Мрієш про довгих густих волоссі? Відростити їх, природно, важко, але можна.
Ось кілька слушних порад, які допоможуть тобі втілити свою мрію в життя. Дій!
Фолієва кислота. Дівчатам, які мріють про розкішних локонах, варто включити в свій раціон фолієву кислоту, а іншими словами - вітамін В9. Він сприяє здоровому росту нігтів і волосся. Якщо немає бажання ковтати пігулки, вживай більше листових овочів, також цитрусових.
Вода. Що може бути простіше, ніж пити чисту воду? Намагайся випивати близько восьми склянок води в день і твоє волосся будуть рости як на дріжджах.
Захист. Якщо ти зобов'язана часто скористатися феном, праскою або плойкою, придбай спеціальний засіб для захисту волосся від теплового впливу. А краще і зовсім відмовитися від пристроїв, які ушкоджують волосся.
Білок. Їж більше риби, м'яса і кисломолочних продуктів. Білок - це твій секрет успіху.
Масаж. Масаж шкіри голови покращує циркуляцію крові і активізує волосяні цибулини. Займає процедура всього 5 хвилин на день, а результати помітні вже через кілька тижнів.
І ці статті дуже цікаві:
останні повідомлення
Популярні повідомлення
