У чому ефективність пляжного відпочинку для дитини?
Вплив моря на фізичне здоров'я і психоемоційний стан малюка
Чому ми прагнемо до моря? Тому що там тепле сонце і прекрасне море.
Сонячні промені роблять благотворний вплив на організм людини. Завдяки їм збільшується вироблення вітаміну D, який сприяє кращому сприйняттю кальцію і фосфору. У разі нестачі даних мікроелементів може деформуватися кістковий скелет, що призводить до дитячого рахіту.
Морська вода і дитина
Існує окрема галузь в науці, яка називається талассотерапией. Основна функція - визначення цілющих властивостей морської води. Науково доведено, що відпочинок біля моря благотворно позначається на людському організмі. А якщо цей організм ще повністю не сформувався, то йому подвійно потрібна така терапія.
Морська вода сприяє швидкому загоєнню ран і будь-яких пошкоджень шкірних покривів, попереджає виникнення захворювань органів дихальної системи, нормалізує роботу ендокринної і нервової систем, стабілізує гормональний фон у дитини, вважається відмінним профілактичним методом у боротьбі з алергічними реакціями і сезонними простудними недугами.
При цьому не варто недооцінювати і значимість морського повітря. Наприклад, якщо немає можливості поїхати на відпочинок влітку, то море чекає вас в будь-який час року. Незалежно від погоди і сезону, морське повітря здатний творити чудеса, благотворно впливаючи на нервову, ендокринну, дихальну та серцево-судинну системи. Особливо важливо дихати таким повітрям діткам, які часто хворіють на ГРВІ, бронхіти, астму і т.д.
Звичайно ж, важливо у всьому знати міру і не перестаратися. Сонячні промені корисні, але стежте за тим, щоб дитина не перегрівався. Відпочинок повинен бути в тіні, на голівці малюка обов'язково присутній головний убір з тонких натуральних матеріалів. Занурювати в воду слід поступово і ненадовго, адже температура води нижче в кілька разів, ніж температура тіла людини.
