробити не так, як кажуть батьки, навіть якщо вони мають рацію. Буде також добре збільшити фізичну активність дитини протягом дня - це сприяє появі гарної втоми і бажанням поспати. Нехай донька допомагає Вам по господарству, якщо є така можливість і взаємне бажання, нехай робить щось, що дозволить їй втомитися. Часто буває так, що діти цілий день займаються чимось дуже спокійним і не «скидають» той заряд фізичної напруги, який накопичився. Маленьким дітям необхідна регулярна фізична розрядка! Біг, стрибки, будь-які активні ігри, довгі прогулянки, зробити щось по господарству і так далі.
всі статті