Фотодерматит - захворювання, яке зумовлено підвищеною чутливістю шкіри до сонячних променів. У народі це називають алергією на сонце. Однак як такого алергічного компонента в сонячних променях немає. Токсична або алергічна дія сонця проявляється при взаємодії ультрафіолетових променів з речовиною, яке знаходиться на шкірі (екзогенні фотодерматити) або в самій шкірі (ендогенні фотодерматити). Як правило, висипання виникають на відкритих ділянках тіла, найчастіше на обличчі.
До найбільш поширених екзогеннимфотодерматітам належить польовий дерматит. Влітку польові рослини, наприклад, конюшина, шипшина, фенхель, виділяють особливі речовини - фурокумаріни, які можуть осідати на шкірі і при одночасному взаємодії з ультрафіолетом викликають пухирі, почервоніння, свербіж, а зі временим і виникнення стійкої пігментації.
Екзогеннийфотодерматіт може виникнути також у разі, якщо перед виходом на відкрите сонце чутливий до ултрафіолету людина скористалася дезодорантом, духами або кремом. Речовини, які входять до складу деяких парфумерних або косметичних засобів, можуть вступати в реакцію з ультрафіолетовими променями і викликають алергічну реакцію на шкірі. Такими властивостями володіють, наприклад, еозин, що міститься в губній помаді, ПАБК (ПАВА), який входить до складу ряду сонцезахисних кремів. Крім цього, така дія надають поліненасичені жирні кислоти, масло бергамота, звіробою, мускус, троянда, сандал, сік петрушки і кропу, а також саліцилова кислота. Саме тому, перед тим як збирати косметику для відпочинку, потрібно уважно вивчити склад косметики і парфумерії, які ви берете з собою.
До причин ендогенних фотодерматитів відносяться захворювання, пов'язані з розладами обміну речовин, порушеннями в роботі імунної системи.
Також не варто забувати про те, що ультрафіолет викликає старіння шкіри. Тому шкіра рук і обличчя завжди виглядає дещо гірше, ніж ті ділянки, які рідше піддаються впливу сонячних променів. Ультрафіолет руйнує еластин і колаген, які відповідають за еластичність шкіри. В результаті різко знижується тонус шкіри, на ній набагато швидше виникають пігментні плями і зморшки.
Як потрібно вибирати продукцію для захисту від сонця?
Потрібно враховувати тип шкіри: для жирної шкіри рекомендуються легкі форми (молочко, спрей, лосьйон), для сухої - крем. Влітку слід використовувати тільки зволожуючі засоби, не завдавати жирні мазі, що містять гліцерин, ланолін і парабени - похідні парафіну. Вибираючи сонцезахисний засіб, слід орієнтуватися на SPF (коефіцієнт сонцезахисного фактора). Чим вище цей показник в засобі від сонця, тим більше ультрафіолету воно затримує, а значить, можна довше перебувати на пляжі.
Сонцезахисні засоби містять хімічні і фізичні фільтри, які перешкоджають проникненню ультрафіолету в шкіру. Хімічні фільтри під впливом сонячної енергії перетворюють ультрафіолет в звичайне тепло, яке безпечно для клітин шкіри. Фізичні - мінеральні фільтри сполук титану, цинку - закріплюються на шкірі і як мікроскопічні дзеркала відображають сонячні промені. На відміну від хімічних, фізичні фільтри більш якісні, вони підходять для чутливої шкіри, але коштують зазвичай дорожче.
Якщо ви все ж «згоріли» на сонці, можна скористатися засобами з пантенолом у вигляді лосьйону або крему.
Основні правила перебування на пляжі
Пам'ятайте, що засмага - це захисна реакція нашого організму на ультрафіолет, і ресурси такого захисту обмежені. У перші дні тривалість сонячних ванн не повинна перевищувати 30 хвилин. Слід уникати перебування на сонці з 11 до 16 годин дня. На голову слід надягати капелюшок або косинку, особливо це стосується дітей. Наносити сонцезахисні засоби потрібно за 30-40 хвилин до виходу на сонце. Бажано пити багато мінеральної води, натуральних соків для компенсації втрати вологи, яка виходить через потові залози (влітку за добу з організму виходить з потом до двох літрів вологи).
Статті по темі
- Як вибрати сонцезахисний крем?
- Як засмагати безпечно?
- Як отримати безпечний загар в солярії?
- Як підготувати шкіру до засмаги?
- Як зберегти засмагу до зими: корисні поради
- Як краще засмагнути в солярії?
- Правила здорового засмаги
- Від меланоми щорічно помирає понад 1000 українців
