При покупці матраца звичайно перше, на що звертають увагу це жорсткість спального місця.
Але кожна людина індивідуальна, і жорсткість матраца можуть сприймати по-різному. Кому-то і жорсткий матрац здасться нормальним.
Поняття середня м'якість і середня жорсткість для різних людей можуть істотно відрізнятися.
Якщо ж взагалі поки не визначилися з жорсткість ложа, то можна вибрати усереднений варіант, коли одна сторона матраца більш м'яка, ніж інша.
Вага людини також враховується при виготовленні матраців. Краще вибирати моделі з максимально перевищує ваш вага навантаженням на 25 - 30 кг більше вашої ваги. Тоді модель прослужить набагато довше.
Вибираючи двоспальні матраци, коли маса подружжя різниться значно, краще віддати перевагу моделі з блоками пружин подвійної дії. Ложе витримає і більш важкого з подружжя і буде зручна для більш легкого.
Вибираючи матрац, зверніть увагу на етикетку. На якісних моделях з етикетки можна багато чого: з чого виготовлений, тип наповнювача, як чистити правильно.
Ручки матраца не призначені щоб його піднімати, а лише тільки переміщати по площині ліжка. Тягнути треба не за одну, а за всі 4.
Стьобаний чохол забезпечує матрацу тепло і вільний повітрообмін. Чохол можна прати і чистити в хімчистці.
У якісних виробах є спеціальна вентиляційна віддушина, яка допомагає природної вентиляції і випаровуванню зайвої вологи.
Якщо він не утримує тепло, то в зимовий час може бути холодно навіть під теплою ковдрою.
Якщо в квартирі прохолодно, то вибирайте матрац з натуральними наповнювачами і утепленій зимової стороною.
Чим більше натуральних складових, тим здоровішою буде відпочинок і сон. Щоб пружини не турбували, шар наповнювача повинен бути не менше 30 мм з про всіх сторін.
Купуючи матрац дитині пружинний або безпружинний, головне це щоб матеріали були натуральними. Правильний матрац для дитини не повинен бути занадто м'яким адже кістково-м'язова система дітей і підлітків ще не сформована. Краще зупиниться на среднежесткой або жорсткому. Але якщо дитині не зручно, прислухайтеся до нього і замініть матрац.
Якщо купили матрац і зрозуміли, що він вам не підходить - надто м'який або спати жорстко, і якщо матрац з якоїсь причини обміняти немає можливості, то можна купити додатково наматрацник - топ, товщиною до 10 см. Товщина його до 10 см і він закріплюється зверху спального місця. Залежно від наповнювача топа ліжко стане м'якше або жорсткіше.
До того ж покупка топа вигідно продовжить термін служби самого матраца, його придбання зручно і з точки зору гігієни.
Останнім часом все більш популярними стають ортопедичні матраци. Але і вони не панацея від усіх хвороб і проблем зі спиною та хребтом.
Якими лікувальними властивостями може володіти ортопедичний матрац.
Здоровий сон особливо корисний при захворюваннях опорно-рухового апарату, при хворобах суглобів, проблемах з хребтом. Відпочинок і повне розслаблення під час сну покладе початок лікування. Звичайно ж, хворій людині варто звернути увагу на такі матраци при виборі спального місця.
Довгі роки вважалося, що при викривленні хребта хворий повинен спати на рівній дуже твердій поверхні.
Це помилкова точка зору, ліжко не повинна бути занадто жорсткою, інакше проблеми можуть виникнути в тих місцях, де їх спочатку не було. Жорстка поверхня створить навантаження і тиск на ділянки тіла, які не потребують лікування, наприклад стегна, плечі.
Лікувальна ортопедична ліжко повинна підтримувати тіло в одних місцях і зменшувати тиск в інших. До того ж це дозволить крові циркулювати краще.
Такий ефект створюється за допомогою змінної жорсткості.
Остеохондроз - захворювання опорно-рухового апарату можуть мати різні симптоми і місця локалізації.
Сучасні ортопедичні матраци можуть бути підібрані для будь-якого хворого. Так, наприклад, при грижі міжхребцевого диска відбувається защемлення нервових корінців. При цьому біль буває найсильніша і уві сні хворий приймає максимально зручну позу. Ортопедичний матрац допомагає розвантажити хворе місце.
При нестабільності хребців ортопедична ліжко допомагає зафіксувати положення тіла уві сні. Стійке положення під час сну допоможе і при серйозних проблемах з суглобами.