Якщо ви регулярно робите енергетичну гімнастику. що я настійно рекомендую кожній людині, який піклується про своє благополуччя, то могли помітити, що потік енергії, який рухається від низу до верху, іноді «застряє» на рівні стоп.
Чутливість в нижніх чакри є, а в стопах - немає. Або одна стопа відгукується, а друга немає.
Що робити? Як активізувати центр стопи (тобто відкрити чакри стоп)?
Трохи анатомії, енергетичної
Енергетично активні точки розташовані в центрі стопи, там де зазвичай буває природна западинка.
Основна функція цієї чакри - встановлювати зв'язок із землею, бути заземленими, дозволити енергії з землі проходити через ваше тіло.
Активна чакра в центрі стопи підсилює зв'язок між землею, ритмами вашого тіла і енергією життєвої сили.
Коли чакри в стопах відкриті, активні і збалансовані, вони допомагають вам балансувати і підтримувати працездатність всієї вашої енергетичної системи.
Ці прості кроки допоможуть вам ВІДЧУТИ енергію ступнях.
Як активізувати чакри стоп
Регулярно прогулюйтеся босоніж по землі / воді
Найпростіший і природний спосіб для того, щоб відчути вашу зв'язок Землею, і відповідно, активізувати потік енергії в ступнях.
А поєднання вода - пісок / камінчики - трава і ви корисно не тільки для стоп, але і всьому вашому організму.
На жаль, більшості людей це є тільки в літній період, та й то не завжди ...
Заземлення означає стійкий зв'язок із Землею. Коли ви втрачаєте заземлення, ви ніби «випадаєте» з реальності, занурюєтеся в світ фантазій і повітряних замків, втрачаєте ясність мислення і фокусування.
Але, що більш важливо, ви втрачаєте здатність маніфестувати, тобто проявляти в реальності те, що ви хочете.
Масажуйте стопи за допомогою гальки або кристалів
Налийте теплої води в більшу ванночку для ніг, на дно ванночки покладіть гладкі камінці і / або кристали.
Сядьте зручно, але так, щоб хребет був у вас прямим, опустіть голі ноги в воду і масажуйте ступні ніг камінням.
Продовжуйте масаж до тих пір, поки не відчуєте потік енергії в стопах.
Купіть тенісний м'ячик для масажу стоп
Як ви розумієте, мало купити м'ячик, потрібно ще й кожен день робити масаж обох стоп. Причому упор ви робите на ту стопу, де чутливість в проходженні енергії нижче.
Масаж робиться стоячи. Візьміться за спинку стільця, м'ячик помістіть під праву ступню. Починайте повільно катати м'ячик вправо і вліво, взад і вперед.
Спершу повільно розімніть ступню, потім можете збільшити темп. Виконуйте вправу кілька хвилин, після чого поміняйте ноги.
Фахівці рекомендують робити 5 підходів (мені самій вистачає пари раз, щоб активні точки в центрі стоп палали).
Барабанна медитація для ваших стоп
Барабан в руках хорошого фахівця творить чудеса. Сама на собі випробувала свого часу.
Тільки барабанщик повинен бути не тільки розумним, але й з «вогником».
У моєму випадку це була барабанна медитація, коли лягаєш на підлогу і слухаєш ритм барабана, відпливаючи слідом за ним. На найвищій фінальної ноті я відчула, що з ступні ніби пробка вилетіла, і всю ногу як окропом обварило.
В останній рік я пару раз потрапляла на купання в звуках гонгу. Чи допоможе це активувати саме стопи ніг - не можу з упевненістю сказати, але загальне очищення енергетичної системи звуковою хвилею точно гарантується.
Робіть енергетичну гімнастику для ніг
Ні, це не якийсь особливий вид енергетичної гімнастики ... Просто упор ви робите на прокачку саме нижній частині вашого тіла, включаючи колінні чакри і чакру Зірка Землі. Виходить своєрідний трикутник для тісного зв'язку з Землею: чакра підстави - колінні чакри - чакри стоп - Зірка Землі.
Порядок виконання гімнастики: спершу необхідно продихати все енергетичні центри 1-2 рази. Далі основний упор робите на чакри ніг.
В ідеалі дихати можна до тих пір, поки не відчуєте відгук стоп на ваші дії. Але краще виходите з вашого самопочуття.
Пропонуємо вам 2 способи по роботі з планетарними чакрами, для просунутої аудиторії і не дуже.
Активуйте ваші стопи, не виходячи з дому
І що дивно, це дійсно працює))
Послухайте самі. І зверніть увагу, на якій хвилині треку ви відчуєте «включення» стоп (або однієї з них, якщо друга стопа заблокована).
Це не скасовує рекомендації, дані вище, - все методи працюють, доповнюючи один одного і посилюючи ефективність вашої роботи.
Ну, і наостанок невелика ЗАСТЕРЕЖЕННЯ від розчарування:
Не дивуйтеся, якщо ви нічого НЕ відчуєте з першого разу. Особливість чакр стоп в тому, що вони відкриваються тільки тоді, коли у вас збалансована вся енергетична система.
P.S. Якщо хочете дізнатися, як збалансувати свою енергетичну систему і відкрити чакри, запрошуємо на базовий курс «7 ключів усвідомленості»!
Ольга, звук є. Він у вигляді ритмічного шуму в ролику, який і допомагає активувати чакри стоп.
Якщо Ви цього шуму не чуєте, то перевірте налаштування звуку на вашому комп'ютері. Або в нижній панелі ролика коштує значок регулювання звуку - динамік
У мене часто буває, що в момент медитації починають хворіти гомілки і стопи ніг. Я в таких випадках за допомогою дихання проводжу енергію в землю і болю тут же проходять. Я тільки тепер прочитавши статтю зрозуміла, що це у мене чакри в стопах можливо погано відкриті і потік енергії слабо проходить, доводиться його посилювати. Хоча при прослуховуванні ролика енергію відчула практично відразу ж.
Да уж ... Про ці симптоми я забула написати ... Спасибі
Супер! Відразу відчула енергію.Буду робити регулярно! Дякуємо!
Прикольно)) ліва стопа відразу відчула, вібрації і пульсація піднялися до коліна, а права - зовсім трохи. Я навіть не припускала, що стопи можуть по-різному відчувати!
Трохи дивні відчуття. але в цілому приємні. Приблизно на другій хвилині почав відчувати вібрацію в стопах і гомілки, причому в лівій нозі сильніше. Через деякий час захотілося закрити очі, потім якась хвиля почала підніматися вгору і грудкою підкотила до горла і далі пішла через верхівку. Ноги гули ще хвилин п'ятнадцять. Треба ще спробувати. Дякуємо.
Дякую, Олена!
Відчуття лоскоту і свербіння в лівій стопі, права без змін. Так буває коли я роблю енергетичну гімнастику. Права нічого не відчуває.
В ногах відчула легкий рух, зате в лівій стороні в районі лопатки і плеча тягнуло, палило, права сторона взагалі тиха, пора будити)))
Олена, дякую Вам! Поколювання відчула не тільки в стопах, а ще й в долонях. На хвилини не звернула уваги, захотілося закрити очі.
Алена.Спасібо за все що надсилаєте, дуже все потрібно, як це здорово що всі працює. Я просто перебуваю в такому стані, що мені частіше хочеться творіть.Я безмежно вдячна, я навіть не знаю як висловити це. Дякуємо.
Дуже сильно Вас, Олено, дякую! Ступні відкрилися, був вплив на коліна, чакру підстави, і потиличну ломило.
Спасибі тобі, Олена! Не втомлююся повторювати, що інструменти Ключів Майстерності просто чарівні! Спасибі окреме за чудове оформлення розсилки, фотографії. Наші ніженьки, спасибі вам .... Дуже подобається відчувати зв'язок із Землею, ходячи босоніж по холодній траві. Під час прослуховування ролика відчувала биття серця в ступнях ніг, і смерч пройшовся по всьому тілу ... Спасибі Алена.
Одне із завдань суботніх матеріалів - систематизувати наявний досвід і інфу. Вже потихеньку виходить ...
Дякую вам! Спочатку енергія переходила по дузі з однієї ступні на іншу. Потім я відчула вихід поколюванням через долоні. Цікаво.
Олена, дякую. ступні відкриті, включила ролик відразу ж стало поколювати, приємне тепло, спокій ...
Якраз для мене: стопи і кисті рук. манефест- «я- тут, я-живу-у-у. я проявлена »Олена. Ви направили мене, за інформацією глибинної куди мені треба. Читаю «Руки Світу», розбираюся. Тепер я знаю, з чого все почалося ... Тепер робота має бути і я вірю, що все вийде! Від мене Вам букет яскраво-червоних і бордових троянд, - тільки уявіть! (Троянда символ життя) :-)))
Оленка, спасибі, дуже пізнавально
Дякую! Пульсацію відчула майже з перших хвилин, потім поколювання піднялося вище, в ікри ніг. І зараз триває, поки пишу, але відчуття жару не було.
здорово! дійсно спрацювало. горять вогнем. спасибочки.
Дякую. Прослухала трек. Спочатку з'явилися скручують відчуття в литках, а потім, приблизно на 2:20, поколювання в стопах і поступове потепління з поширенням вгору. А після, в 5: 37, поколювання в зап'ястях, потім - в кистях.
Огого. А й справді рожевий шум активує :))) відразу ж був відгук ніг. Шикарно, спасибі за відмінний матеріал!
Дуже добре працює! Відразу розслабилися стопи ніг. Нога, яка була травмована в дитинстві просто палає. Ефект триває і переходить на ті ділянки тіла, з яких важко знімалися блоки. Алена, дякую!
Дякую, Олена. Класний ролик рожевий ШУМ.
А у мене на першій хвилині горло закололо і стала стискати ... потім голова захворіла. В 2.26 вимкнула, бо задихатися стала і горло ще сильніше стиснуло .... Зараз сильне серцебиття, голова паморочиться і ... немов кістка в горлі застрягла ...
Дякую. Робота дуже відчувається ...
Ооо ... вельми дивні відчуття. Долоні відгукнулися першими і як ніби були пробиті яскравими жовтими променями. Сфокусувалася на стопах - права яскравіла і горіла, ліва вся чорна. Потім ця чорнота поширилася по всьому тілу і вона як пилососом витягується з мене, клубочучи чорним димом. Було так неприємно, хотіла вимкнути аудіо, але продовжила. Поступово все тіло посвітлішало, наповнилося яскраво-білим світлом. А в самому кінці провалилася кудись і за 2 секунди до закінчення дуже чітко на мене зверху дивилося кругле жіноче обличчя .... ось це дааааа .... Не розумію, що це було таке взагалі ....
Тіло відгукнулося з першого прослуховування. а ось стопи відчула тільки з шостого разу. Вийшло. Дякую!
Дякую! Ноги реагували по-різному: сильна пульсація в правій, причому явно якийсь ритм відслідковувала, ліва трохи поколювала і поки все. Зате в руках такий круговорот пішов)) будемо працювати далі
Детально, це цінно-з вдячністю, Олена. І як енергія йде по голові? Нам психолог говорила по поверхні, тоді які відчуття при відкритті 7 чакри на потилиці? Я. коли роблю, завжди задаюся цим питанням ... спочатку відчувала (не знаючи як правильно) просто прямий потік і через голову. Пізніше, коли занадто сильно стала відчувати ін людей, відчуття стали сильнішими і детальніше, все відразу, це у мене викликає питання і напружує ... заранее спасибо.
Всім, камінчики з водою цілий рік: набрати самим, краще весело, на березі, (тут важливі приємні спогади), і в лоток (тазик, і т. П.), З дірочками знизу -цю конструкцію можна поставити куди хочеться-душ, в ванну, в таз з водою, в басейні, в лазні, сауні, на дачі при вході, в місце сили в будинку, і т. д. Для різноманітності, можна різні набори-великі і окремо дрібні, експериментувати з кольором, з формою, з місцем застосування і які і звідки краще). І трава в лотку знадобиться, є рулонні газони, і просто будь-яку посіяти, -оч добре в інтер'єр впісивается- поставити можна хоч куди, і, навіть, щось зверху), дістаєте, коли необхідно).