Як стверджують медики, більшість солодощів можна назвати корисними, більш того - деякі з них відверто шкідливі для дитячого організму.
Ось чому дбайливі батьки намагаються захистити своїх дітей від будь-якого десерту. Однак такий підхід теж не завжди виправданий, оскільки він позбавляє дитину солодкого задоволення від поїдання тістечок і льодяників. Давайте з'ясуємо, в чому полягає шкода цукерок для дітей, а також дізнаємося, які солодощі для малюків корисні і чому.
Як вибрати солодощі для дитини
1. Желейні цукерки
Для ласунів одне з найбільш улюблених ласощів - це желейні, мармеладні і жувальні цукерки. Їх можна давати малюкам, починаючи з двох років, оскільки вони є найбезпечнішими і навіть корисними цукерками для дітей. Зазвичай в їх склад входять такі інгредієнти, як желатин, пектин та цукрово-патоковий сироп.
На думку фахівців, желатин добре впливає на шкіру, волосся, судини і м'язи крихти. Пектин ж здатний виводити шлаки і токсини з дитячого організму, а також дозволяє істотно зменшити накопичення холестерину.
Такі солодощі дуже подобаються малюкам за їх оригінальну форму, часто жувальні цукерки зроблені у вигляді представників тваринного і рослинного світу. Крім того, ці солодощі не кришаться і не прилипають до рук.
2. Зефір і пастила
3. Карамель і льодяники
Малюкам дуже подобається гризти цукерки, зроблені з застиглого цукру. Але ці ласощі шкодить зубній емалі і може стати причиною раннього розвитку карієсу. До того ж, потрібно враховувати, що вживання льодяників і карамелі створює додаткове навантаження на ферментні системи організму дитини. А це означає, що знайомство з цими видами солодощів варто відкласти.
4. Дитячий шоколад
Дієтологи рекомендують школярам їсти шоколад, оскільки в ньому є антиоксиданти. Ці речовини добре впливають на обмін речовин і імунну систему дитини, вони попереджають розвиток інфекційних і серцево-судинних захворювань. Дитині є шоколад рекомендується для підняття імунітету після перенесеної хвороби, а також в стресовий період іспитів.
Однак не потрібно забувати про те, що в деяких випадках може спостерігатися алергія у дитини на шоколад, а точніше, на що міститься в ньому какао-порошок. Ось чому чорний шоколад для маленьких дітей протипоказаний. Безпечніше вживання молочного або білого виду шоколаду для дітей. Лікарі рекомендують відкласти перше знайомство з чорним шоколадом до віку чотирьох-п'яти років.
Дитячі торти на замовлення, перш за все, повинні подобатися малюкам, бути свіжими і приготованими з використанням нешкідливих інгредієнтів. Рецепт дитячого торта залежить від віку дитини. На найперший день народження краще зробити домашній торт з тих продуктів, які вже можна їсти дитині. У ньому не повинно бути багато цукру і яєць, які зазвичай присутні в святковій випічці. Дітям від 2 років можна дати спробувати невеликий шматочок звичайного торта, зробленого з урахуванням смакових переваг крихти - фруктовий, ванільний або шоколадний. Коржі можуть бути використані бісквітні, медові або сметанні, з додаванням шоколаду або цукатів. Крем може бути масляним, йогуртовим, сирним або сметанним.
Правила вживання солодощів для дітей
Дітям необхідно постійно поповнювати запас енергії, що витрачається, а дитячі солодощі відмінно справляються з цим завданням. Шоколад, зефір і желе для дітей живлять клітини головного мозку, а також містять корисні вуглеводи. Якщо, на вашу думку, шкода солодощів для дітей перевищує їх користь, і ви не хочете, щоб малюк їв цукерки у великих кількостях, варто дотримуватися наступних вказівок.
1. Не перетворюйте солодке в заборонений плід - інакше малюк ще більше буде його хотіти 2. Якщо вдома цукерки знаходяться під забороною, в гостях потрібно зробити виняток.
3. Привчіть свого малюка після кожної порції солодкого чистити зуби або полоскати рот.
4. Не забувайте нагадувати дитині, що солодощі потрібно їсти тільки після їжі.
Звичайно, у великих кількостях солодощі для дітей шкідливі, але повне огородження малюків від десерту - це не вирішення проблеми. Важливо вибирати корисні солодощі для дітей, а також привчити дітей до правильного їх вживання.
Поділися з друзями!