Багато жінок, які планують народити дитину, замислюються про те, як зміцнити невную систему, задовго до того, як тест на вагітність покаже дві заповітні смужки. Лікарі підтримують такий підхід, адже негативні емоції впливають на здоров'я майбутньої мами не кращим чином, а її організму належить забезпечувати всім необхідним маленьке життя протягом дев'яти місяців.
Жінці, твердо вирішила найкращим чином підготуватися до вагітності, не слід приймати ніяких заспокійливих препаратів. Обмежитеся загальними методами розслаблення. Відмінний ефект дають масажі, ароматерапія, а також банні процедури, про які на період вагітності, швидше за все, доведеться забути. Добре виїхати у відпустку і там зайнятися тим, що вам дійсно до душі: віндсерфінг або солодкий сон під шум прибою. Єдина рекомендація тут: всім видам розваг в закритих приміщеннях слід віддати перевагу тим, де ви зможете перебувати на свіжому повітрі якомога довше. Підготовка до вагітності - хороший фундамент для створення не тільки фізичного, а й психологічного комфорту для себе, а значить і для малюка. Такий розмірений підхід - запорука відносної емоційної стабільності під час вагітності.
Отже, підготовчий етап позаду, тест на вагітність поазал позитивний результат, ви щасливі. Хто там казав, що перші місяці вагітності-це важко? Зовсім ні: ви їсте здорову їжу, дихайте свіжим повітрям і старанно уникаєте конфліктів. Проходить час, і ви помічаєте, що на багато речей ви реагуєте якось не так. З'явилася сльозливість, вразливість і нетерпимість до оточуючих. Звідки? Все дуже просто - це, в числі іншого, симптоми вагітності. А трохи пізніше все посилиться нудотою і нестерпним бажанням що-небуть з'їсти, попити і сходити в туалет по-маленькому одночасно. Бажання це буде стійким, перманентним, і не допускає заперечень розуму.
Зриваючись на чоловіка, на оточуючих, жінка сердиться на себе за нестриманість, відчуваючи, до всього іншого, сильне почуття провини перед своїм малюком за те, що шкодить йому своїм "поганою поведінкою". Заспокойтеся, розслабтеся і пам'ятайте: уникнути нервозності в цей період не під силу навіть дуже старанним матусям. Гормональна буря провокує раптові перепади настрою. Симптоми вагітності змінюються протягом трьох триместрів, у кожного свої "принади", але емоційний фон, як би ви не старалися знімати стреси, залишається підвищеним. Прийміть його як даність - адже це просто частина вашого загального стану. Дуже скоро ви будете винагороджені тим, що не можна ні виміряти, ні скільки-небудь доступно пояснити - першої посмішкою, першим кроком, першим, таким солодким для вашого вуха, словом "мама".
Рецепт на вихідні: узбецький плов
Карієс молочних зубів у дітей. причини, ознаки, лікування і профілактика.