Психологи виділяють 5 рівнів спілкування між людьми. Мета кожного взаємодії - неусвідомлене прагнення людини до інтимності, до щирого і довірчого контакту, який насправді складно встановити. Чому? Реальність така, що домогтися інтимності можна, тільки подолавши первинні 4 рівня спілкування. Давайте ж познайомимося з ними ближче.
Рівні спілкування: як домогтися справжньої близькості?
Вид 1. Формальне спілкування
Вид 2. Ритуальне спілкування
Використовується для підтримки постійного контакту зі знайомими людьми, коли близьких стосунків немає, але і втрачати зв'язок не хочеться. Це типові ритуальні фрази в стилі «ну і погодка!», «А як у вас справи?» І «що нового?». Спілкування на цьому рівні відбувається не заради задоволення, але з почуття необхідності, коли повз знайомих не пройти, але і детально про життя розповідати не хочеться. Для чого необхідно ритуальне спілкування? Щоб зберігати імідж і підтримувати контакти. Хіба мало, де знадобляться?
Вид 3. Стандартне спілкування
Найчастіший тип контактів з оточенням, який передбачає певний баланс між турботою про власне «я» і реальним вираженням почуттів до оточуючих людей. Це спілкування з друзями або родичами, яких ми добре знаємо, з якими у нас є спільні теми, інтереси, склалися загальні звички. З одного боку, дозволяє відчути себе причетним до інших, з іншого - справжньої глибини тут теж немає.
Припустимо, ви зустрічаєтеся з друзями десь в кафе. Йде стандартний обмін темами про особисте життя, роботи і проблеми. Кожен може видати рада або поплескати товариша по плечу в стилі «тримайся, все владнається!», «Мій теж козел» чи «не скисає, зміни тільки на краще». Але якщо вам дійсно погано, істинної підтримки ви не отримаєте, навіть гірше - відчуєте самотність в натовпі, коли начебто і знайомих багато, а справжніх друзів немає. Знайти свою людину з тисячі може допомогти тільки перехід на наступний рівень близькості ...
Вид 4. Кризовий спілкування
Яскравий приклад цього типу спілкування - визнання в любові, розмова про зраду, бажання розлучитися, криза віри в стосунках, перші розчарування або приємні відкриття. Після переходу на цей рівень змінюєтеся ви і ваше сприйняття іншої людини, розмова стає більш відвертим і в чомусь навіть болючим. Учасники кризового спілкування часто відчувають сором, хвилювання, страх, розчарування чи збентеження, тому що маски нарешті зняті, максимально оголені справжні почуття, а розмова стосується тим, які раніше ігнорувалися. З упевненістю можна сказати лише про одне - або ви обидва змінитеся і вийдіть на новий рівень, або розійдеться. Як і раніше вже не буде.
Необов'язково кожен сімейний скандал потрібно вважати кризовим, особливо якщо така манера спілкування між подружжям звична. Криза - це руйнування ілюзій у відносинах, яке звалилося довіру до партнера або самому собі. Коли більше немає необхідності приховувати справжнє «я», власні переживання. Немає необхідності відігравати якісь ролі, адже реальність стає важливіше іміджу. Тільки переживши кризу, є шанс вийти на інший рівень близькості - рівень базової довіри в стосунках.
Вид 5. Інтимне спілкування
Партнери максимально розкриваються один перед одним, вони більше не ховають своїх почуттів. Ще один маркер інтимності - можливість спілкуватися при повному мовчанні, отримуючи від цього задоволення. Природно, весь час взаємодіяти на інтимному рівні складно, в реальному житті ми часто повертаємося до стандартного спілкуванню. Однак, один раз вийшовши на 5-й рівень, більше не буде потрібно переживати кризу у відносинах, щоб знову стати відвертими. Навіть зустрівшись з кращим другом після довгих років розлуки, ви відчуєте себе поруч з ним як і раніше добре, ніби й не було ніякої розлуки. Це і буде маркером істинної інтимності!