Катання на ковзанах завжди було одним з улюблених зимових розваг в нашій країні. Хлопчики одразу після школи біжать на каток (часто імпровізований, в ролі якого служить який-небудь довколишній замерзлу водойму) і схрещують ключки в хокейних баталіях. Дівчата ж кружляють у танці на льоду і відточують свою майстерність, мріючи про кар'єру фігуристок. Однак в останні роки спостерігається збільшення зацікавленості до активного відпочинку на ковзанах не тільки серед дітей, але також молоді і осіб більш старшого віку. В значній мірі цьому сприяє зростання кількості облаштованих ковзанок, на яких приємно провести вечір після роботи з другою половинкою або повеселитися на вихідних в компанії друзів.
Більшість людей, один раз вийшовши на лід і відчувши ту свободу, яку дарує катання, отримавши заряд неймовірної енергії і гарного настрою, згодом повертаються до цього заняття регулярно. Тому їх цікавлять поради та рекомендації щодо того, як вибрати ковзани для початківців, адже завжди краще мати власну пару, в якій тобі зручно, ніж брати напрокат черевики, які до тебе вже носили сотні людей. Крім того, на маленьких льодових майданчиках може не бути прокату ковзанів або ж бути відсутніми потрібний вам розмір. Зрештою, в разі частого відвідування ковзанок покупка буде навіть вигідніше, адже хороші черевики ви зможете носити не один рік.
Які види ковзанів існують?
Напевно кожен, хто хоча б трохи цікавиться зимовими видами спорту, звертав увагу, що взуття ковзанярів відрізняється від тієї, яку використовують хокеїсти, а ковзани останніх, в свою чергу, зовсім не такі, як у фігуристів. Це пов'язано з різними типами навантаження, які вимагають використання дещо інших форм лез, нюансів заточування і зовнішнього вигляду взуття.
Традиційно ковзани поділяють на три ключових групи:
Крім того, можна виділити ще аматорські (або прогулянкові) і дитячі ковзани, які також мають свої особливості. Тому перед тим, як вибрати ковзани для початківців, необхідно чітко визначити, для яких цілей вони будуть використовуватися і яким видом спорту планує займатися їх майбутній власник.
Особливості вибору хокейних ковзанів
Хокей - вид спорту досить агресивний і пов'язаний з ризиком отримання травм, тому і в ковзанах особливий акцент зроблений на якісній захисту. Взуття має запобігати негативним наслідкам від ударів ключкою, шайбою і, що особливо важливо, від прямих зіткнень з ковзанами противника. Тому часом навіть частково жертвують зручністю на догоду безпеки. Однак це не означає, що можна вибирати взуття, в якій починаючому хокеїстові буде відверто дискомфортно. Незручні черевики не тільки стануть перешкодою на шляху до вдосконалення майстерності, а й можуть самі спровокувати виникнення травми.
Хокейна взуття повинна бути досить твердою, з жорсткими вставками в тих місцях, які найбільш відкриті і схильні до пошкоджень. Також слід звертати увагу на те, щоб носок був посилений якісним високоміцним пластиком. Черевик повинен добре підтримувати стопу з гомілкостопом, фіксувати ногу в правильному положенні.
Гра в хокей вимагає високої швидкості і відмінною маневреності, відповідно, ковзани повинні відповідати цим якостям. Саме тому їх леза мають дугоподібну форму і позбавлені зубців - це дозволяє безперешкодно здійснювати навіть дуже різкі повороти.
Вибираючи ковзани для початківців хокеїстів, необхідно врахувати наступні моменти:
- якщо гра планується на аматорському, а не професійному рівні, то не купуйте взуття для профі. Це пов'язано не тільки з її високою вартістю, але і її абсолютної непристосованістю до гри на відкритих майданчиках, оскільки розрахована тільки на температуру не нижче -5 градусів. Набагато розумніше віддати перевагу напівпрофесійним ковзанах, які мають всередині утеплювач і спокійно переносять морози до -20 градусів;
- вибирайте взуття за своїм розміром, щоб вона щільно сиділа на нозі і допускала вільного переміщення стопи, особливо в зоні п'яти. Навіть для дитини не слід купувати зайве великі черевики «на виріст», так як вони можуть стати причиною вивихів і інших неприємностей. Максимум, що можна дозволити, на один розмір більше;
- особливу увагу звертайте на міцність матеріалів, якість швів, надійність захисних вставок, так як хокей гра надзвичайно динамічна і ковзани повинні бути в змозі витримати високий рівень навантажень.
В цілому ж, хокейні ковзани складно назвати кращим вибором для тих, хто робить перші кроки на льоду, так як вони не дуже стійкі і без досвіду в них буде складно зберігати рівновагу. Тому тим, кого цікавить, як вибрати ковзани для початківців, поради та рекомендації зазвичай пропонують спробувати менш екстремальні варіанти. Проте, якщо ви плануєте не просто насолоджуватися катанням на льоду, а саме грати в хокей, то краще за все і починати зі спеціалізованих ковзанів.
Що слід враховувати при виборі ковзанів для фігурного катання
У порівнянні з хокейними даний різновид ковзанів мають довші і прямі леза, що виступають на кілька сантиметрів за межі п'яти. Завдяки цьому досягається більш висока стійкість на льоду, що особливо важливо для новачків. У передній частині лез розташовуються зубці, які потрібні для виконання різних складних фігур і піруетів. Однак початківцям вони можуть завдати неприємностей, особливо тим, хто катається на вуличних ковзанках з недостатньо рівним льодом, за який ці зубці будуть чіплятися. Але, за винятком цього недоліку, в іншому фігурні ковзани відмінно підійдуть для новачків.
При виборі враховуйте наступне:
Чи варто купувати ковзанярські ковзани для початківців?
Особливою різновидом ковзанів є льодові, призначені для заїздів на високих швидкостях по треку. Це виключно професійна взуття зі своїми специфічними особливостями, головна з яких - відсутність жорсткого кріплення лез до черевиків. Завдяки розташованому в передній частині шарнірному з'єднанню, а також подпружиненной задньої частини леза перебувають в русі по відношенню до підошви. В результаті цього з'являється додаткова довжина відштовхування, за рахунок чого збільшується швидкість руху.
Ще одна відмінна риса бігових ковзанів - значно тонші порівняно з хокейними і фігурними ковзанами леза, виготовлені з найвищого гатунку високовуглецевої сталі. Їх товщина складає всього міліметр або трохи більше, тому утримати рівновагу на них без достатнього досвіду не так просто.
В цілому, льодові ковзани - не найкращий вибір для початківців. Якщо ви тільки вчитеся робити перші кроки на льоду, набагато розумніше буде робити це в ковзанах іншого виду.
Прогулянкові ковзани - оптимальний вибір
При виборі прогулянкових ковзанів необхідно в першу чергу звертати увагу на такі ключові моменти:
- рівень жорсткості. Черевики повинні бути досить жорсткими, щоб не відбувалося руху голеностопа щодо іншої частини ноги. Для зміцнення взуття використовується спеціальний матеріал, що прокладається між зовнішнім шаром (шкіра або синтетика) і внутрішньої підкладкою. В якості ущільнювача може застосовуватися товста шкіра або пластини зі сталі - від цього залежить рівень жорсткості. При виборі черевик слід мати на увазі, що у дітей менш міцні м'язи і більш еластичні зв'язки, тому їм потрібне взуття з достатньою жорсткістю, щоб мінімізувати ризик вивихів. В цілому, для початківців найбільше підійдуть черевики середньої жорсткості, які надають хорошу підтримку гомілкостопу, але не перешкоджають рухам і не викликають дискомфорт;
- фіксація на нозі. На сьогоднішній день існує кілька різних способів, що дозволяють надійно зафіксувати черевик на нозі, проте як і раніше найкращим з них вважається традиційна шнурівка. На відміну від липучок або кліпс, які кріпляться лише в окремих точках, шнурки охоплюють ногу цілком, забезпечуючи якісну і надійну фіксацію. Система швидкої шнурівки дозволяє скоротити до мінімуму час, що витрачається на збір, а також запобігає перетиснення ноги. Дітям будуть зручні моделі черевик, у яких поверх шнурівки є кілька липучок, завдяки яким вони зможуть самостійно підкоригувати силу фіксації в процесі катання;
- матеріал виготовлення. Традиційно черевики виконувалися зі шкіри, однак з розвитком технологій все більше стали використовувати різноманітні штучні матеріали. які не поступаються. Якісна синтетика в більшості випадків не поступається, а за деякими параметрами навіть перевершує натуральну шкіру. Безумовно, при правильному догляді шкіряні черевики прослужать довше, вони надійно захищають від холодів, за короткий час сідають за формою ноги. У той же час штучні матеріали легші, що не промокають і протягом тривалого часу зберігають свій первісний вигляд. Існують також пластикові ковзани, однак їх складно назвати гідним вибором, так вони не будуть достатньо щільно облягати ногу, і рівень комфорту і безпеки при катанні в них буде невисоким;
- леза. Слід вибирати ковзани з полозами, виготовленими з якісної нержавіючої сталі, що має високу ступінь гарту. Ознакою гарної якості лез служить наявність у них матового блиску. Такі ковзани не вимагають частого заточування і при цьому забезпечують чудове ковзання. У дорогих моделей бувають знімні полози, що буде вигідно тим, хто часто і багато катається. При інтенсивному використанні леза зношуються швидше, ніж самі черевики, тому можливість їх заміни буде вельми до речі.
При виборі ковзанів найкраще прийти в магазин і там приміряти три-чотири різні моделі, беручи до уваги вищевикладені нюанси і прислухаючись до особистих відчуттях. Потрібно підібрати такі черевики, в яких буде зручно стояти і рухатися, адже найменший дискомфорт на льоду, швидше за все, значно посилиться. У той же час не варто купувати занадто м'яке взуття, адже вона її основне завдання - підтримка голеностопа і запобігання травм, тому вона повинна бути в міру жорсткою.
Читайте ще:
- Як правильно вибрати велосипед
- Ознаки того, що кросівки не підходять
- Здоров'я людини і його залежність від способу життя
- Вчимося кататися на гірських лижах
- Робота м'язів на турніку
- Кращі вправи для великих біцепсів
- Як правильно бігати
- 10 поширених оману про спорт і харчуванні
- Як тривалість життя залежить від спорту
- Підтягування як краща вправа для красивого тіла