Ах, весна! Сонечко нарешті пригріває землю. В повітрі буквально витає дух пробудження. Природа прокидається. З'являються сили на нові подвиги. Прекрасна пора року! Тільки ось помічаєш, як правило, що після зими шкіра обличчя втрачає своє сяйво і пружність. Зимові холоди і нестача вітамінів позначаються на ній, і терміново потрібна допомога для відновлення шкіри обличчя. Як допомогти нашій шкірі стати знову красивою і здоровою? На щастя, існує безліч способів.
Для початку найважливіший і простий спосіб - потрібно пити багато води. Шкіра потребує зволоження, і немає нічого кращого, ніж зробити це самим природним і доступним чином.
Випивайте щодня не менше 1,5 літра води. Це сприяє відновленню захисного бар'єру шкіри і омолодження. Також не забувайте про зволожуючі креми, гелі і маски. У домашніх умовах можна зробити зволожуючу маску з сирої картоплі. Для цього 2 картоплини слід натерти на дрібній тертці, віджати з отриманої маси зайву рідину і докласти це все-на-віч. Потім почекати 20 хвилин і змити картопляну маску. Після такої процедури ви відчуєте, наскільки краще почувається ваша шкіра. Якщо ж ви вирішили придбати зволожуючу маску в магазині, то пам'ятайте, що в складі масок повинні бути огірок, алое, фруктові кислоти і сечовина.
Дозвольте шкірі дихати. Звільнити її від відмерлих клітин допоможуть процедури пілінгу. Процедури ці нескладні, їх можна робити вдома, головне не захоплюватися, ніж один раз на тиждень буде достатньо. І забудьте про тональні креми і пудру, які заважають шкірі отримувати потрібно кількість кисню і сонячного світла.
Поговоримо про вітаміни. За зиму запас їх в нашому організмі виснажився, а значить, потрібно терміново його відновлювати. Які вітаміни корисні для шкіри? Почнемо з вітамінів групи B - вони для шкіри вкрай необхідні. Користуючись поживними кремами з містяться в їх складі B1 і B2, ви допоможете відновити обмін речовин в епідермісі, зволожити і підтягти шкіру.
Пам'ятайте, що зловживання кави заважає правильному їх засвоєнню, тому краще замініть підбадьорливий напій на вітамінний чай. Вживайте в їжу більше риби, печінки, горіхів і яєць.
Вітамін A сприяє регенерації нашої шкіри, а значить уповільнює процес старіння. Також він є відмінним борцем з висипом вугрів. Можна придбати вітамін А в рідкому вигляді в аптеці і наносити на проблемні місця під очима, на лоб - це сприяє розгладженню і омолодженню шкіри. У яких продуктах міститься вітамін А? Вживаючи в їжу брокколі, гарбуз, морква, шпинат, бобові, абрикоси, ламінарію, молочні продукти, печінка і яєчний жовток, ви отримаєте необхідну кількість цього вітаміну.
Використовуючи вищевказані поради, ви з легкістю зможете відновити життєву силу своєї шкіри після зими, її красивий колір, сяйво і здоров'я.