Чому серце припиняє битися?
При раптовій смерті від зупинки серця на відміну від інфаркту не відбувається пошкодження серцевого м'яза. Її можуть викликати мерехтіння шлуночків або інше порушення серцевого ритму. В такому випадку допомогти може тільки електрошок, і застосувати його потрібно якомога швидше. При цьому використовується так званий дефібрилятор, який може знову відновити природний ритм серця за допомогою імпульсів струму. Згідно Німецькому фонду серця. до дефібриляції шанси на виживання з кожною хвилиною знижуються приблизно на 10%. Лікарі швидкої допомоги в більшості випадків надходять надто пізно.
Спорт зміцнює серце
Якщо при спортивному тренуванні абсолютно несподівано відмовляє серце, то в більшості випадків існувало захворювання, яке не було розпізнано, оскільки не виникало ніяких скарг. З 35-ого року життя найчастіше причиною небезпечного порушення серцевого ритму є коронарне захворювання серця.
Хоча під час занять спортом ризик раптової смерті від зупинки серця на короткий час підвищується, однак захисний ефект переважає, пояснює Німецький фонд серця. Спорт належить до кращих можливостям протидіяти коронарного захворювання. Таким чином, регулярні спортивні тренування є також одним з кращих способів запобігання зупинки серця. Це можна стверджувати і тоді, коли людина довгий час не займався ніяким спортом, має надлишкову вагу або курить.
Повернення до занять спортом
Тому, хто довго не займався спортом і хоче знову до нього повернутися, перед першим тренуванням слід поговорити з лікарем. Якраз для таких людей ризик особливо високий. Крім того, необхідно починати поступово і повільно збільшувати навантаження. Відповідні види спорту - біг, плавання, їзда на велосипеді або ходьба з палицями.
Важливо прислухатися до тіла і не пред'являють до нього надмірні вимоги. При інфекціях, таких як, наприклад, застуда або грип, необхідно правильно лікуватися і зробити перерву в спортивних заняттях. Після одужання повертатися до них потрібно повільно.
При болях в грудях спорт небезпечний
Тому, хто відчуває болю або тиск в області грудей під час спортивного заняття, слід відразу зробити перерву. Продовження тренування може бути смертельним. Якщо скарги тривають довше п'яти хвилин, потрібно викликати швидку допомогу. Так як тоді існує підозра на інфаркт серця, який може перейти в смертельне мерехтіння шлуночків, що викличе раптову зупинку серця.
Також слід пройти обстеження, якщо при тренуваннях доводиться боротися із запамороченням, відчуттям безсилля, тахікардією або екстрасистолією.
Регулярне обстеження захищає серце
Крім того, починаючи з 35-ого року життя необхідно регулярно обстежувати серце. Також потрібно звернути увагу на історію захворювань у власній родині: чи є хвороби серця і чи були такі члени сім'ї, які померли від раптової відмови серця? Тоді медичне обстеження слід пройти обов'язково.