Для початку, невелике пояснення з приводу написання слів «матрац» або «матрац»:
Російська мова надзвичайно багатий і складний і іноді доводиться задуматися, перш ніж вибрати правильний варіант вимови слова. Слова матрац або матрац ставляться до подібних «загадок» мови. Так як же правильно говорити «матрац» або «матрац», «матраци» або «матраци»? І чим же викликана поява в російській мові двох практично однакових слів? Справа в тому, що слово «матрац або матрац» - спочатку не російське і прийшло до нас з інших мов. Чому ж саме мов, а не мови? Слово «матрац» існує в багатьох європейських мовах: mattress (англ.), Matelas (фр.), Matratze (нім.), Matras (гол.) І т.д. Більш того, воно існує і в арабській мові.
- вік людини
До 25-27 років організм людини швидко зростає, і для формування правильного будови його м'язи і хребет потребують жорсткої фіксації. Досягти цього можна виключно перебуваючи лежачи горизонтально. Такий стан може забезпечити тільки жорсткий матрац або матрац середньої жорсткості.
У віці від 25-27 до 47 років. коли досягнутий певний рівень розвитку організму, він функціонує вже без фізіологічно значущих змін. У цей період підбір матраца більше заснований на фізичному стані організму і способу життя людини. У цей період життя підійдуть будь-які види жорсткості матраців. Вибирати можна, грунтуючись виключно на власних перевагах.
У віці від 47-50 років людям потрібні особливі комфортні умови для сну. У цей період необхідно підбирати м'який матрац (зі зменшеною жорсткістю), а також з високою анатомічність. Такі параметри матраца забезпечують розподіл підтримки між відділами хребта і окремими частинами тіла людини, і, крім того, відповідають за вплив на дихальну і кровоносну системи під час сну.
- Вага людини. Різниця ваги між двома людьми.
Для людей, чия вага знаходиться в діапазоні від 40 кг до 60 кг, слід вибирати самий м'який матрац з усіх, які підходять за критеріями жорсткості і віку людини.
Для тих, хто має вагу понад 90 кг, слід вибирати найбільш жорсткий матрац з моделей відповідних за віком.
Слід пам'ятати, що кожен матрац через своїх конструкційних особливостей має обмеження по максимальному вазі, допустимому на одне спальне місце.
Спальне місце для двох осіб, вибирається з урахуванням ваги кожного, крім того, враховуватися повинна також різниця у вазі між ними. Допускається різниця в 30 кг. При більшій різниці у вазі вибір матраца може обмежувати матеріалів, які використовуються в конструкції матраца.
Якщо різниця у вазі сплячих становить більше 40 кг, необхідно підбирати моделі матраців зі збільшеним м'яким шаром і високу анатомічність або моделі на пружинному блоці, що має змінну жорсткість.
- Фізична активність
Чим вище активність людини і чим більше навантажується його хребет, тим більше повинна бути анатомичность матраца.
При низькій фізичної активності можна вибирати матрац мінімальної анатомічність.
Більш жорсткий матрац рекомендується людям, які ведуть високоактивну життя, спортсменам і тим, хто за родом діяльності пов'язаний з великими фізичними навантаженнями.
- Присутність або відсутність болю в хребті і області шиї
При наявності неприємних відчуттів, періодичних болів в області шиї або хребта рекомендується підбирати найжорсткіший матрац з варіантів, які підходять за віком і вагою. Якщо фізичне здоров'я людини дозволяє спати на ортопедичному матраці зі зниженою жорсткістю, але у нього періодично виникають больові відчуття в області шиї або спини, то рекомендується вибирати матрац з різною жорсткістю на сторонах (двосторонньої жорсткості). Тоді більшу частину часу можна спати на боці, яка підходить за основними параметрами, а в період загострення користуватися другою стороною, більш жорсткою.
Людям, які мають хронічні захворювання, після операцій і травм ортопедичний матрац необхідно підбирати з урахуванням рекомендацій лікаря.
- Індивідуальні бажання по комфортності і анатомічності