Не буду оригінальною, якщо скажу, що не треба обжиратися, тоді і фігуру збережіть. Зайві кг з повітря не виникають, їх наїдатися. Слідкуйте за харчуванням, і все буде ок.
їжте частіше але помаленьку. не ходіть голодною.
і не заморочуватися - природою призначено вагітної бути в тілі. потім все скинете. це не так вже й складно.
Так. На рахунок жерти поменше це правда. але зізнаюся. грішна) до беременностіна солодке була байдужа. а зараз просто дах зносить від шоколаду і печенек. ниче вдіяти не можу. Правда зараз хоч фрукти пішли. тепер черешня кілограмами йде)
а взагалі у всіх все індивідуально. хто всю Б є тоннами і не товстішає. а кого то і від води розносить.
за харчуванням стежте - це найважливіше, якщо будете зриватися на тортики і булки, то результат може бути непредсказуем.на рахунок навантажень з лікарем поговоріть. Якщо все ок, то і басейн вам дозволять, і якісь програми для вагітних
я сама по собі не погладшала під час вагітності, хоча їла все підряд і у великих кол-вах)
По-перше не жерти на забій. Якщо будете їсти по більшій частина свіжих овочів і фруктів то це буде корисніше. А так все індивідуально. Наприклад у мене що бабусю, що маму що сестру рознесло, шлунок і попа більше стали, а у мене живіт ріс і все. Що набрала то і скинула в пологовому будинку
Кошкодрань. 12.06.15 18:54 (відповідь для: cu1x9x73hbb5)
Ну якщо гени брикнути, то шо ж поробиш. Головне, робити все, що в наших силах. У мене ось по маминій лінії повненькі, але поки (тьфу-тьфу-тьфу) не рознесли.
Для початку-не їм за двох, як зазвичай люблять вигадувати ненажери. І не їм всяку погань.
cu1x9x73hbb5. 12.06.15 18:50 (відповідь для: Кошкодрань)
та ось проблема в тому що ніколи особливим апетитом не відрізнялася просто в родині по батьковій лінії всі товстуни. гени так сказати (
Чи не хомячьте все, що не пріколочено і більше, ніж покладено не рознесе))))