Для кожної людини в житті важлива любов, душевна близькість і підтримка. На жаль, замість цього все більше людей переживає почуття самотності. Чому так відбувається, розповідають психологи.
Повір у те, що ти гідна щастя shutterstock.com
Ми самотні не просто так, у кожного на це свої причини. Психологи-консультанти Тетяна Аржаннікова і Вікторія Кравченко допоможуть тобі зрозуміти причину твого самотності:
1. Занижена самооцінка
Любов інших починається з любові до себе. Ця відома істина, і, здавалося, вона всім знайома, проте далеко не всі її дотримуються. У кожної жінки є багато достоїнств, і питання в тому, на що вона звертає увагу: на те, який у неї гарний погляд, або на те, що її розмір ноги більше 38-го.
Якщо ходити і думати про те, що не так, то чоловік на це і звертає увагу. Наприклад, мила блондинка з красивою стрункою фігурою весь час ходила з сумним виразом обличчя, і залицяння чоловіків сприймала як знущання. А відбувається так тому, що вона була впевнена, що все бачать горбочок на її носі, яка не подобається їй.
Якщо ти випромінюєш впевненість і відкритість, навколо тебе завжди буде багато чоловіків. Адже твій фокус уваги буде не на твоїх недоліках, а на твоїх достоїнствах.
2. Негативні установки
Наш мозок влаштований таким чином, що знаходить підтвердження того, у що ми віримо. Наприклад, якщо жінка вирішує, що "всі чоловіки козли", її несвідоме буде підкидати їй аргументи на користь цього переконання. І навіть найкращий у світі чоловік не зможе цього змінити. Жінка або не помітить його, або знайде саме ту ложку дьогтю, яка дозволить їй сказати: "я ж говорила - вони ВСІ козли".
І тут важливо зробити вибір: ти хочеш залишатися правої, або бути щасливою. Важливо змінювати негативні установки. Спробуй поекспериментувати. Вибери один день, і, хоч би чоловіка ти не зустріла, знайди у нього п'ять позитивних якостей. І так цілий день, скільки б чоловіків ти не зустріла. Ось побачиш, твій настрій покращиться, а результат здивує.
Всім дівчаткам в дитинстві читають казки про принців і принцес. І, звичайно, кожна дівчинка уявляє себе в ролі принцеси, яку рятує прекрасний принц. У дорослому віці багато хто продовжує пошук ідеалу, дивлячись на глянцеві журнали і героїв романтичних мелодрам (по суті, тих же казок). Проблема полягає в тому, що ми не можемо придумати собі ідеал і знайти його. Нам доводиться жити в реальному світі, з реальними людьми, з їхніми недоліками і їх неідеальної.
Страх - одна з п'яти основних емоцій, пережитих людиною. Багато жінок просто бояться відносин. Для цього можуть бути різні причини. Хтось боїться, що втратить свободу або не зможе реалізувати себе повною мірою. Кого-то лякає, що їх можуть образити або зробити їм боляче. Хтось боїться думки про спільне побут. За всіма цими причинами варто страх і очікування.
Ти коли-небудь спостерігала за маленькими дітьми, які лізуть на велику гірку? Вони не бояться. І, як правило, підкорюють свою вершину, тому що у них немає очікування падіння. І навіть після невдалої спроби вони продовжують підкорювати свої вершини. Так і тут. Страх в даному випадку є обмеженням в твоєму житті. І тільки Ти можеш зробити вибір - боятися, очікувати невдач або зробити крок назустріч своєму щастю.
Спробуй зробити щось у відносинах, чого тобі давно хотілося, але ти боялася. І ти побачиш, що все не так страшно. Робити помилки, робити висновки і рухатися далі, назустріч своєму щастю, завжди краще, ніж стояти на місці в пасивної позиції страху.
5. Відсутність часу і лінь
Відсутність часу - це одна з найпоширеніших відмовок. Можна говорити, що "я постійно зайнята, у мене неймовірна кількість справ, я ледь приділяю достатньо часу друзям і батькам ...". Однак, справжня відповідь інший: якщо ти вважаєш, що в твоєму житті немає часу на відносини, близькість, любов - значить, ти зараз не вибираєш відносини.
Іноді невміння виділити себе час для відносин можна пояснити лінню. Набагато простіше завантажитися роботою, пізно прийти додому і, лежачи на дивані, заявляти, що ні на що немає часу, ніж реально діяти, знайомитися і починати відносини. Можлива і внутрішня лінь. Адже відносини - це готовність слухати і чути партнера, пошук компромісу, турбота і вміння приділяти час коханій людині, це спільний рух.
Як бачиш, причини у самотності можуть бути різні. Іноді це дійсно свідомий вибір жінки, але частіше саме приховані мотиви керують жінками, які ніяк не можуть побудувати щасливі тривалі відносини.
Фестиваль АНІМА - це неабияка подія, яке представляє на майданчику протягом двох днів понад 50 майстер-класів, лекцій і семінарів за тематиками взаємин між чоловіком і жінкою, психології, краси, здоров'я, хобі та всього, що може зацікавити сучасну жінку. Також Вашій увазі представлені фото виставки, театральні вистави, перфоманси і арт-проекти.
Унікальна статистика за два роки існування фестивалю: 15000 відвідувачів, 400 майстер-класів та 600 годин лекцій.
Аніма дасть можливість переписати сценарій на свій розсуд і зіграти ту роль, яку давно хотілося. Чому ні? Якщо ви гарні - будьте собою, якщо не дуже - то спробуйте стати кимось іншим.
Роль - це ніша, що дозволяє зручно влаштуватися і оголосити світові: я є і я такий!
Сектора фестивалю: Афродіта, бізнес-вумен, Марс і Венера, бейбі бум, хобі / релакс, нова жінка, школа сексу, зоряна майстерня.