Товари для догляду за здоров'ям завжди були популярні, адже немає нічого ціннішого ніж здоров'я і добре самопочуття. Чим старшою стає людина, тим більше у нього стає приводів подбати про своє здоров'я.
Сучасне життя не вимагає від людини рухової активності, тому багато хто вже в молодому віці відчувають перші симптоми різних захворювань, викликаних малорухливим способом життя. Затерплу шия, ломота в утомлених плечах і спині знайомі багатьом вже зі шкільної лави. В ВУЗі і на роботі - те ж саме, постійне сидіння за підручниками, а після за комп'ютером або паперами.
Після тривалого перебування в одній позі м'язи перенапружуються і дають знати про себе. Дуже хочеться розім'яти втому, зробити розминку, полежати в теплій ванні, зробити масаж. Такі ситуації повторюються досить часто, однак, шанс, що в потрібний момент поруч опиниться професійний масажист мінімальний.
Щоб самостійно надати термінову допомогу втомленим м'язам можна використовувати масажер для спини.
Що таке масажер
визначення
Масажер - це спеціальний апарат, який надає масажує вплив на тіло людини, розслабляючий м'язи. Використання такого апарату - це відмінний спосіб зняти втому і напругу в м'язах, поліпшити кровообіг.
Заміна класичного масажу?
Не варто чекати від масажера дива.
Самостійний масаж за допомогою масажера не замінить рук професійного масажиста.
Він доступніше за ціною, і ви можете використовувати його тоді, коли це необхідно. Після довгої сидячої роботи або напруженого дня. Масажер здатний в деякій мірі полегшити хворобливі відчуття при різних захворюваннях, але в таких випадках необхідна консультація з лікарем.
Є протипоказання!
Можливо, комусь здасться дивним, але масажер - це прилад для здорових людей, які хочуть зберегти своє здоров'я. При наявності захворювань хребта, суглобів, внутрішніх органів, нервової і судинної систем можливість використання масажера потрібно обов'язково обговорити з фахівцем.
У присутності деяких захворювань потрібен особливий масаж, і масажер потрібно вибирати спеціальної конструкції. А є захворювання, при яких будь-який масаж протипоказаний!
Який буває масаж
З точки зору спрямованості, масажі прийнято поділяти на кілька видів.
профілактичний
До профілактичного масажу також можна віднести і масаж, який робиться для задоволення. Погладжування і розминання втомлених м'язів приносять величезне задоволення. Масаж багатьом підсвідомо нагадує дитинство, в якому було так багато маминих рук і дотиків.
Цей вид масажу призначається лікарем і направлений на лікування різних захворювань, відновлення після травм, полегшення больових симптомів. Існує декілька технік лікувального масажу, він виконується виключно професійними медиками під контролем лікуючого лікаря.
спортивний
Застосовується в професійному спорті. Робиться перед тренуванням для розігрівання м'язів і суглобів, після тренувань для зняття напруги. Існує спеціальний, тренувальний масаж, що проводиться перед змаганнями і відновний.
косметичний
Масаж, спрямований на досягнення косметичного ефекту. Підрозділяють на кілька видів:
- ліфтинг-масаж підвищує тонус м'язів пружність шкіри;
- антицелюлітний масаж спрямований на боротьбу з целюлітом;
- масаж для схуднення спрямований на поліпшення обміну речовин і спалювання жиру;
- масаж-пілінг робиться з використанням абразивів (наприклад, солі) спрямований на очищення шкіри;
- омолоджуючий масаж активізує кровообіг, покращує колір шкіри і підвищує її пружність.
З точки зору виконання, масаж поділяють на класичний, за участю масажиста, і апаратний, коли масаж виконується за допомогою приладу.
Як вибрати масажер
Масаж - дуже потрібна і корисна річ. Єдиний мінус цієї процедури - вартість і витрати часу. Звичайно, користь від проведеного курсу явно виправдовує затрачені сили і засоби, однак їх все одно доведеться виділити.
Чому масажер, а не масажист
Багатьом людям важко зважитися почати масаж. Адже якщо сильно нічого не болить, то більшість терпить до останнього. Трохи ниє спина, трохи втомлюється шия, - не біда, відпочину і все пройде. Так кажуть собі багато. У кожного є свої аргументи. В цьому немає нічого поганого. Якщо ходити до масажиста кожен день - це дійсно втомлює і накладно. А втома і ломота з'являються практично щовечора. Щоб допомогти собі, після виснажливого дня можна використовувати масажери для спини і шиї.
Які бувають масажери
Якщо вам набридли ознаки втоми, і дуже хочеться розім'яти спинку, значить, пора вибирати масажер. На ринку дуже багато варіантів від самих бюджетних, для будинку, до дорогих, професійних. У випадку з масажером дорожче не завжди означає краще, і, можливо, доведеться спробувати декілька варіантів, щоб підібрати найзручніший і комфортний.
Для різних частин тіла
Масажери створюються з урахуванням фізіологічних особливостей і зручності використання. Існують універсальні масажери, ними можна розминати будь-яку область. Також існують спеціалізовані масажери:
Тому якщо найбільше вас турбує шия, логічно придбати спеціальний масажер для шиї.
Для спини і шиї
Масажери для шиї і спини бувають різної конструкції, форм і розмірів.
масажний комір
Спеціальна форма масажера у вигляді шарфа, обертається навколо шиї. Як правило, такі масажні шарфи або коміри виконані і м'якою і теплою матерії. Шарф розігріває м'язи, а вібруючі елементи розминають їх. Шарф оснащений пультом управління, за допомогою якого можна вибрати рівень вібрації. Допускається використання коміра не тільки в шийно-комірцевої зоні, але і для масування попереку або навіть ніг.
масажний жилет
Являє собою конструкцію, що нагадує жилет. Кріпиться до спини за допомогою ременів. Тому під час масажу необов'язково лежати, можна сидіти або ходити. Як правило, має кілька режимів роботи, регульованих за допомогою пульта дистанційного керування. Сюди входить рівень вібрації і інфрачервоного прогріву.
масажні аплікації
Такі масажери наші бабусі робили самостійно. До шматку матерії пришивались спеціальні пластмасові колючки, а потім на них потрібно було лежати якийсь час.
Такі аплікації сприяють інтенсивному припливу крові до місця дії, добре справляються з больовими симптомами. Великий плюс цих пристроїв в тому, що вони не залежать від елементів живлення. Масажні аплікатори активно застосовуються в процесі класичного або лікувального масажу на додаток до розминання тіла масажистом. Аплікатори можна застосовувати для більшості частин тіла, в тому числі і як масажер для шиї.
хребетний аплікатор
Конструкція, що повторює контури хребта зі спеціальними виступами, масажними м'язи, що пролягають уздовж хребетного стовпа. Масажер сприяє виправленню неправильної постави, вирівнюванню форм хребта, знімає м'язові болі в спині. Масажер для хребта застосовувати дуже просто: його потрібно покласти на тверду поверхню і лягти на нього спиною на 5-10 хвилин.
ручний вібромасажер
Являє собою масажує головку з ручкою. Ручні масажери універсальні, з їх допомогою можна робити вібромасаж спини і кінцівок. Такий апарат можна використовувати і як масажер для шиї. Як правило, в комплект такого приладу входить кілька змінних насадок. Бувають моделі з функцією ніжний масаж для чутливої шкіри. Деякі оснащуються інфрачервоним нагріванням.
Масажні накидки на крісла
Такий предмет дуже стане в нагоді автомобілісту, який багато годин поспіль проводить за кермом. Накидки бувають простими, що складаються з дерев'яних роликів. Також на сучасному ринку існують вібромасажні накидки, що складаються з нефритових роликів, оснащені інфрачервоним підігрівом. Такий електромассажер для спини дозволить отримувати звичайний роликовий масаж і розслабляючий вібромасаж з прогріванням.
функції масажерів
Визначившись з конструкцією і формою масажера, корисно вивчити його комплектацію і кількість функцій.
Інфрачервоне випромінювання
Як інфрачервоні промені впливають на організм
Це тепло. Інфрачервоне випромінювання зігріває, допомагає м'язам розслабитися.
Дослідження терапевтичних властивостей інфрачервоного випромінювання показали наступне:
- поліпшення кровообігу;
- зниження м'язового тонусу;
- протизапальний і знеболюючий ефект;
- антицелюлітну дію.
Крім фізіотерапевтичного ефекту, інфрачервоне тепло надає сприятливий психологічний вплив на людину, що сприяє зняттю стресу.
Навіщо в массажере функція інфрачервоного випромінювання?
Прогрівання м'язів за допомогою інфрачервоних променів сприяє більш якісному їх розслабленню і дозволяє масажеру впливати на глубокорасположенних м'язи або внутрішні органи.
Додаткове значення набуває функція інфрачервоного випромінювання, якщо необхідно масажувати чутливі ділянки тіла. Наприклад, якщо ви збираєтеся використовувати масажер для шиї, перед вибромассажем бажано кілька хвилин прогріти шию за допомогою інфрачервоних променів.
Функція ніжний масаж
Для людей з дуже чутливою шкірою масажери комплектуються спеціальними насадками. Така опція потрібна жінкам, а також тим, хто планує масажувати руки, зап'ястя, плечовий пояс. Масаж, що виконується за допомогою цієї насадки, заспокоює шкіру і розслабляє м'язи.
Жінки знають, що найскладніше зберегти красу шиї. Кажуть, що шия жінки видає її вік. Шкіра шиї дуже ніжна і чутлива до будь-яких впливів. Якщо вас турбує стан шкіри шиї, то масажувати шию слід з обережністю. Купуючи масажер для шиї, переконайтеся, що в ньому є насадка для чутливої шкіри.
Інші характеристики масажерів
Крім функціональності масажера велике значення має зручність його використання. Більшість моделей працює майже безшумно, але при покупці бажано переконатися, чи не перевищує гучність звуку, видаваного приладом комфортний для вас рівень.
Увага! Інформація на сайті носить суто довідковий характер і ні в якому разі не може застосовуватися без відповідних знань і очної консультації з компетентним фахівцем. Важлива історія хвороби!
Помилка в тексті?
Виділи її мишкою
і натисни Ctrl + Enter