Чьтец писал (а): Не хотів нікого образити просто в вишеперечмісленних мені здається особлива витривалість не потрібно, а мене цікавлять спецпідрозділу в яких найжорсткіший відбір
Ну ну.
Ось нормативи для надходження в так нелюбимі вами ОМОН-ЗМСП.
1) 3 км за 11.45
2) підтягнутися 17 разів
3) 60 разів віджатися
4) з положення "упор лежачи" 60 раз піднести ноги до грудей і назад
5) 60 разів прес
6) 60 раз вистрибування вгору зі зміною ніг ( "пружинка")
Між усім цим, включаючи крос - відпочинок не більше хвилини-двох.
А після всього цього 3 поєдинки.
Ну як? Досить витривалості?
І нізащо не повірю, що солдат-строковиків в такий улюблений вами спецназ ГРУ відбирають за такими ж критеріями. Тому як кухню военкоматовскую знаю, за закликом і сам катався.
1) 3 км за 11.45
2) підтягнутися 17 разів
3) 60 разів віджатися
4) з положення "упор лежачи" 60 раз піднести ноги до грудей і назад
5) 60 разів прес
6) 60 раз вистрибування вгору зі зміною ніг ( "пружинка")
Так то і я зможу якщо нічого в спортивній формі, окрім пружинки не знаю шо такоє. Інша справа якщо це робиться в бронежилеті 10кг, касці 3 кг, рюкзаку з піском 15 кг, в нормативах не вказано з повною викладкою?
Просто хочу натренувати себе щоб виконати ті ж нормативи а може і більше що в самому крутому спецназі.
Нема при відборі на строкову службу ніяких певних нормативів. На збірному пункті кожен "покупець" подивиться особисті справи призовників та вирішить хто йому більше підходить. КМС з легкої атлетики, біатлолну або спортивному орієнтуванні має 99% шансів опинитися в одному з подібних підрозділів. А якщо ще й непогано знає іноземну мову (бажано чеченський) то вважай питання решенний.В проецесе служби раніше взагалі практикувалося забирати найбільш підготовлених бійців з мение "крутих" підрозділів в більш просунуті. У мого товариша з розвідроти Нарофомінского полку ВДВ раз на рік забирали кращих в 45-й полк спеціального призначення ВДВ в Сокільники. І нічого не зробиш-наказ підписувався в штабі ВДВ і обов'язковий для виконання. Тому не парся особливо з нормативами, запишіться в будь-яку з вище названих спортивних секцій і дерзайте. Отримайте КМС або МС і ваші шанси будуть дуже великими.
В'яз писал (а): Тому не парся особливо з нормативами, запишіться в будь-яку з вище названих спортивних секцій і дерзайте. Отримайте КМС або МС і ваші шанси будуть дуже великими.
Та не збирається він служити.
Хоче просто нормативи виконати. Типу, "я крутий, як у шпісназі".
Просив же не ображатися. Скільки тут омонівців
Гаразд, фіг з ГРУ знайшов нормативи GIGN ось це круто
У перший день кандидат повинен 25 разів підтягнутися на перекладині, 100 разів віджатися від підлоги на кулаках і з вагою на спині, 300 разів виконати вправу згинання та розгинання корпусу на прес. Як правило, цей етап все проходять без особливих проблем.
Наступні дні приносять більш важкі випробування. Кандидати в спорядженні вагою 15-20 кг повинні пробігти 8 км за 38 хвилин, піднятися по семиметрового канату за 7 секунд, пройти по колоді з зав'язаними очима, проплисти 50 метрів вільним стилем за 35 секунд і ще 50 метрів - під водою. Також їм належить плавання на 50 метрів із зв'язаними руками і ногами, до речі, теж на час.
Крім цього, курс включає біг по дахах, підйом на будівлю по водостічній трубі, втечу з полону і виживання, в ході якого перевіряється реакція на стрес. Чергове вправу - сутичка з охоронним псом з кінологічного підрозділу корпусу жандармерії, спеціально натискання для атаки на людину. Тут вивчають реакцію бійця на напад: чи не розгубиться він, наскільки буде сам агресивний.
Чьтец писал (а): Крім цього, курс включає біг по дахах, підйом на будівлю по водостічній трубі, втечу з полону і виживання.
Я від міліції по дахах ще в 8м класі уёбивал, і з відділення з обезьянника злиняв.
А ось на краповий берет здати не зумів.
Я від міліції по дахах ще в 8м класі уёбивал, і з відділення з обезьянника злиняв.
А ось на краповий берет здати не зумів.
Залишилося побити собаку і потрапите в ГІГН